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Meine Erfahrung im Mental Spa-Resort Fritsch am Berg

Mental Spa Resort Fritsch am Berg

On my way – ich mache mich auf den Weg Richtung Bregenz. Das Ziel: das Mental Spa-Resort Fritsch am Berg bei Bregenz. Kein gewöhnliches Wellness-Hotel. Das Fritsch am Berg hat ein Mental Spa! Ich bin sowas von gespannt…

Hier, am Fuße des Pfänders, kann man lernen, wie man runterkommt. Und zwar so richtig. Wie man seinen Akku wieder aufladen kann, wenn einem das Leben einfach mal zu viel wird. Der Mix aus Job, Pressekonferenzen, Sozialleben und, und, und. Die Zeiten werden ja auch nicht gerade einfacher, die Nachrichten aus aller Welt sind bedrückend. Also auf ins Mental Spa-Resort Fritsch am Berg.

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Gesundheit Lifestyle Top-Thema

Wie kann ich das Mikrobiom stärken?

Was passiert, wenn die Scheidenflora aus der Balance gerät? Das beste Gegenmittel sind Milchsäurebakterien, die auch als Prophylaxe dienen können.

Die Fastenzeit habe ich in diesem Jahr besonders genutzt und jetzt acht Wochen Darmentgiftung hinter mir, fühle mich voll neuer Energie und habe zwei Kilos abgenommen. Aber mehr noch, meine Laune hat sich derart verbessert, dass ich von Freunden darauf angesprochen werde. Konnte ich mein Mikrobiom stärken?

Ich recherchiere zu diesem Thema. Gibt es einen Zusammenhang zwischen Mikrobiom und Psyche? Hat sich mein Mikrobiom durch die Darmentgiftung verändert, konnte ich es stärken?

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Gesundheit Lifestyle Top-Thema

Studien zeigen: Eier sind viel gesünder als gedacht

Happy Easter – Hochsaison für die Alleskönner Eier. Lange Zeit wurden Eier als Krankmacher von der Speisekarte gestrichen. Sie standen im Verdacht, den Cholesterinspiegel und damit das Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen zu erhöhen. Wie ist heute der Stand der Dinge?

Das Gegenteil ist der Fall! Die Ergebnisse verschiedener Studien verblüffen. So berichten etwa chinesische Wissenschaftler um Liming Li von der Universität Peking, dass Eier-Liebhaber sogar ein niedrigeres Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen haben. Lautet die Devise also: One egg a day keeps the doctor away?

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Abnehmen Detox Gesundheit Lifestyle Top-Thema

Detox beginnt im Darm

Junge Frau mit Blumenschmuck statt Slip zum Thema: Inkontinenz einfach aussitzen? Ein Erfahrungsbericht!

Die Fastenzeit hat begonnen und ich bin weiterhin dabei, meinen Darm zu entgiften. Gerade jetzt ist Detox ja besonders beliebt. Ich habe mich weiter mit dem Thema auseinandergesetzt und Spannendes erfahren.

Dass der Darm als Zentrum des Immunsystems sehr wichtig ist, ist hinlänglich bekannt. Wie unglaublich vielfältig die Darmbakterien sind, ist noch nicht so bekannt, denn die Forscher haben die Winzlinge viele Jahre nicht weiter beachtet.

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Lifestyle Reisen & Hotels Top-Thema

Ski-In und Ski-Out im Hotel Aurelio in Lech

Für den Winter gerüstet: Lech, Warth und Zürs sind in die Skisaison gestartet. Hier heißt es: Auf die Plätze, fertig Pistenspaß. 87 Bahnen und Lifte fahren Skisportler auf den Berg – am besten in Kombination mit Ski-In und Ski-Out Hotels wie dem legendären Aurelio in Lech oder dem Berghotel Biberkopf in Warth.

Seit über 100 Jahren ist der Arlberg die weiße Bühne für Ski-Enthusiasten aus der ganzen Welt. Die neue Flexenbahn macht ihn zum größten zusammenhängenden Skigebiet Österreichs und eines der fünftgrößten der Welt.

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Ästhetische Medizin Face Care Gesundheit Lifestyle Top-Thema

Schönheit in Zeiten von Social Media! Was ist schön?

Was bedeutet eigentlich Schönheit, was sind Schönheitsideale und wer bestimmt, was als hübsch oder hässlich gilt? Eine Frage der modischen Trends, sagen die einen. Für andere ist es die zeitlose Symmetrie der Gesichtszüge und des Körpers. Ein VIDEO-Interview über Trends und Tendenzen mit Dr. Sonja Sattler, Geschäftsführerin der Rosenpark Klinik in Darmstadt.

Die perfekte Nase, der perfekte Mund, die perfekten Körpermaße – die jeweiligen Schönheitsidealideale sind heute käuflich.  So kann aus einem Menschen eine lebende Barbie werden – Valeria Lukyanowa macht es vor. Und wie die sozialen Medien Einfluss auf die Wahrnehmung von Schönheit nehmen ist immer öfter auch Thema in der Ästhetischen Medizin. Also, was ist überhaupt schön und was sind Schönheitsideale in Zeiten von Social Media?

