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Wellnessurlaub in Andalusien – Relaxen in Sancti Petri

The Big Five: Fünf Pools, fünf Restaurants und mehr als fünf Kilometer feiner Sandstrand. Das Royal Hideway Sancti Petri liegt an der sonnenverwöhnten Costa de la Luz. Mit eigenem Hotelstand und riesigem U Spa – einfach ein Traum für den perfekten Wellnessurlaub in Andalusien.

Wenn der Weg zum Ziel wird, hat man wohl so einiges richtig gemacht. Für den Wellnessurlaub in Andalusien kann man sehr abwechslungsreich anreisen. Zum Beispiel mit dem Flug nach Jerez, Malaga oder Sevilla. Drei Orte, die einen Zwischenstopp wert sind.

Gesundheit Lifestyle Top-Thema Zahnbehandlungen

Munddusche im Test – ein sauberes Gefühl

Zahnseide nervt? Mich auf jeden Fall. Trotzdem weiß ich, dass nichts ohne die Reinigung der Zahnzwischenräume geht, um für eine optimale Mundhygiene zu sorgen. Gut, dass es eine Alternative gibt, die Spaß macht und effektiv ist: Munddusche im Test.

Ich kann mich glücklich schätzen: Ich gehöre zu den Menschen, die keine Angst vorm Zahnarzt haben. Trotzdem, das gebe ich zu, gibt es auch für mich angenehmere Termine als die jährlichen Routineuntersuchungen. Vor allem eines betont mein Zahnarzt bei jedem Besuch, seit ich ihn kenne (und das ist lange): Zahnseide nicht vergessen.

Lifestyle Reisen & Hotels Top-Thema

Seehof Nature Retreat in Südtirol

Es ist jedes Mal wie ein kleines Wunder. Kaum hat man den Brennerpass hinter sich gelassen taucht eine andere, meist sonnigere Welt auf. So auch heute, auf meinem Weg in das Seehof Nature Retreat.

Raus aus dem trüben Wetter nördlich der Alpen, rein in die wunderbare Bergwelt von Südtirol mit blitzblauem Himmel. Nur gut 30 Kilometer von Brixen entfernt auf 900 Meter Höhe liegt ein Sonnenplateau und das Vier-Sterne Natur Hotel.

Ästhetische Medizin Beauty Behandlungen Gesicht Top-Thema

Zehn Jahre jünger mit Laser-Lifting

Powerd by Villa Bella

Glatter, frischer, und das ganz ohne Narben – das soll ein hochmodernes Laser-Lifting möglich machen. Es ist damit risikoärmer und preiswerter als ein klassisches Facelift. Und wie funktioniert die Methode?

Irgendwann kann auch das beste Make-up nicht mehr darüber hinwegtäuschen: man sieht einfach nicht mehr so jung aus, wie man sich fühlt. Denn ausgerechnet die Gesichtshaut ist besonders dünn. Schon ab dem 25. Lebensjahr beginnt sie sichtbar zu altern. Die Poren werden größer, feine Falten zeichnen sich ab, Pigmentflecken zerstören den ebenmäßigen Teint.

Ästhetische Medizin Top-Thema Zahnbehandlungen

Fest verankert: Zahnimplantate

Das Lächeln mit gesunden, schönen Zähnen ist längst zum Aushängeschild geworden. Dafür werden alle Möglichkeiten der modernen Dentalmedizin genutzt. Allen voran Zahnimplantate.

Auch Zähne kommen in die Jahre. Abnutzung, aber ebenso Karies, Entzündungen oder kleinere Unfälle setzen dem Gebiss zu. Zum Glück bietet die moderne Zahnmedizin Lösungen für jedes Lächeln. Für den Zahnersatz gelten Implantate mittlerweile als ideale Lösung. Sie haben eine sehr hohe Erfolgsquote und bieten den besten Schutz für den Kieferknochen, der sich bei Zahnlücken sonst im Laufe der Zeit abbauen kann.

Face Care Hautalterung Pflege Top-Thema

Botox in Cremes und Seren?

Laut Statistik lassen in Deutschland rund 25.000 Frauen ihr Gesicht jedes Jahr mit Botox verjüngen. Aber man kann sicher davon ausgehen, dass die Dunkelziffer um einiges höher liegt. Viele Frauen wollen es nicht zugeben? Warum eigentlich?

Botox ist doch völlig okay, denn die Mär von 2 bis 3 Liter Wasser am Tag als Anti-Aging-Mittel ist ja nun nichts anderes als ein Märchen. Egal, wie oft Promis das beteuern. Aber niemand muss gleich einen Beauty Doc um Botox anbetteln, wenn er überlegt, wie und was er gegen seine Falten und Fältchen loswerden kann. Es gibt inzwischen Cremes und Seren und Lotionen, die fast so gut wie Botox wirken sollen.

Gesundheit Lifestyle Top-Thema

Omega-3 gegen Entzündungen

Bei schleichenden Entzündungen befindet sich der Körper in dauerhafter Alarmbereitschaft, ist im permanenten Angriffsmodus. Dies ist meist nicht sicht-, aber deutlich spürbar. Der Körper braucht für seinen Einsatz viel Energie, doch diese in Abwehr investierte Kraft fehlt dann an anderer Stelle: Wir fühlen uns müde und abgeschlagen. Woher kommt das und was kann man dagegen tun?

