Beim Thema Bakterien denkt man meistens zuerst an Krankheit oder mangelnde Hygiene. Dabei sind Bakterien ein unverzichtbarer Bestandteil unseres Körpers. Er beherbergt sage und schreibe ungefähr 30 Trillionen davon. Allein in der Scheidenflora wurden bis jetzt mindestens 250 bakterielle Spezies…
Pools mit Aussicht: Dabei denkt man meist an exotische Plätze, hoch über den Dächern einer Mega-Metropole oder mit Blick auf türkisfarbenes Wasser mit weißem Sandstrand. Doch es muss nicht immer eine Fernreise sein, um genau dies zu erleben.
Statistiken sagen, dass wir Frauen im Schnitt 10 bis 15 Beauty-Produkte am Tag benutzen. Für einen Wochenend-Trip oder auf Reisen ist das definitiv zu viel. Beim Thema Beauty für unterwegs gilt es, besonders clevere Reisebuddies zu finden. Hier unsere Auswahl.…
Für einen Kurz-Trip übers Wochenende oder einfach zwischendurch will man natürlich nicht sein gesamtes Beauty-Equipment mitschleppen, aber trotzdem will man gut aussehen. Wie gut, dass es Travel Sets mit Pflege- und Verschönerungsprodukten in kleinen Größen gibt. Und wie gut, dass…
Endlich steht wieder einmal Mallorca auf meinem Reiseplan. Ich war schon längere Zeit nicht mehr auf der Insel und freue mich deshalb besonders auf diese Auszeit, zumal ich weder die Gegend des Tramuntana Gebirges, noch das Fünf-Sterne-Hotel Son Net kenne.…
Culture & Spa. Nirgends hat die Verbindung von Kultur und Verwöhnprogramm eine so lange Tradition wie im Schloss Elmau. Inzwischen zählt das zählt „Luxury Spa und Cultural Hideaway“ zu den „Leading Hotels of the World“. Das Hotel bietet seit über…
Immer noch den Winterblues in den Kleidern? Schluss damit! Ihre Winterdepression entsorgen Sie am besten in einem Hamam. Die Autorin Bettina Sewald hat den vermutlich größten türkischen Badetempel westlich von Istanbul getestet. Der Hamam-Kultur zufolge zerplatzt mit jeder Schaumblase auch…
Medizinisch gesehen ist der Personalausweis ein ungenaues Dokument. Das Geburtsdatum hat meist nur wenig damit zu tun, wie alt jemand aus Sicht von Anti-Aging-Spezialisten wirklich ist. Alter kann man heute messen. Für Ärzte zählen statt dem chronologischen, vielmehr das biologische…
Ein Tag ohne Handy? Für viele undenkbar. Dabei sind die gesundheitlichen Konsequenzen übermäßiger Medienbelastung enorm. Immer mehr Menschen – vor allem Jugendliche – sind „elektronisch gefesselt“: Internetsucht ist inzwischen eine anerkannte Krankheit. Was tun? Dr. Daniela Otto war in Deutschland…
The Big Five: Fünf Pools, fünf Restaurants und mehr als fünf Kilometer feiner Sandstrand. Das Royal Hideway Sancti Petri liegt an der sonnenverwöhnten Costa de la Luz. Mit eigenem Hotelstand und riesigem U Spa – einfach ein Traum für den…
Zahnseide nervt? Mich auf jeden Fall. Trotzdem weiß ich, dass nichts ohne die Reinigung der Zahnzwischenräume geht, um für eine optimale Mundhygiene zu sorgen. Gut, dass es eine Alternative gibt, die Spaß macht und effektiv ist: Munddusche im Test. Ich kann…
Es ist jedes Mal wie ein kleines Wunder. Kaum hat man den Brennerpass hinter sich gelassen taucht eine andere, meist sonnigere Welt auf. So auch heute, auf meinem Weg in das Seehof Nature Retreat. Raus aus dem trüben Wetter nördlich…
Bei schleichenden Entzündungen befindet sich der Körper in dauerhafter Alarmbereitschaft, ist im permanenten Angriffsmodus. Dies ist meist nicht sicht-, aber deutlich spürbar. Der Körper braucht für seinen Einsatz viel Energie, doch diese in Abwehr investierte Kraft fehlt dann an anderer…
Energiemangel, Gewichtsprobleme, Osteoporose: Grund hierfür sind oftmals chronische Entzündungen im Körper. Diese unter dem Stichwort „silent inflammations“ bekannten Entzündungsherde bleiben häufig unentdeckt – mit fatalen Folgen für die Gesundheit. Und sogar für die Schönheit. Entzündungen sind nie angenehm, aber sie…
Weniger rauchen, abnehmen und mehr Sport treiben: Gute Vorsätze für das neue Jahr sind schnell gefasst – und leider auch wieder schnell vergessen. Hier die Top-Ten der guten Vorsätze und warum sie so oft scheitern. Außerdem verraten Harvard Psychologen, wie…
Das neue Jahr steht unter der Regentschaft von Merkur. Was bedeutet das für unsere Zukunft? Ein interessantes Gespräch und Jahreshoroskop 2019 mit der bekannten Astrologin Elizabeth Teissier, die bereits den französischen Staatspräsidenten Francois Mitterand, die Ikone Johnny Hallyday und den…
Wellness in Tirol: Im Posthotel Achenkirch wurden schon Steinöl-Massagen und Gesichtsbehandlungen nach Gertraud Gruber angeboten, da gab es die Bezeichnung Wellness im deutschsprachigen Raum noch gar nicht. Im September feiert das Hotel 100. Geburtstag – obwohl es eigentlich schon viel…