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Gesundheit Lifestyle Top-Thema

Dufte Auszeit – Duftkerzen sind Seelenschmeichler

Duftkerzen kann man nie genug zu Hause haben? Schon wahr, vor allem, wenn der Winter lang und dunkel ist. Wärme und eine kuschelige Atmosphäre sind das beste Mittel, um sich in eine gute Stimmung zu versetzten. Jetzt ist Hochsaison für Luxus Duftkerzen…

Luxus Duftkerzen können zu wahren Kultobjekten werden, wenn sie nicht nur warmes Licht, sondern auch noch einen herrlichen Duft verströmen. Viele der Duftkunstwerke sind von Hand hergestellt, aus Bienen- oder Pflanzenwachs verfeinert mit reinen ätherischen Ölen. Die subtilen Kompositionen sind oft sogar ständige Reisebegleiter, weil sie unterwegs in jeden Raum vertraute Atmosphäre zaubern. Aus der Aromatherapie weiß man außerdem, dass der Geruchssinn direkt mit dem Gehirn verbunden ist und unsere Gefühle beeinflusst. Warum an kühlen Wintertagen also nicht nebenwirkungsfreies Stimmungsdoping betreiben.

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Gesundheit Lifestyle Top-Thema

Was tun gegen den Winterblues?

Was tun gegen Winterblues

Die Tage werden immer kürzer und ich muss schon um vier Uhr am Nachmittag im Büro das Licht einschalten. Als Sommerkind macht mir der Winter emotional immer zu schaffen. Was tun gegen den Winterblues?

Mein Gefühlszustand ändert sich im November und das setzt sich in den nächsten Wochen fort. Ich mutiere abends viel öfter zum Couch-Potato statt wie im Sommer lustig und fröhlich unterwegs zu sein. Man kann mich schon fast als Winterhasserin bezeichnen. Wer bitte braucht Kälte und dunkle Stunden? Ich mache mich auf die Suche nach Strategien gegen den Winterblues.

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Detox Gesundheit Lifestyle Reisen & Hotels Top-Thema

Digital Detox Reisen

Arbeit, Stress, Handy-Alarm: Unser Leben ist derart beschleunigt, dass es vielen selbst während des Urlaubs schwerfällt, innerlich zur Ruhe zu kommen. Immer mehr Hotels spezialisieren sich daher auf Digital Detox. Denn Ferien im Offline Modus sind wahrer Balsam für die Seele. Hier Tipps für Digital Detox Reisen.

Ein Tag ohne Handy? Für viele undenkbar. Und doch ist Digital Detox – vor ein paar Jahren noch ein weitestgehend unbekannter Lebensstil – längst in der Mitte der Gesellschaft angekommen. Vergleichen lässt sich das mit Ernährung: Es hat auch lange gedauert, bis ein Bewusstsein für Schadstoffbelastung in Lebensmitteln entstanden ist. Inzwischen ist „Bio“ kein Schimpfwort mehr für unsexy Körnerfutter, sondern ein Statement für einen bewusst gesunden Lebenswandel. Auch Kosmetik ohne schädliche Inhaltsstoffe wird immer gefragter. Und wie „giftig“ permanente Internetnutzung durch Tablet, Smartphone & Co. sein kann, spüren viele Menschen am eigenen Leib. Deshalb lohnt es sich über eine Digital Detox Reise nachzudenken.

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Ästhetische Medizin Gesicht Gesundheit Lifestyle

Our Favorites in September

Wir wollten wissen, was genau der Unterschied zwischen Hyaluron Fillern und Biostimulatoren ist, wie und wo sie eingesetzt werden können und wann man das Ergebnis sieht. Ist jetzt dank Biostimulatoren Schluss mit Botox und Fillern? Dazu ein VIDEO-Interview mit Dr. Sonja Sattler, Gründerin und Leiterin der Rosenpark Klinik in Darmstadt.

Der Winter steht vor der Tür, die beste Zeit für Detox und sein Immunsystem zu boostern. Das gelingt am besten, wenn man sich in die Hände von ausgewiesenen Experten begibt, wie zum Beispiel im Chenot Palace. Schon auf den ersten Blick macht das Hotel einen sehr modernen Eindruck, eine echte “Medical Wellness” Destination am Ufer des Vierwaldstätter Sees.

Wer hier eincheckt macht eine Detox Kur, widmet sich seiner Gesundheit und zwar im ganzheitlichen Sinn von Henri Chenot. Der Biologe, promovierte Psychologe und Spezialist für Traditionelle Chinesische Medizin (TCM) Henri Chenot ist Begründer der „Biontologie“. Danach sind Störungen im inneren Gleichgewicht eine Hauptursache für Alterungsprozesse und viele Zivilisationskrankheiten. Die darauf basierenden, ausgeklügelten Therapie- und Ernährungskonzepte haben schon seit Jahren eine weltweite Fangemeinde. Viele Gäste gönnen sich die Auszeit sogar mehrmals im Jahr.

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