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Was tun gegen den Winterblues?

Was tun gegen Winterblues

Die Tage werden immer kürzer und ich muss schon um vier Uhr am Nachmittag im Büro das Licht einschalten. Als Sommerkind macht mir der Winter emotional immer zu schaffen. Was tun gegen den Winterblues?

Mein Gefühlszustand ändert sich im November und das setzt sich in den nächsten Wochen fort. Ich mutiere abends viel öfter zum Couch-Potato statt wie im Sommer lustig und fröhlich unterwegs zu sein. Man kann mich schon fast als Winterhasserin bezeichnen. Wer bitte braucht Kälte und dunkle Stunden? Ich mache mich auf die Suche nach Strategien gegen den Winterblues.

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Detox Gesundheit Lifestyle Reisen & Hotels Top-Thema

Digital Detox Reisen

Arbeit, Stress, Handy-Alarm: Unser Leben ist derart beschleunigt, dass es vielen selbst während des Urlaubs schwerfällt, innerlich zur Ruhe zu kommen. Immer mehr Hotels spezialisieren sich daher auf Digital Detox. Denn Ferien im Offline Modus sind wahrer Balsam für die Seele. Hier Tipps für Digital Detox Reisen.

Ein Tag ohne Handy? Für viele undenkbar. Und doch ist Digital Detox – vor ein paar Jahren noch ein weitestgehend unbekannter Lebensstil – längst in der Mitte der Gesellschaft angekommen. Vergleichen lässt sich das mit Ernährung: Es hat auch lange gedauert, bis ein Bewusstsein für Schadstoffbelastung in Lebensmitteln entstanden ist. Inzwischen ist „Bio“ kein Schimpfwort mehr für unsexy Körnerfutter, sondern ein Statement für einen bewusst gesunden Lebenswandel. Auch Kosmetik ohne schädliche Inhaltsstoffe wird immer gefragter. Und wie „giftig“ permanente Internetnutzung durch Tablet, Smartphone & Co. sein kann, spüren viele Menschen am eigenen Leib. Deshalb lohnt es sich über eine Digital Detox Reise nachzudenken.

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Ästhetische Medizin Gesicht Gesundheit Lifestyle

Our Favorites in September

Wir wollten wissen, was genau der Unterschied zwischen Hyaluron Fillern und Biostimulatoren ist, wie und wo sie eingesetzt werden können und wann man das Ergebnis sieht. Ist jetzt dank Biostimulatoren Schluss mit Botox und Fillern? Dazu ein VIDEO-Interview mit Dr. Sonja Sattler, Gründerin und Leiterin der Rosenpark Klinik in Darmstadt.

Der Winter steht vor der Tür, die beste Zeit für Detox und sein Immunsystem zu boostern. Das gelingt am besten, wenn man sich in die Hände von ausgewiesenen Experten begibt, wie zum Beispiel im Chenot Palace. Schon auf den ersten Blick macht das Hotel einen sehr modernen Eindruck, eine echte “Medical Wellness” Destination am Ufer des Vierwaldstätter Sees.

Wer hier eincheckt macht eine Detox Kur, widmet sich seiner Gesundheit und zwar im ganzheitlichen Sinn von Henri Chenot. Der Biologe, promovierte Psychologe und Spezialist für Traditionelle Chinesische Medizin (TCM) Henri Chenot ist Begründer der „Biontologie“. Danach sind Störungen im inneren Gleichgewicht eine Hauptursache für Alterungsprozesse und viele Zivilisationskrankheiten. Die darauf basierenden, ausgeklügelten Therapie- und Ernährungskonzepte haben schon seit Jahren eine weltweite Fangemeinde. Viele Gäste gönnen sich die Auszeit sogar mehrmals im Jahr.

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Gesundheit Lifestyle Top-Thema

Wirkung von CBD – was Hanf alles kann!

CBD Wirkung in Produkten

Mit dem lateinischen Begriff Cannabis wird die Hanfpflanze beschrieben. In der Pflanze sind Tetrahydrocannabinol (THC) und Cannabidiol (CBD) enthalten. THC macht high, wirkt entspannend bis berauschend. CBD Macht nicht high, hat aber eine Menge gesundheitlicher Benefits. Wie genau ist die Wirkung von CBD?

CBD wurde wegen seiner Wirkung schnell zu einem beliebten natürlichen Heilmittel für eine Vielzahl von Gesundheitsproblemen, darunter Entzündungen, Schmerzen, Angstzustände und Depressionen.

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Detox Lifestyle Reisen & Hotels Top-Thema

Detox Diary im Chenot Palace Weggis

Lunch im Chenot Palace Weggis

Hier trifft sich die Welt. Die Gäste kommen aus allen Kontinenten und das Team des Chenot Palace Weggis setzt sich aus mehr als 24 Nationen zusammen.  Auch die Liste der VIP’s, die hier in der Schweiz regelmäßig eine Detox Pause einlegen, ist lang. Ich hatte aus München eine herrlich entspannte Anreise und bin schon nach dreieinhalb Stunden im “Palast” angekommen. Eine Woche Detox. Wie werde ich mich dabei fühlen?

