Mit Spaß fit werden und den Body rechtzeitig für die Bikinsaison in Hochform bringen. Hier die aktuellen Fitness-Trends und wie sie funktionieren.
Ob sanftes Training oder intensives Workouts. Unter diesen Fitness-Trends ist sicher für jeden etwas dabei. Das Wichtigste: Das Training muss Spaß machen und maßgeschneidert zum individuellen Lifestyle passen. Sonst bleibt man nicht dabei.
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Die Nasenkorrektur gilt als einer der kompliziertesten Eingriffe der Plastischen Chirurgie. Kein Wunder also, dass es nur wenige ausgewiesene Spezialisten gibt. Einer davon ist Dr. Sascha Dunst in der Schweizer Klinik skinmed.
Im Gesicht kommt alles auf Nuancen an. Schon minimale Veränderungen werden augenfällig. Das gilt insbesondere auch für die Nase als zentraler Blickfang: ein Höcker kann die Assoziation „Hakennase“ wecken, zu kleine Nasen werden als „Stupsnasen“ oft mit Naivität assoziiert. Wer unter seiner Nase leidet, wünscht sich meist nichts sehnlicher, als eine Nasenkorrektur. Neben einem Facelift gehört dieser Eingriff zur Königsklasse der Plastischen Chirurgie und nur in die Hände von ausgewiesenen Spezialisten. Continue Reading
Anti-Aging mit Messer oder Nadel klingt nach schmerzhaften Veränderungen. Aber was ist mit Anti-Aging mit Messer und Gabel? Tut nicht weh! Schmeckt lecker! Und macht von innen heraus schön! Nachteil: Der Erfolg des Super Food kommt nicht über Nacht. Aber ein kritischer Blick auf die Essgewohnheiten lohnt sich und lässt sich vielleicht wunderbar mit den Vorsätzen für die jetzt angebrochene Fastenzeit verbinden…
Die ganzheitliche Ernährungsberaterin Ursula Schöller aus Icking hält einen ganzen Korb voller Tipps und Empfehlungen bereit, damit man sich mit dem Älterwerden dank gesundem und bewusstem Super Food laaaaange Zeit lassen kann. Weil das aber ein ganz schön prall gefüllter Korb ist, servieren wir das Thema „Super Food mit Messer und Gabel“ häppchenweise. Heute ein Interview zum Thema: Was uns in punkto Öl in der Ernährung alt aussehen lässt. Continue Reading
Runter mit dem Gilb dank Zahnaufhellung! Zähne sollen nicht nur gesund sein, sondern auch schön aussehen. Strahlend weiße Zähne sind die wichtigste Voraussetzung für ein attraktives Lächeln.
Wer sein „Zahnweiß“ optimieren möchte, hat die Möglichkeit, nachhelfen zu lassen – mit dem Bleaching in den eigenen vier Wänden oder der Zahnaufhellung beim Profi. Was beim Zahnarzt möglich ist und wie die Produkte für zu Hause funktionieren!
Es ist jedes Mal wie ein kleines Wunder. Kaum hat man den Brennerpass hinter sich gelassen taucht eine andere, meist sonnigere Welt auf. So auch heute, auf meinem Weg in das Seehof Nature Retreat.
Raus aus dem trüben Wetter nördlich der Alpen, rein in die wunderbare Bergwelt von Südtirol mit blitzblauem Himmel. Nur gut 30 Kilometer von Brixen entfernt auf 900 Meter Höhe liegt ein Sonnenplateau und das Vier-Sterne Natur Hotel.
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Glatter, frischer, und das ganz ohne Narben – das soll ein hochmodernes Laser-Lifting möglich machen. Es ist damit risikoärmer und preiswerter als ein klassisches Facelift. Und wie funktioniert die Methode?
Irgendwann kann auch das beste Make-up nicht mehr darüber hinwegtäuschen: man sieht einfach nicht mehr so jung aus, wie man sich fühlt. Denn ausgerechnet die Gesichtshaut ist besonders dünn. Schon ab dem 25. Lebensjahr beginnt sie sichtbar zu altern. Die Poren werden größer, feine Falten zeichnen sich ab, Pigmentflecken zerstören den ebenmäßigen Teint.
