Homeoffice, Zoom-Meetings, Home-Schooling – neue Herausforderungen beanspruchen unser Gehirn in besonderer Weise. Wissenschaftliche Studien zeigen einen engen Zusammenhang zwischen unserer geistigen Leistungsfähigkeit und unserer Ernährung. Brainfood heißt die Nervennahrung von heute. Aber was ist denn überhaupt Brainfood? Wie können wir…
Glück ist keine Glückssache! Auch wenn das Talent zum Glücklichsein unterschiedlich verteilt ist, so hat doch jeder Mensch den Schlüssel zu seinem Glück selbst in der Hand. Man kann dem eigenen Glück auf die Sprünge helfen. Für den einen ist…
Ich liebe es, unterwegs zu sein. Reisen gehörte schon immer zu den glücklichsten Momenten in meinem Leben. Ob im Job oder privat. Auf Reisen schlagen meine Gefühle Purzelbäume. Nicht, dass ich zuhause nicht auch Glücksmomente hätte, aber unterwegs nehme ich…
Bei neun von zehn Frauen ist die Figur nach Schwangerschaft und Geburt verändert und sehr oft deutlich weiblicher. Viele von ihnen wollen sich nicht damit abfinden und sehnen sich nach ihrem Körper, so wie er vor der Geburt war. Müdigkeit…
Homeoffice, Homeschooling, Isolation, Ängste – wir leben in herausfordernden, außergewöhnlichen Zeiten. Viele Menschen fühlen sich durch die Situation ausgepowert und überfordert. Stille statt Stress – das verspricht “Relaxation Response”! Als es noch keine Uhren gab, bestimmten Sonne, Mond und Sterne…
Wenn jedes Niesen, jede körperliche Anstrengung zu einer Belastungsprobe für die Blase wird, steht die Diagnose fest: Inkontinenz, unkontrollierter Urinverlust also. Es betrifft immer mehr Frauen und ist nach wie vor ein Tabuthema… Blasenschwäche ist ein peinliches Leiden, das mich…
Nicht nur während der Menopause haben uns Hormone fest im Griff. Zu Recht werden sie deshalb als Regisseure des Lebens bezeichnet. Was tun, wenn sie in den Wechseljahren aus der Balance geraten? Wie sicher ist eine Hormonersatztherapie heute? Eine einheitliche…
Ob wir voller Energie sind, problemlos ein- oder durchschlafen und eine jugendlich straffe Haut haben, das hängt nicht allein von unserem Lebensstil ab. Auch die Hormone spielen dabei eine wichtige Rolle. Eine einheitliche Meinung dazu, wer, wann und wie lange…
Ein strahlender Teint, voluminöses Haar und starke Nägel – ein Ergebnis der richtigen Ernährungsberatung in München? Oder reichen dafür Nahrungsergänzungsmittel? Es ist gar nicht so einfach sich im Dschungel von Trend-Diäten, Vitaminen und Super Food auszukennen. Deshalb haben wir mit…
Die meisten Menschen mögen weder ihre Fältchen noch ihre Falten. Egal ob es sympathische Lachfalten oder Zornesfalten auf der Stirn sind. Falten sagen etwas über Alter und Charakterzüge. Kann es sein, dass Fältchen und Falten im Gesicht auch etwas über…
Es ist leicht sich in diese Insel zu verlieben: Sylt verzaubert, sobald man angekommen ist und lässt einen nicht mehr los, wenn man geht. Kein Wunder also, dass ich nach meinem letzten Besuch schon wieder auf der Insel bin. Diesmal…
Hoteleröffnung Das James: Im Hafenviertel Sonwik ist aus einem ehemaligen Marine Gebäude das neue Hotel entstanden. Es wurde mit viel Liebe zum Detail umgebaut. Allein das Badehaus erstreckt sich über drei Ebenen mit mehr als 2. 000 Quadratmetern. Ein Besuch…
Es riecht nach Farbe – überall wird gepinselt – Möbel werden hineingetragen, an jeder Ecke sind fleißige Menschen im Einsatz. Noch kann man sich kaum vorstellen, dass die ersten Gäste in Kürze im Hotel Das James ein- und ausgehen werden.…
Ein Restaurantbesuch als Urlaub vom Alltag. Drei Stunden Schlemmen werden zum unvergessenen Erlebnis. Jeder Bissen ein Hochgenuss auf der Terrasse des Söl’ring Hof – Sylts wohl feinste Adresse. Hier stimmt einfach alles. Bei strahlend blauem Himmel mit Blick auf die…
Unter Sternen Schlafen, dem Fluss folgen, den Wald durchstreifen: In Corona Zeiten haben viele Menschen die kleinen Ziele vor der Haustür kennen und lieben gelernt. Sind Microadventures ein neuer Trend? Wie sich diese Microadventures anfühlen und was es dabei alles…
Wenn es um das Thema Essen geht, glauben wir gern an bestimmte Dinge. Für viele Menschen ist Nahrungsaufnahme quasi zum Religionsersatz geworden. Sie lassen auf ihrem täglichen Speiseplan vieles von dem weg, was ihnen früher ein Genuss war. Alles in…
Riechen gut, heilen gut, schmecken gut, sehen gut aus: Blumen und Blüten. Das Motto der Woche steht unter dem Zeichen Flower-Power. Damit wollen wir dem Sommer auf die Sprünge helfen… Eine Wissenschaft für sich: Die Bach-Blüten-Therapie. Die einen schwören darauf,…
