Ohne den ultimativen Baustoff funktioniert nichts im Körper. Denn Proteine halten die Zellen am Leben und sind für nahezu alle Stoffwechselprozesse untentbehrlich. Eine wichtige Rolle kommt ihnen in der Ernährung zu. Bei kohlenhydratreduzierter, proteingestützter Ernährung zum Beispiel unterstützen sie fast…
Das Fünf-Sterne „Royal Hideway Corales Resort“ kann zu Recht als Highlight am Kanaren-Himmel bezeichnet werden. Das Ressort wurde bereits vor der Eröffnung bei den Eurpoean Hospitality Awards in London für seine innovative Architektur ausgezeichnet. Der kanarische Architekt Leonardo Omar hat…
Sich einmal wie Robin Hood im Sherwood Forest fühlen? Geht ganz einfach. Denn im Hotel San Luis kann man sich bestens in Baumhäusern verstecken. Und wer es etwas klassischer mag ist im ebenso familiengeführten Hotel Irma bestens aufgehoben. Südtirol kann…
Aus Korea stammen nicht nur jede Menge Beauty-Trends. Auch Kimchi, fermentierter, scharfer Chinakohl ist derzeit auf vielen Speisekarten anzutreffen. Das Stichwort dazu lautet Fermentierung. Diese traditionelle Konservierungsmethode erlebt gerade ihr Revival. Denn Fermentation gab es schon vor Tausenden von Jahren.…
Jeder kennt die Tage, an denen man sich nicht wie aus dem Ei gepellt fühlt und deshalb die Augenringe oder den müden Teint mit Make-up versucht aufzupeppen. Erschreckend ist jedoch, wie viele Frauen sich täglich so wahrnehmen und sich ganz…
Wellness-Urlaub in Fuschl am See ist…… wie nach Hause kommen! Hell erleuchtet, geradezu majestätisch thront das Ebner’s Waldhotel am Fuße der Berge mit Blick auf den Fuschlsee in der verschneiten Winterlandschaft. Von weitem hält man es für ein Märchenschloss… Dort angekommen,…
Dinner-Cancelling war gestern. Heute lautet die Formel: Je weniger du isst, desto älter wirst du. Schon lange hat man in Sachen Anti-Aging die Bewohner der japanischen Insel Okinawa im Visier. Fast die Hälfte der 1,3 Millionen Einwohner haben hier nämlich…
Ob Smoothie oder Sandwich: Snacks und Zwischenmahlzeiten hinterlassen Spuren. Studien zeigen, dass eine Intervall-Diät, also Essenspausen – für einige Stunden oder einen Tag – den Stoffwechsel pushen und das Abnehmen erleichtern. Ohne Frust und vor allem ohne den gefürchteten Jo-Jo-Effekt.…
Es gibt auf der Welt mehr Handys als Zahnbürsten und täglich werden doppelt so viele Mobiltelefone verkauft wie Babys geboren. Leider können Handy-Strahlen krank machen. Wie letzte Woche berichtet hat ein Gericht in Italien Handy-Strahlen zum ersten Mal als Ursache für…
Zum ersten Mal hat ein Gericht in Italien* Handy-Strahlen als Ursache für die Entstehung eines Gehirntumors anerkannt. Ein alarmierendes Signal für alle Mobilphone-Nutzer, von denen die meisten das zum permanenten Accessoire avancierte Gerät ziemlich sorglos ganze Tage in Benutzung haben.…
Natur, Kunst, Kultur: die Region Vorarlberg hat einiges zu bieten. In einer der schönsten Regionen Österreichs kann man nicht nur wunderbar entspannen – sogar das Busfahren wird zum Erlebnis. Spätestens seit James Bond kennt sie jeder: die Bregenzer Festspiele. 2008…