Fast jeder zweite Deutsche leidet Studien zufolge im Erwachsenenalter immer wieder unter unreiner Haut. Dabei ist Akne die am weitesten verbreitete Hautkrankheit. Es gibt allein 38 verschiedene Arten von Akne, die keineswegs nur Teenager betrifft. Die Ursachen sind vielfältig und die Betroffenen leiden sehr. Gründe genug, neue Treatments zu recherchieren, denn herkömmliche Behandlungsmethoden sind leider oft erfolglos. Auch in Sachen Augenlidstaffung haben wir nach Alternativen zur klassischen OP-Methode gesucht. Plasmage lautet hierzu das Zauberwort. Wir erklären wie die Augenlidstraffung ohne Skalpell funktioniert, für wen sie geeignet ist und was die Risiken und Kosten sind. Und schließlich das Thema Brustvergrößerung. Die OP ist eine der am häufigsten durchgeführten Eingriffe der Ästhetischen Medizin. Wir hatten die Chance mit einer Betroffenen über ihr Erfahrungen, Ängste und den Ablauf der Behandlung in einem Video-Interview zu sprechen. Der Plastische Chirurg Dr. Jens Baetge erklärt außerdem die Op-Technik und worauf es bei der Wahl des richtigen Implantats ankommt.
Das Lächeln mit gesunden, schönen Zähnen ist längst zum Aushängeschild geworden. Dafür werden alle Möglichkeiten der modernen Dentalmedizin genutzt. Allen voran Zahnimplantate.
Auch Zähne kommen in die Jahre. Abnutzung, aber ebenso Karies, Entzündungen oder kleinere Unfälle setzen dem Gebiss zu. Zum Glück bietet die moderne Zahnmedizin Lösungen für jedes Lächeln. Für den Zahnersatz gelten Implantate mittlerweile als ideale Lösung. Sie haben eine sehr hohe Erfolgsquote und bieten den besten Schutz für den Kieferknochen, der sich bei Zahnlücken sonst im Laufe der Zeit abbauen kann.
Laut Statistik lassen in Deutschland rund 25.000 Frauen ihr Gesicht jedes Jahr mit Botox verjüngen. Aber man kann sicher davon ausgehen, dass die Dunkelziffer um einiges höher liegt. Viele Frauen wollen es nicht zugeben? Warum eigentlich?
Botox ist doch völlig okay, denn die Mär von 2 bis 3 Liter Wasser am Tag als Anti-Aging-Mittel ist ja nun nichts anderes als ein Märchen. Egal, wie oft Promis das beteuern. Aber niemand muss gleich einen Beauty Doc um Botox anbetteln, wenn er überlegt, wie und was er gegen seine Falten und Fältchen loswerden kann. Es gibt inzwischen Cremes und Seren und Lotionen, die genauso gut wie Botox wirken sollen.
Bei schleichenden Entzündungen befindet sich der Körper in dauerhafter Alarmbereitschaft, ist im permanenten Angriffsmodus. Dies ist meist nicht sicht-, aber deutlich spürbar. Der Körper braucht für seinen Einsatz viel Energie, doch diese in Abwehr investierte Kraft fehlt dann an anderer Stelle: Wir fühlen uns müde und abgeschlagen. Woher kommt das und was kann man dagegen tun?
Erst einmal helfen Laboruntersuchungen: Durch Biomarker, also messbare Parameter für biologische Prozesse des Körpers, lassen sich, wie zum Beispiel beim metabolischen Syndrom (eine Bezeichnung für unterschiedliche Erkrankungen des Herz-Kreislauf-Systems), erhöhte Werte des C-reaktiven Proteins nachweisen. Auch im Urin, im ausgehustetem Sekret der Atemwegsschleimhaut oder in Atemexhalaten können viele weitere Entzündungsmarker entdeckt werden. Eine genaue medizinische Abklärung sei wichtig, beteuert der Internist und Biologische Mediziner Dr. Jochen Henn.