Mit der Schönheit ist es wie mit vielen Dingen: Jeder hat eine Meinung dazu. Während viele sich genauso gut finden, wie Mutter Natur sie gemacht hat und zu ihren kleinen Makeln stehen, möchten andere sich gerne professionell verschönern oder zumindest…
Berge sind einfach herrlich. Von unten aus betrachtet, imponieren sie mit ihrer majestätischen Größe, in luftiger Höhe fühlt man sich wie befreit. Beim Wandern führt jeder Schritt näher in die Stille. Im Tal, Trubel, Autos, Handyempfang. Auch von hier aus…
Im Moment reden ja alle über Covid 19. Die Situation von krebskranken Frauen tritt dabei in den Hintergrund. Über Krebs spricht und liest man nicht gerne. Aber es ist ein wichtiges Thema. Pro Jahr bekommen 70.000 Frauen die Diagnose Brustkrebs,…
Krimiautorin Sabine Vöhringer verrät, warum gerade jetzt Lesen so wichtig ist. Und warum ein Krimi nicht nur für eine ideale Abwechslung, sondern auch für Entspannung sorgt. Gerade in bewegten Zeiten wie jetzt (#corona) tut es unglaublich gut, in eine andere…
Mal ehrlich: Wann verbringt man einen ganzen Tag ohne Bildschirm oder Smartphone? Laut Statista liegt die durchschnittliche Mediennutzung bei 6,5 Stunden täglich. Was macht das mit uns? Was steckt hinter dem Begriff Digital Aging? Das blaue Licht ist nicht nur…
In der Anti-Aging Medizin wird bereits seit vielen Jahren intensiv dazu geforscht, wie man möglichst lange gesund und fit altern kann. Forever young – ist das möglich? Gleichzeitig gibt es einen regelrechten Boom an Versprechen, wenn es um das Thema…
Es gibt viele Beispiele dafür, wie die Menschen jetzt zusammen rücken und Zeichen der Solidarität setzen. Dazu gehören Informations-Plattformen, spezielle Serviceleistungen und auch ganz konkrete Hilfsmaßnahmen. Gemeinsam stark ist auch das Motto von Charity Beauty! Antworten auf Fragen rund um…
Das Coronavirus hat auch Auswirkungen auf den Bereich der Plastischen Chirurgie. Politik und Wissenschaftler appellieren an private Kliniken, jetzt keine knappen Ressourcen und Material zu verbrauchen und alle elketiven (planbaren), stationären Eingriffe zu verschieben. Daran hält sich auch die Nürnberger…
Zu Hause bleiben – das ist das wichtigste Gebot in der Corona-Krise! Aber auf Sport sollte man trotzdem nicht verzichten, wir brauchen unsere Abwehrkräfte jetzt mehr denn je. Aber wie, wo und mit was halten wir uns jetzt am besten…
Man schmeckt sie nicht, man sieht sie nicht und trotzdem sind Vitamine essentiell wichtig für unsere Gesundheit. Sind sie jetzt besonders wichtig um das Immunsystem zu stärken? Sie regulieren den Stoffwechsel, stimulieren das Immunsystem und sorgen für mentale Fitness. Doch…
Es gibt ein neues Wellness Hotel auf Peloponnes mit dem verheißungsvollen Namen Euphoria Retreat. Unsere Autorin Claudia Bette-Wenngatz war vor Ort und hat hier neue Energie und Euphorie getankt. ‚Inner and outer Glow’ heißt mein Programm, das mit einer ernährungswissenschaftlichen…
Sie brauchte fast zwei Jahrzehnte um nach einem geeigneten Ort zu suchen. Als sie ihn gefunden hatte, wusste Marina Efraimoglou, einst erste weibliche CEO und Besitzerin einer griechischen Investmentbank nach einer Minute: Hier wird meine Vision Wirklichkeit: im Euphoria Retreat.…
Auf dem Weg in den Süden bin ich schon ungezählte Male an der Ausfahrt St. Moritz vorbei gefahren und habe mir jedes mal einen Stop-over vorgenommen. Endlich reicht die Zeit für einen Besuch… Schon allein der Name ist legendär und…
Nach den hoffentlich besinnlichen und relaxten Tagen beginnt für viele jetzt wieder der stressige Alltag. Das Gefühl immer schneller leben zu müssen macht uns krank. Wir überfordern uns, verlieren den Blick für das Wesentliche. Langsam wächst die Erkenntnis, dass es…
Es ist noch nicht einmal ein Jahr alt und schon mit zahlreichen Preise gekrönt. Sechzig Auszeichnungen hat das Lefay Resort & Spa Dolomiti seit seiner Eröffnung im August diesen Jahres erhalten. So wurde es zum Beispiel als “Bester Spa in…
Berühmt berüchtigt wurde der Wörthersee in den 90ern durch eine legendäre TV-Serie. In einer Hauptrolle: Das Schlosshotel Velden. Das ist lange her. Das Image des Sees hat sich seitdem komplett geändert. Velden, der Hotspot am Wörthersee, hat sich für die…
Wer wenig schläft, hat mehr vom Tag, mag man meinen. Doch mit zu wenig Schlaf wird der Mensch schnell zum Schatten seiner selbst. Schlafprobleme schaden der geistigen und körperlichen Gesundheit während ausreichend Schlaf schön und sogar schlank machen kann. Besser…