Der Millstätter See – ein Juwel in Kärnten. Hier kann man die Mischung aus Seeflair und Gebirgswelt perfekt genießen und einfach mal blau machen. Eines der letzten warmen Wochenenden im Spätherbst. Kaum ist man von München aus auf der südlichen…
Scheint zunächst etwas seltsam, ist aber sehr wirkungsvoll: Beim Flossing werden einzelne Körperteile mit einem Gummiband abgebunden und dann gezielt trainiert. Der neue Trend kommt aus dem Therapiebereich und hält zunehmend Einzug in den Freizeitsport. „Flossing wird vor allem nach…
Powered by LaShoe Frauen und Schuhe – zumeist eine Liebesgeschichte. Um die 25 Paar hat frau im Durchschnitt, die meisten davon eher sexy und stylisch als bequem und fußfreundlich. Leider mögen Füße High Heels nicht besonders gern, ein Grund dafür,…
Schönheit wird heute längst nicht mehr nur über gutes Aussehen definiert. Look good ist gleichbedeutend mit feel good, äußere und innere Schönheit sollen sich ergänzen. „Im Nescens Spa-Programm geht es sowohl bei den Produkten wie auch bei den Behandlungen vor…
Jeden Tag eine Stunde Personal Training. Ein Traum. Da hat der innere Schweinehund überhaupt keine Chance… Am ersten Tag geht es ins Fitness-Studio. Die Personal Trainerin Iris Krummenacher zeigt mir Übungen, die ich auch wunderbar in meinen Alltag einbauen kann.…
Wie ich erfahre, buchen die meisten Menschen das Better-Aging-Programm im Victoria Jungfrau um abzunehmen. Das ist auch mein insgeheimer Wunsch… Viele, die sich für Better-Aging interessieren, haben schon einmal eine Diät gemacht. Motiviert und engagiert haben sie die jeweiligen Regeln…
Nomen est omen – besser kann man Better-Aging kaum zelebrieren. Im altehrwürdigen Schweizer Grand Hotel Victoria Jungfrau hat man seit vielen Jahren Erfahrung mit Spa-Programmen, die im wahrsten Sinne des Wortes unter die Haut gehen. Dass es auch bei meinem…
Der Beauty-und Gesundheits-Experte Michael Droste-Laux ist ein leidenschaftlicher Kenner und Forscher in Sachen „Basen-Anwendungen“. Hier seine Tipps und Erfahrungen. Michael Droste-Laux zählt zu den führenden Spezialisten auf dem Sektor Säure-Basen, hält Vorträge auf Ärzte- und Heilpraktiker-Tagungen und hat zwei Bücher…
Mitten im zauberhaften Allgäu, am Fuß der Berge in Schwangau, befindet sich das Hotel König Ludwig mit seinem einzigartigen Spa. Von weitem erinnert die Anlage und die Landschaft an ein Postkartenmotiv: idyllisch, romantisch, einladend. Das Hotel versteht sich als Hommage…
Ein paar Tage Auszeit: allein die Aussicht darauf lässt den Stresspegel fast augenblicklich sinken. Und kaum hat man über den roten Teppich die Eingangshalle des Schlosshotels Fleesensee erreicht, fällt jede Anspannung von einem ab. Es ist der Eintritt in eine…
Der „Ölwechsel“ im Körper ist in Sachen Anti-Aging eine gute Grundlage. Er verspricht schönere Haare, einen frischen Teint, feste Nägel aber auch gesündere Bänder und Gelenke. Manche Öle können sogar gegen Viren helfen und schädliche Stoffe neutralisieren. Am effektivesten ist…
Wenn sich weltweit führende Trendsetter im Spa-Business treffen, gibt es spannende News. Wie sehen die Entwicklungen in der Wellness-Welt aus und vor allem wie steht es um die Zukunft der Wellness? Wir stellen jede Woche einen neuen Trend vor. Heute:…
