Mit Spaß fit werden und den Body rechtzeitig für Frühling und Sommer in Hochform bringen. Hier die aktuellen Trendsportarten und wie sie funktionieren. Ob sanftes Training oder intensives Workouts. Unter diesen Trendsportarten ist sicher für jeden etwas dabei. Das Wichtigste:…
Ein fröhliches Bild: Singen mit Freundinnen, Klassik oder Jazz, Chor oder Karaoke – das spielt im Grunde keine Rolle. Hauptsache Musik. Musik macht glücklich, vor allem, wenn man selber singt. Und Singen gegen Stress hilft vielleicht auch jetzt, in dieser…
Volkskrankheit Gelenkschmerzen! 40 Prozent der Frauen und ein Drittel der Männer ab 50 leiden daran. Die Folge der degenerativen Gelenkerkrankung: Schmerzen, die zum Teil jede Bewegung zur Qual machen. Die gute Nachricht lautet: Es gibt eine neuartige Therapie gegen Arthrose.…
Schokolade für die Schönheit? Acht Gründe warum Schokolade schön macht, Rotwein & Co. jetzt erlaubt sind! Richtig gelesen. Schlemmen kann schön machen. Wie das funktioniert und welche Köstlichkeiten wahre Beauty-Booster sind… Die Regale in den Supermärkten sind übervoll mit dem…
Ob wir auch während der Wechseljahre voller Energie sind, wunderbar schlafen und eine jugendlich straffe Haut haben, das hängt nicht allein von unserem Lifestyle und den Genen ab. Was kann man tun, wenn in der Menopause „plötzlich“ die Haut rapide…
Immer noch ein Trend im Bereich der Gesichtsverjüngung: Fadenlifting. Das Versprechen ist groß: Ein paar Fäden sollen hierbei das Gesicht in die richtige Richtung ‚ziehen’ und straffen – und zwar ohne größere Nebenwirkungen. Doch wie genau sieht der Eingriff aus…
Und so geht’s los: Nach einem ausführlichen Anamnese-Gespräch, ärztlicher Anfangsuntersuchung bei Dr. Friederike Jandl wird mein individueller Kurfahrplan festgelegt, den ich kurz darauf bekomme. Ich bin gespannt und freue mich auf die ersten Treatments im MAYRLIFE und meine FX Mayr…
Es ist so weit. Der Gürtel drückt, die Bluse spannt. Die Waage zeigt unerbittlich nach oben. Aber nicht nur das. Ich fühle mich müde und erschöpft und möchte sommerfit werden und neue Energie tanken. Höchste Zeit für eine Auszeit. Ich…
On my way – ich mache mich auf den Weg Richtung Bregenz. Das Ziel: das Mental Spa-Resort Fritsch am Berg bei Bregenz. Kein gewöhnliches Wellness-Hotel. Das Fritsch am Berg hat ein Mental Spa! Ich bin sowas von gespannt… Hier, am…
Die Fastenzeit habe ich in diesem Jahr besonders genutzt und jetzt acht Wochen Darmentgiftung hinter mir, fühle mich voll neuer Energie und habe zwei Kilos abgenommen. Aber mehr noch, meine Laune hat sich derart verbessert, dass ich von Freunden darauf…
Happy Easter – Hochsaison für die Alleskönner Eier. Lange Zeit wurden Eier als Krankmacher von der Speisekarte gestrichen. Sie standen im Verdacht, den Cholesterinspiegel und damit das Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen zu erhöhen. Wie ist heute der Stand der Dinge? Das…
Die Fastenzeit hat begonnen und ich bin weiterhin dabei, meinen Darm zu entgiften. Gerade jetzt ist Detox ja besonders beliebt. Ich habe mich weiter mit dem Thema auseinandergesetzt und Spannendes erfahren. Dass der Darm als Zentrum des Immunsystems sehr wichtig…