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Gesundheit Lifestyle Top-Thema

8 Sommerfoods: So essen Sie sich jetzt jung

Die richtige Ernährung kann an unserer biologischen Uhr drehen. Sie glättet Falten, strafft den Body und nimmt unsere Zellen in Schutz. Wir zeigen Ihnen 8 Beispiele für Must-eat Sommerfood.

Rote Radikalfänger: Anthocyane

Gemüse und Früchte wie Heidelbeeren, Himbeeren, schwarze und rote Johannisbeeren, Brombeeren, Blutorangen, Rote Bete und Auberginen schimmern so schön rot, violett oder blauschwarz durch Anthocyane, wasserlösliche Pflanzenfarbstoffe. In den Pflanzen schützen sie diese vor starkem UV-Licht und binden gleichzeitig freie Radikale. Genau das tun sie auch im Körper. Ihre antioxidative Wirkung soll laut neuesten Studien die der bekannter Zellschützer wie Vitamin E und C um ein Vielfaches übersteigen. Deshalb: bevorzugt essen!

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Ästhetische Medizin Augen Gesundheit Lifestyle Top-Thema

Augenlasern – ein Erfahrungsbericht!

Blaues Auge in Nahaufnahme

Manchmal nervt es immer eine Brille zu tragen. So erging es auch Daniela, der außerdem auch mit der Optik seines “Brillengesichts” nicht wirklich happy war. Sie hat sich deshalb für das Thema Augenlasern interessiert und recherchiert…

Jedes Jahr entscheiden sich Tausende Fehlsichtige zum Augenlasern. In Deutschland entschließen sich pro Jahr etwa 120.000 Fehlsichtige zum Augenlasern, um ohne Brille und Kontaktlinsen sehen zu können. Hält die Operation, was sie verspricht? Ein Betroffener erzählt von seinen Erfahrungen und wir beantworten wir die wichtigsten Fragen rund um das Thema Augenlasern.

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Gesundheit Top-Thema

Augen lasern – Kosten und Risiken

Augen lasern lassen, Beispielbild

Sehfehler optimal mit präzisen Laserstrahlen behandeln – das Thema Augen lasern ist auf dem Vormarsch. Jedes Jahr lassen über 100.000 Deutsche ihre Sehkraft korrigieren, Tendenz steigend. Was kostet es die Augen lasern zu lassen und für wen ist die Technik geeignet?

Wird die Behandlung professionell durchgeführt, kann der Eingriff Fehlsichtigkeiten von Kurzsichtigkeit, über Stabsichtigkeit, bis hin zu Weitsichtigkeit korrigieren. Scharfes Sehen ganz ohne Brille wird auf diese Weise wieder möglich. Dazu die wichtigsten Fragen von den Kosten für Augen lasern bis zu Risiken und Nebenwirkungen.

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Lifestyle Reisen & Hotels Top-Thema

Entspannung auf Mallorca!

Castillo Hotel Son Vida auf Mallorca

Die Flugzeugtüren öffnen sich und schon beim Aussteigen strömt einem angenehme Wärme entgegen, die Luft riecht anders und der Pashmina-Schal wandert gleich ins Handgepäck. Angekommen auf Mallorca und auf dem Weg in das prachtvolle Castillo Hotel Son Vida und das herrliche St. Regis Mardavall Resort.

Nur 10 Minuten von Palma entfernt liegt das imposante Castillo Hotel Son Vida auf einer Anhöhe mit Blick über die Stadt und die gesamte Bucht von Palma. Geradezu herrschaftlich empfängt einen das Haus aus dem 13. Jahrhundert, indem schon Grace Kelly, Sting, Maria Callas und natürlich auch die spanische Königsfamilie zu Gast waren.

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Lifestyle Reisen & Hotels Top-Thema

Beste Luxus Hotels auf den Malediven mit Gourmet-Erlebnis

Bestes Luxus Gourmet Essen auf den Malediven

Es gibt viele Gründe für eine Reise ins Paradies: Schnorcheltouren direkt vor der Haustür, Honeymoon, Robinson-Crusoe Feeling oder Wellness vom Feinsten – das sich die Tage auf den Malediven im Soneva Fushi und Soneva Jani – den besten Luxus Hotels auf den Malediven – aber auch zu einem Gourmet-Trip entwickeln, hatte ich nicht erwartet. Manchmal ist es also ganz gut, im Vorfeld nicht so viel recherchiert zu haben…

Schon die Anreise ist spektakulär. Angekommen auf der Flughafeninsel Hulhulé geht es mit dem Wasserflugzeug weiter. Die Piloten starten ganz lässig und barfuß, die Propeller drehen sich in der Sonne und schon schwebt man über den bunten Atollen – den besten Luxus Hotels auf den Malediven entgegen.

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