Weltweit führende Trendsetter im Spa-Business haben sich zum 10. Wellness-Summit in Kitzbühel getroffen. Ein Highlight waren die Vorträge über die Zukunft der Wellness. Wir stellen jede Woche einen neuen Trend vor. Heute: Healthness Lag der Fokus zu Beginn der Wellness-Welle…
Form? Vollendet! Personal Trainerin Tanja Krodel möchte im Neuen Jahr unsere Mitte stark machen. Wie? Mit Ihrem Barre-Fusion Konzept und ihrem neuen Buch zum Thema Core-Workouts. Wer unzufrieden mit seiner Körpersilhouette ist kann durch das spezielle Workout erstaunliche Ergebnisse erzielen. Im Mittelpunkt…
Raus aus dem Stress, rein in die Entspannung! Durchatmen, sich verwöhnen lassen. Diese Treatments gehören in vielen Spas zum Programm. Unbedingt ausprobieren! Die Sehnsucht nach einer kleinen Auszeit hat jetzt Hochkonjunktur. Bei den wunderbaren Anwendungen in einem Spa bekommt man…
Faltenkiller, Glücklichmacher, Jungbrunnen – sogar Schmerzen soll er lindern. Laut Studienlage ist Sex ein Multitalent. Wir haben mit der renommierten Paar- und Sexualtherapeutin Dr. Beatrice Wagner über ihre Praxis-Erfahrungen gesprochen. Sie haben zusammen mit dem Hirnforscher Ernst Pöppel und dem…
Als Kind wurde Winnie Harlow als Kuh oder Zebra bezeichnet. Wegen der Pigmentstörung Vitiligo ist sie mit weißen Flecken übersäht. Heute ist sie trotz Hauterkrankung ein international erfolgreiches Model. Was ist Vitiligo und kann man dagegen etwas tun? Wenn an…
Vom Check-up beim Präventionsmediziner zur Spa-Behandlung oder zum Dinner im Gourmet-Restaurant. Luxus-Hotels mit medizinischer Kompetenz liegen im Trend. Sie entsprechen dem Wunsch nach intensiver Selbstfürsorge. Sich mit viel Effizienz aus unterschiedlichen Perspektiven durchleuchten und behandeln zu lassen – das Ganze…
Wer seinen Zahnarzt anlächelt, der kann zukünftig vielleicht mit einer Zusatzdiagnose rechnen: Forscher der Columbia University gehen davon aus, dass Zahnärzte in Zukunft häufiger die Volkskrankheit Diabetes diagnostizieren. Nach Aussage der US-Forscher sind die Ärzte aber nicht nur in der…
Wer immer unter Strom steht kann nur schwer abschalten. Einfacher geht’s in einem herrlichen Spa mit einer wunderschönen Umgebung. Der Name ist Konzept. Im „Das Sieben“ konzentriert man sich auf sieben wichtige Wohlfühl-Aspekte: Gesundheit, Seele, Leben, Essen, Schlaf, Erholung und…
Vom Pool zum Check-up beim Orthopäden, dann zur manuellen Therapie und Fußreflexzonenmassage. Später eine herrliches Facial und ein kulinarisches Menü. Das Ganze als Reha-Maßnahme – gibt es wirklich: Im „Armona Medical Alpinresort“. Entspannung und Zeit sind die wahren Luxusgüter unserer…
Ob wir auch während der Menopause voller Energie sind, wunderbar schlafen und eine jugendlich straffe Haut haben das hängt nicht allein von unserem Lifestyle und den Genen ab. Auch die Hormone spielen dabei eine wichtige Rolle. Die Botenstoffe haben uns…
Spa-Check höchstpersönlich. Dieses Mal: Detox-Diät im „Kamalaya Resort“ auf der Insel Koh-Samui. Auch wenn man weder Courtney Love noch Miley Cyrus heißt (und auch nicht so lebt): Von Zeit zu Zeit zu detoxen tut einfach gut. Mein diesjähriges Auszeit-Programm: Medical…