Erst einmal helfen Laboruntersuchungen: Durch Biomarker, also messbare Parameter für biologische Prozesse des Körpers, lassen sich, wie zum Beispiel beim metabolischen Syndrom (eine Bezeichnung für unterschiedliche Erkrankungen des Herz-Kreislauf-Systems), erhöhte Werte des C-reaktiven Proteins nachweisen. Auch im Urin, im ausgehustetem Sekret der Atemwegsschleimhaut oder in Atemexhalaten können viele weitere Entzündungsmarker entdeckt werden. Eine genaue medizinische Abklärung sei wichtig, beteuert der Internist und Biologische Mediziner Dr. Jochen Henn.

Gesundheit Lifestyle Top-Thema

Silent Inflamation – Ursache vieler Krankheiten

Energiemangel, Gewichtsprobleme, Osteoporose: Grund hierfür sind oftmals chronische Entzündungen im Körper. Diese unter dem Stichwort „silent inflammations“ bekannten Entzündungsherde bleiben häufig unentdeckt – mit fatalen Folgen für die Gesundheit. Und sogar für die Schönheit.

Entzündungen sind nie angenehm, aber sie sind biologisch sinnvoll – vorausgesetzt, sie sind akut. Dann sind diese Teil des natürlichen körperlichen Heilungsprozesses. Auslöser sind Keime, Mikroben oder Verletzungen, auf die der Organismus reagiert. Der Körper wehrt und schützt sich, indem er das Immunsystem aktiviert. Nach ein paar Tagen ist im Normalfall alles überstanden und der Stress für den Organismus ist vorbei.

Face Care Hautalterung Pflege Top-Thema

Lotus – das Anti-Aging-Geschenk der Götter

Ja, ja, “Anti-Aging-Geschenk der Götter” hört sich erstmal ziemlich übertrieben an. Stimmt aber. Ich schwöre. Lotus ist ein wahrer Anti-Aging Booster, mit dem sich Götter – wie Buddha – schmücken, uns darreichen und uns stumm bitten: Sei wie die Lotusblume und erblühe jeden Tag aufs neue.

Diese Bitte haben auch die Beauty-Unternehmen vernommen und geforscht und untersucht und verworfen und weiter ausprobiert, um die Schönheits-Booster der Lotusblume zu entdecken und dann in ihre Produkte zu packen. Was sie an verschönernden und verjüngenden Wirkstoffen gefunden haben, ist vor allem in Sachen Anti-Aging geradezu göttlich…

Ästhetische Medizin Brust Top-Thema

Brustvergrößerung – ein Erfahrungsbericht

Zu klein, nicht fest genug oder asymmetrisch – es gibt viele Gründe, warum Frauen mit ihrem Busen unzufrieden sind. Eine Brustvergrößerung mit Implantaten gehört nach wie vor zu den am häufigsten durchgeführten Beauty-OP-Techniken. Wie die OP funktioniert, worauf man unbedingt achten sollte und wie man sich als Betroffene fühlt. Im Video spricht eine Patientin über ihre Erfahrungen und der Ästhetisch Plastische Chirurg Dr. Jens Baetge über Risiken und Chancen.

Katrin K.* liebt ihren Busen. Allerdings haben sich ihre Brüste nach zwei Geburten verändert. “Meine Busen hat ausgesehen wie ausgetrunken, hat seine Form verloren und ich wollte unbedingt meine schönen Brüste zurück”, erklärt die 32jährige und hat sich auf die Suche begeben. In fünf unterschiedlichen Praxen Beratungsgespräche geführt, bevor sie einen Termin in der Nürnberger Klinik bekommen hat. Nach dem Gespräch mit Dr. Baetge, dem Klinikleiter, wusste sie sofort: “Hier bin ich richtig”.

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Welcome bei Deutschlands erstem Blogazine rund um die Themen “The Art of Aging”. Mein Name ist Marina Jagemann und ich beschäftige mich seit über 25 Jahren mit beautyvollen Themen. Allein 14 Jahre war ich bei der Zeitschrift Madame für alles zuständig, was mit Schönheit und Gesundheit zu tun hat. Diese Expertise steckt jetzt im Blogazine und in meinem Podcast. Es macht unglaublich viel Spaß, Beiträge rund um Kosmetik, Ästhetische Medizin und Lifestyle zu recherchieren und online zu veröffentlichen. An dieser Stelle gibt es jetzt meine Top-Empfehlungen als News, Good to know oder Top-Spot. Bei Fragen, Anregungen oder Kritik bin ich gern erreichbar: info@marinajagemann.com oder über eine Message bei Facebook oder Instagram. Viel Freude beim lesen, teilen, followen!

