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Explora II – in Balance auf den Weltmeeren

Herrlicher Sonnenschein. Wasser bis zum Horizont. Leises Gleiten durch die Wellen. Einen Smoothie in der Hand. So kann der Tag beginnen. Sitze auf der Terrasse meines Penthouses auf der neuen Explora II auf der Route von Barcelona nach Barbados.  Es ist Tag 4, ein Seetag. Mit jedem Tag gen Westen eine Stunde weniger und drei Grad Celsius plus. Jetlag ausgeschlossen.

Ich habe herrlich geschlafen in meinem Kingsize-Bett, umgeben von vielen gemütlichen Kissen, unter einer kuscheliger Bettdecke in hochwertiger italienischer Leinenbettwäsche. Jetzt sitze ich eingehüllt in meinem flauschigen kuscheligen auf dem gemütlichen Daybed meiner Terrasse ohne auf die Uhr zu schauen, weiß ich, gleich kommt mein persönlicher Host Rawi mit meinem gesunden Frühstück: Vollkornbrot mit Avocado und pochiertem Ei, frische Erdbeeren, Mango und Ananas mit Joghurt, dazu ein frisch aufgebrühter Earl Grey Tee –  so geht Urlaub!

Im Exporia II SPA: “The Ritual of Ocean Renewal”

Abschalten, der Alltag bleibt draußen. Jede Kabine im SPA  der Explora II ist ein Cocoon. Ich freue mich auf meine Auszeit auf hoher See. Die erfahrene Therapeutin Teresa nennt man hier „die Frau mit den goldenen Händen“. Und sie ist es auch für mich, wie ich dreimal auf der Passage erleben durfte. Sie schaut ihren Klienten mit vertrauensvollem Blick fest in die Augen, wenn Sie einem die Hand gibt. Danach gleitet Ihr Blick prüfend über den gesamten Körper. Sie erkennt unmittelbar Probleme und empfiehlt eine individuelle, ganzheitliche Therapie. Ich habe mich für das „The Ritual of Ocean Renewal“ entschieden. Eine gelungene Mischung aus Aromatherapie-Massage für den Körper und anschließend das „Dr. Levy Wellbeing Facial Treatment“. Herrliche Zeit zu Regeneration. Zeit für mich, Zeit für Achtsamkeit, Zeit für Gelassenheit. Zeit für Spiritualität, Zeit, die Gesundheit und Wohlbefinden schafft. Endlich, der Alltag ist weit weg….

Bei der Verabschiedung von Teresa verrtät der Blick in den Spiegel: ich sehe sofort erholter aus. Mit dem Gefühl: Es tut gut, sich besser zu fühlen, begebe ich mich noch einmal auf mein Daybed auf der Penthouse-Terrasse und genieße die Weite des Meeres. Ruhe Total. Am besten buche ich gleich noch ein entspannendes Ritual bei Teresa….

Mein Programm für den elftägigen Aufenthalt an Bord heißt. Körper, Geist und Seele in Balance bringen. Ich ziehe ein paar Bahnen im großen Indoorpool, danach walke  ich bei Sonnenschein und frischer Brise über den Pacour auf Deck 14. Ein Deck darunter winken auf Restaurant-Terrasse schon die ersten Bekannten beim Lunch.  Internationale Geschäftsleute – wie ich – auf dem Weg, den Alltag hinter sich zu lassen. Wo kann man das besser als auf diesem Luxusliner? Ein kaltes Glas Rose, frisches Sushi, ein Wildkräutersalat mit Roter Beete und Ziegenkäse. Ich fühle mich immer besser…

Highlight der Explora II ist er Gourmet-Treff

Abends sind wir dann im italienischen Sterne-Restaurant „Anthology“ verabredet. Wir genießen sieben Gänge herrlich leichter italienischer Cuisine mit Weinbegleitung. The way, life should be! Zum Ausklang eines entspannten Urlaubstages noch auf einen Absacker an die Skybar. Bei immer noch sommerlichen Temperaturen schmeckt das Glas Rosé Champagner heute besonders gut. Ich freue mich auf mein Bett. Gut schlafen, und von vielen weiteren unbeschwerten Seetagen auf der Explora II träumen. Möge diese Auszeit doch niemals enden… Vorfreude ist ja bekanntlich die schönste Freude: morgen buche ich gleich die nächste Transatlantik-Tour vom 7. März bis 28. März 2025 – diesmal von Puerto Rico nach Lissabon.

Text: Birgit Borreck

Fotos: Explora II

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Think Pink – Engagement gegen Brustkrebs

Pink allover! In diesem Oktober wird das Peninsula Hong Kong allabendlich zum pinken Eyecatcher und setzt damit ein Zeichen im Kampf gegen Brustkrebs.

