Dass Schlaf der neue Sex ist, behauptet die amerikanische Futurologin Marian Salzman. Eine vollmundige Behauptung. Dass Schlaf uns sexy und jung macht ist allerdings bewiesen. Hilft es auch gegen Schlafstörungen?
Bekannt geworden ist die Amerikanerin, weil sie den Begriff „metrosexuell“ für Männer erfunden hat, die sich die Hände maniküren oder Kajal benutzen. Jetzt postuliert sie: Ein paar Stunden allein im Bett – das schlage doch jeden Orgasmus. Tatsächlich?
Zumindest wird auf Partys und Events immer öfter über die Qualität von Schlaf und Betten – ob zu Hause oder im Hotel – gesprochen. In den Luxushotels werden immer häufiger spezielle „Pillow Menus“ mit einer großen Auswahl. Denn Kissen ist nicht gleich Kissen! Im Gegensatz zu herkömmlichen Baumwollbezügen haben beispielsweise Seidenkissen viele Vorteile: sie verhindern das Austrocknen der Haut, die Bildung von Falten („Knautschzone“) und das Verfilzen der Haare. Das richtige Kissen kann sogar bei Schlafstörungen helfen.
Das österreichische Traditionshaus Hefel Bed & Sleep hat mit „My Face“ neben Kissen für Bauch- oder Seitenschläfer sogar ein spezielles Beauty-Kissen entwickelt. Als Weltneuheit stellt das innovative Unternehmen jetzt die Faser Nexus vor, die den Körper während des Schlafes bei der Regeneration und gegen Schlafstörungen unterstützen soll. Nach Aussagen von Schlaf-Expertin Ulrike Hefel, regt die Faser den Stoffwechsel an, verstärkt die Blutzirkulation und unterstützt die Immunabwehr. Sozusagen Detox und Balance während der Nacht.
Was tun bei Schlafstörungen?
Wissenschaftlich belegt ist, dass tiefer Schlaf immer noch eines der wichtigsten Jungmacher ist. In der Nacht läuft nämlich ein wirksames Repair-Programm. Verantwortlich für diesen Prozess sind vor allem Hormone. Der Effekt ist wirksames Anti-Aging: der Puls wird heruntergefahren, die Körpertemperatur sinkt, der Organismus entspannt sich und sammelt neue Kräfte. Nur die Zellen arbeiten jetzt auf Hochtouren: Beim nächtlichen Reparatur-Programm wird das Wachstumshormon HGH (Human Growth Hormon) ausgeschüttet, das die Regeneration des gesamten Organismus unterstützt. Zusätzlich bekämpft Melatonin freie Radikale, die für Alterungsprozesse verantwortlich sind. Sauerstoffmoleküle aus dem Blut wandern ins Gewebe und werden für den Energiestoffwechsel und die Synthese neuen Biomaterials benötigt. So lassen sich über Nacht die Energiespeicher wieder neu auffüllen, aber auch schädliche Stoffe gut abbauen und Schlafstörungen mindern.
Neuer Schlaf Drink mit Kräutern
Damit das Gelingt gibt es eine weitere Innovation. “Snoooze” ist ein Lifestyle-Getränk, das mit einer Mischung aus Käutern wie Lindenblüte, Kalifornischer Mohn oder Passionsblume bei Schlafstörungenhelfen soll. Snooze gibt es in den Varianten regulär und strong, es kann zur Einführung über Snoooze gratis getestet werden. Schlafen ist vielleicht nicht der neue Sex, aber ganz sicher eines der besten Anti-Aging-Mittel überhaupt.
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