MASSAGE MIT TIEFGANG

Tiefe Entspannung, Stressabbau und gleichzeitig mehr Energie. Hört sich gut an und ist ein Versprechen der VegetoDynamik. Was steckt dahinter und kann das funktionieren? Um das herauszufinden mache ich mich auf den Weg nach Bernried an den Starnberger See zu Margot Esser, die diese Methode ins Leben gerufen hat. Ganz nach dem Motto: „Berühren ist mehr als Anfassen“, sollen durch die Behandlung Gefühle und Gedanken umgelenkt werden. Quasi ein Reset des Nervensystems in 90 Minuten. Die Therapie vereint heilsame Berührung mit einfühlsamen Worten und dem bewussten Atmen von Licht. Ich habe nach dem Treatment das Gefühl, dass mir eine Last von den Schultern genommen wurde und ich fahre mit neuer Energie zurück nach München…

IMMUN BOOST

Der körpereigene Stoffwechsel kann die Spurenelemente Zink, Selen und Chrom nicht selbst bilden. Deshalb macht es Sinn, diese über Nahrungsergänzungsmittel zuzuführen. Zink wird beispielsweise für die Zellteilung sowie für die Zellvermehrung benötigt und schützt diese zudem vor oxidativen Stress. Selen unterstützt die Funktion des Immunsystems und die gesunde Abwehr und trägt zur normalen Funktion der Schilddrüse bei. Und Chrom steuert zum Beispiel den Kohlenhydratstoffwechsel – darüber hinaus beeinflusst es den Cholesterinspiegel, den Proteinstoffwechsel und die Zellteilung. Die drei Spurenelemente stecken im “Immun Complex” von ITSME.NOW, ca. 20 Euro für 120 Kapseln.

PATENTIERT SCHÖN!

Zur Zeit meine Pflegefavoriten: Je nach Hautbedürfnis kann man zwischen zwei Texturen wählen: Sowohl in “The Cream” als auch in “The Rich Cream” steckt TFC8®, der von Professor Augustinus Bader patentierte Komplex aus natürlichen Aminosäuren, hochwertigen Vitaminen und synthetisierten Molekülen, die natürlich in der Haut vorkommen. Der Komplex soll die Regenerationsprozess der Zellen aktivieren. “The Cream” und “The Rich Cream” je 50ml 240 Euro.

IN DEN BESTEN HÄNDEN

Das Skinmedics Institut am Tegernsee bietet dermo-kosmetische Behandlungen für jedes Hautbedürfnis. Alle Behandlungs-Konzepte werden individuell auf die jeweiligen Hautbedürfnisse abgestimmt. In Sachen “Better Aging” hat sich das nicht-invasive Treatment mit Radiofrequenz bewährt. Die eletrischen Impulse des “vega”-Geräts regen tief in der Haut Regenerationsprozesse an. Die Grenzschicht zwischen Dermis und Subkutis ist für den Volumen- und Elastitizitätsverlust der Haut verantwortlich und genau hier wirkt “vega”. Eine Behandlung von Gesicht und Hals kostet 270 Euro (80 Minuten), Gesicht, Hals und Dekolleté 340 Euro (100 Minuten).

RELAX LOTION

Zur Zeit gehört die “Aloe Heat Lotion” von Forever zu meinen “Preferred Products”. Sorgt nach einem Tag am Schreibtisch mit Laptop und Zoom-Meetings minutenschnell für Entspannung. Die Lotion enthält Aloe Vera, Menthol, Aprikosen- und Eukalyptusöl. Das Besondere: Die intelligente Creme wärmt oder kühlt, je nachdem, was der Körper gerade braucht. Die “Aloe Heat Lotion” ist auch super für Massagen geeignet. Gibt’s bei Forever, 118 ml circa 18 Euro.

… Astrid von Stockar, CEO von Swissdent:

Das Thema Umweltschutz ist auch in der Zahnpflege angekommen. Was versteht man unter „Green Plastic”?

“Unsere Zahnpastatuben bestehen aus dem Kunststoff Polyethylen, der normalerweise mit fossilen, endlichen Rohstoffen, wie Erdöl oder Erdgas, hergestellt wird. Wir verwenden nun aber für die neue nachhaltige Tubenproduktion den nachwachsenden Rohstoff Zuckerrohr.”

Die „Biocare“ Zahncreme ist nicht nur umweltfreundlich, sondern auch sanft zu den Zähnen. Was ist das Besondere?

“Biocare stärkt mit einer neuartigen Wirkstoff-Kombination (Biomimetisches Verfahren) die Zahnoberfläche und schützt vor Empfindlichkeit. Pflanzliche Extrakte, wie das natürliche Enzym Papain, entfernen Plaque und Verfärbungen. Xylitol hat karieshemmende Eigenschaften. Zudem ist sie ist vegan und kommt ganz ohne Gluten, Laktose, Triclosan, künstliche Aromastoffe sowie Parabene aus.”

Swissdent ist ja vor allem für seine Whitening-Zahncremes bekannt. Ist die „Biocare“ Zahncreme auch beim Abrasionswert besonders schonend?

“Alles unter dem RDA-Wert 70 gilt als schonend. Die Biocare verfügt über einen tiefen RDA-Wert von 38, während herkömmliche Whitening Zahnpasten einen Abrasions-Wert von weit über 100 haben.”