Jede Menge Spaß und Genuss Momente hatten die Schauspieler Hannes Jaenicke, Götz Otto, Mark Keller, Nadine Warmuth und Heio von Stetten nicht nur beim Sushi-Kochkurs des Schweizer Executive Chefs Dietmar Sawyere, der für The Japanese Restaurant im The Chedi Andermatt den ersten Michelin-Stern…
Powered by Airnergy Richtig gelesen: im Wald baden. Was damit gemeint ist? Beim Waldbaden geht es in erster Linie um das bewusste Wahrnehmen, um Achtsamkeit und darum, den…
Viele, vor allem junge Frauen, haben ein negativeres Bild von sich als ihre Umwelt. Fachleute nennen dieses Phänomen Dysmorphobie. Was hat das mit Selfies zu tun? Das Bild vom eigenen Körper hat oft nichts mit der Realität zu tun. Vor…
“Think big” könnte das Motto im 5-Sterne-Luxus-Resort Forte Village heißen. An einem wunderschönen Strand im Süden von Sardinien gelegen, gibt es alles, was das Herz begehrt – samt Shoppingmeile und Thalasso-Parcour. Eigentlich gibt es kaum einen Grund, dass Resort am…
Mit der richtigen Ernährung kann man die Zeit zurück drehen. Beauty-Food glättet Fältchen, stärkt die Hautbarriere und nimmt unsere Organe in Schutz. Zink: Wächter für das Immunsystem Zink schützt die Körperzellen vor der Zerstörung durch Freie Radikale, ist außerdem an der…
Dass Schlaf der neue Sex ist, behauptet die amerikanische Futurologin Marian Salzman. Eine vollmundige Behauptung. Dass Schlaf uns sexy und jung macht ist allerdings bewiesen. Hilft es auch gegen Schlafstörungen? Bekannt geworden ist die Amerikanerin, weil sie den Begriff „metrosexuell“…
Ein neuer Stern am Ayurveda-Himmel. Am herrlichen Lago Maggiore bietet das legendäre Hotel Giardino jetzt neben mediterranem Lifestyle auch Ayurveda-Kuren. Eine spannende Neuentdeckung. Der Lago Maggiore gehört mit seinem besonderem Klima und dem mediteranen Flair zu meinen Lieblingsdestinationen: Mittelmeerfeeling gleich…
Es ist so weit. Der Gürtel drückt, die Bluse spannt. Die Waage, von Millionen Deutschen täglich befragt, zeigt unerbittlich nach oben und, viel schlimmer noch, der Energielevel sinkt kontinuierlich. Höchste Zeit für einen radikalen Entschluss! Leider neigt unser Körper mit…
Wellness zwischen Hügeln und Zypressen. Südlich von Siena präsentiert sich die Toskana at it’s best. Eine Landschaft wie aus dem Bilderbuch und mittendrin das romantische Thermal-Hotel Posta Marcucci. Die sanfthügelige Toskana in der Provinz Val D’Orcia ist an sich schon…
Alles fing mit einer Einladung zum Kuttersegeln an. Ein herrlicher Sommernachmittag am Tegernsee! Auf einem wunderschönen Boot mit roten Segeln. Völlig begeistert berichte ich zu Haus von meiner Segelerfahrung und bekomme tatsächlich nur zwei Wochen später zum Geburtstag eine Jolle…
Powered by medipharma cosmetics Der Sommer läuft auf Hochtouren und Sonnenlicht ist Doping für Körper und Seele! Wie wir wissen hat die Sonne leider auch ihre Schattenseiten. So funktioniert moderner Sonnenschutz! Sonnenschein tut einfach gut: Atmung, Durchblutung, Stoffwechsel, Kreislauf werden…
Hyaluronsäure soll Falten glätten, den Teint strahlen lassen oder Lippen optimieren. Doch anders als bei Botox, dürfen auch Laien die Injektionen setzen. Mit zum Teil fatalen Konsequenzen bei der Faltenunterspritzung. Laut dem Fachmagazin Medical Tribune werden Patienten nur selten darüber…
Zen ist alles andere als Wellness – das habe ich gleich nach den ersten Minuten im Benediktushof erlebt. Strenge Disziplin, körperliche Anstrengung – ja Meditation ist alles andere als easy. So zumindest meine Zen-Erfahrung. Für die nächsten zwei Tage klingelt…
Um fünf Uhr aufstehen, stundenlanges Sitzen, Schweigen und im Kreis Gehen – Zen ist alles, nur nicht Wellness. Ein Besuch im viel umworbenen Benediktushof. Eins vorneweg: Ich hatte mich wirklich auf dieses Wochenende gefreut. An Pfingsten hatte ich mir eine…
Voll im Trend: Wassersport. Ob als Stand Up Paddling (SUP), Segeln, Foilen oder Rudern – macht Spaß, hält fit oder entspannt. Inzwischen gibt es ja auch Yoga auf dem Stand Up Paddle. Die beste Pole-Position am Tegernsee bietet das Sailing…
Diese Geschichte beginnt mit dem blau glitzernden Gardasee, dessen mediterrane Ausstrahlung mich wie bei jedem Besuch am Lago sofort in den Bann zieht. Einfach herrlich das Seeufer mit romantischen kleinen Orten und Häfen, die Riviera del Limoni mit Palmen und…
Eine Landschaft wie gemalt: In dem von der UNESCO geschützten Teil der Toskana, dem Val d’Orcia sind Kultur und Natur aufs engste miteinander verbunden. Mitten in dieser Zauberlandschaft liegt das Adler Thermae, ein SPA & Relax Resort, das mehr als…