Pink allover! In diesem Oktober wird das Peninsula Hong Kong allabendlich zum pinken Eyecatcher und setzt damit ein Zeichen im Kampf gegen Brustkrebs. Die Peninsula Hotelgruppe veranstaltet bereits seit 2010 besondere Aktionen in allen ihren Hotels und sammelt Spenden für lokale Brustkrebsorganisationen.

Das Thema Pink ist aber nicht nur auf der Fassade des Hotels zu sehen. Für die die Gäste wurden rosa-inspirierte Spendenaktionen kreiert: so wird der der traditionelle Afternoon Tea als „Pink Classic“ oder „en rose“-Variante inklusive Rosé Champagner gereicht. Im Restaurant „Felix“ wird ein besonderes Himbeerdessert mit Rosensorbet und Granatapfel-Gelee sowie die Cocktails „Fuchsia-Fleur“ und der nicht-alkoholische Bellini „Blushing serviert. 50 Prozent der Einnahmen dieser Felix-Spezialitäten fließen in den Spendentopf.

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Spa-Erlebnis im Anassa Resort auf Zypern

Alle Zeichen stehen auf Beauty und Wellness. Ich freue mich auf eine „königliche“ Auszeit auf der drittgrößten Insel im Mittelmeer, wo noch bis November Sommervibes herrschen! Im Fünf-Sterne-Resort Anassa auf Zypern – der Name kommt aus dem Altgriechischen und heißt „Königin“ – darf ich die top aktuelle Beauty-Range und die herrlichen Treatments von Subtle Energies testen.

Ich bin auf dem Weg von Larnaca in Richtung der malerischen Nordwestküste Zyperns, am Rand der Akamas-Halbinsel, auf der eines der schönsten Naturschutzgebiete des Mittelmeers und das Anassa Resort liegen. Gebaut im traditionellen Stil eines byzantinischen Dorfes (inklusive Dorfplatz und Kapelle) mit herrlichem Garten, fügt sich das Hotel perfekt in die wunderschöne Küstenlandschaft ein. Ich freu mich so…

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Basenfasten in Oberstaufen – entschlacken mit Genuss

Basenfasten in Oberstaufen mit Nutzung des Pools in der Rosenalp

Es war die beste Entscheidung seit langem, die Zeit vor der Bikinisaison zum Basenfasten zu nutzen. Ich bin gespannt, was eine Woche Basenfasten in Oberstaufen im Allgäu mit mir macht…

Ich fahre bei strahlendem Sonnenschein in München los und bin bester Stimmung. Dann wird es ja im Allgäu auch herrlich sein… Urlaub mit mir selbst, eine Woche nur Zeit für mich. Ich freue mich auf’s Basenfasten in Oberstaufen!

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Die 7 wichtigsten Trendsportarten

Frau macht eine Trendsportart draußen

Mit Spaß fit werden und den Body rechtzeitig für Frühling und Sommer in Hochform bringen. Hier die aktuellen Trendsportarten und wie sie funktionieren.

Ob sanftes Training oder intensives Workouts. Unter diesen Trendsportarten ist sicher für jeden etwas dabei. Das Wichtigste: Das Training muss Spaß machen und maßgeschneidert zum individuellen Lifestyle passen. Sonst bleibt man nicht dabei.

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FX Mayr am Altaussee

FX Mayr MAYRLIFE

Und so geht’s los: Nach einem ausführlichen Anamnese-Gespräch, ärztlicher Anfangsuntersuchung bei Dr. Friederike Jandl wird mein individueller Kurfahrplan festgelegt, den ich kurz darauf bekomme. Ich bin gespannt und freue mich auf die ersten Treatments im MAYRLIFE und meine FX Mayr Kur am Altaussee.

„Der persönliche Kontakt zwischen Arzt und Kurgast liegt uns besonders am Herzen“, erklärt der Arzt. „Jeder Gast bekommt sein eigenes, ganz individuelles Gesamtpaket aus medizinischen Therapien, der Mayr Cuisine auf Hauben Niveau, Bewegung und Achtsamkeitstraining. Das muss auch so sein. Schließlich hat jeder Mensch seine eigene Geschichte und individuelle Ziele.“ Das alles wird hier im MAYRLIFE Medical Health Resort berücksichtigt.

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FX Mayr Kur- so funktioniert Detox

FX Mayr MAYRLIFE

Es ist so weit. Der Gürtel drückt, die Bluse spannt. Die Waage zeigt unerbittlich nach oben. Aber nicht nur das. Ich fühle mich müde und erschöpft und möchte sommerfit werden und neue Energie tanken. Höchste Zeit für eine Auszeit. Ich entscheide mich für eine FX Mayr Kur.

Leider, und damit bin ich nicht allein, neigt der Körper mit zunehmendem Alter dazu, Altlasten zu deponieren. An den Hüften, am Bauch, manchmal auch an den Armen und vor allem im Bindegewebe. Alles, was der Stoffwechsel nicht verarbeiten kann, wandert auf die körpereigenen Fetthalden. Zur Zwischenlagerung für Notzeiten. Abgeschoben und, mangels Notzeiten, am Ende purer Ballast. Und genau den möchte ich bei einer FX Mayr Kur endlich loswerden.

FX Mayr MAYRLIFE

Selbst sportliche Aktivitäten veranlassen meinen Organismus kaum, solche Reserven entschieden anzupacken. Dazu kommt bei mir ein ungesunder Lebensstil mit Stress, unregelmäßigem und ungesundem Essen (zu fett, zu süß, zu viele Kohlenhydrate) und auch die nachlassende Hormonproduktion fordert ihren Tribut: Mit dem Sinken des Testosteron- und Wachstumshormon-Spiegels reduzieren sich auch die Stoffwechselaktivitäten und damit die Fettverbrennung.

FX Mayr Kur – auf du und du mit dem Darm

Ursprünglich hat der österreichische Arzt Franz Xaver Mayr (1875-1965) die Fastenregeln in Kärnten entwickelt und unter der Leitung von Dr. Erich Rauch ist am Wörthersee das weltweit erste stationäre Zentrum für die FX Mayr Medizin entstanden. Jetzt gibt es in Österreich das neue MAYRLIFE Medical Health Resort Altausee. Es basiert auf der traditionellen Medizin nach FX Mayr, kombiniert mit moderner medizinischer Expertise. Was aber begeistert so viele Menschen an dieser traditionellen Fastenkur?

FX Mayr MAYRLIFE

FX Mayr Kur mit Tradition

Im MAYRLIFE gibt es außerdem keine pauschalen Behandlungsplan. Jede Therapie wird individuellen Bedürfnissen angepasst. Schließlich kommen die Gäste aus sehr unterschiedlichen Gründen an den Altausse. Die Palette reicht von Burn-out über Post-Covid bis zu Detox oder unerfülltem Kinderwunsch. 

Clean Eating und Digital Detox

Wichtig ist nach FX Mayr aber nicht nur was man isst, sondern auch wie man isst. Jeder Bissen sollte 40-mal gekaut werden, so dass man sich vollkommen auf das Essen konzentrieren kann. Logisch das Ablenkungen wie nebenbei Handychecken oder Lesen tabu sind. Nach so viel Theorie bin ich gespannt darauf, wie genau sich die Kur im MAYRLIFE anfühlt.

Dazu mehr am Montag, 20. Juni 2023

Fotos: MAYRLIFE, Karl Steinegger

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Meine Erfahrung im Mental Spa-Resort Fritsch am Berg

Mental Spa Resort Fritsch am Berg

On my way – ich mache mich auf den Weg Richtung Bregenz. Das Ziel: das Mental Spa-Resort Fritsch am Berg bei Bregenz. Kein gewöhnliches Wellness-Hotel. Das Fritsch am Berg hat ein Mental Spa! Ich bin sowas von gespannt…

Hier, am Fuße des Pfänders, kann man lernen, wie man runterkommt. Und zwar so richtig. Wie man seinen Akku wieder aufladen kann, wenn einem das Leben einfach mal zu viel wird. Der Mix aus Job, Pressekonferenzen, Sozialleben und, und, und. Die Zeiten werden ja auch nicht gerade einfacher, die Nachrichten aus aller Welt sind bedrückend. Also auf ins Mental Spa-Resort Fritsch am Berg.

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Ski-In und Ski-Out im Hotel Aurelio in Lech

Für den Winter gerüstet: Lech, Warth und Zürs sind in die Skisaison gestartet. Hier heißt es: Auf die Plätze, fertig Pistenspaß. 87 Bahnen und Lifte fahren Skisportler auf den Berg – am besten in Kombination mit Ski-In und Ski-Out Hotels wie dem legendären Aurelio in Lech oder dem Berghotel Biberkopf in Warth.

Seit über 100 Jahren ist der Arlberg die weiße Bühne für Ski-Enthusiasten aus der ganzen Welt. Die neue Flexenbahn macht ihn zum größten zusammenhängenden Skigebiet Österreichs und eines der fünftgrößten der Welt.

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