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Recreation

Terme di Saturnia – einfach mal abtauchen

Man trägt Bademantel. Sichtlich entspannt sind die Gäste in der Terme di Saturnia, einem Leading Hotel of the World, dass in diesem Jahr seinen hundertjährigen Geburtstag feiert. Das Ambiente verspricht vom ersten Moment an die reinste Form der Erholung…

Zugegeben, an den Geruch von faulen Eiern muss ich mich erst gewöhnen – was aber schneller geht als gedacht. Denn das herrliche Thermalwasser der Terme di Saturnia, mit der Mischung aus 2700 Gramm Mineralsalzen, die in nur einem Liter gelöst sind, lässt jeden sofort in wohlige Seeligkeit sinken, schon nach dem ersten Eintauchen perlt der Alltag von mir ab.

Urlaub next door – Pools mit Aussicht

Pools mit Aussicht: Dabei denkt man meist an exotische Plätze, hoch über den Dächern einer Mega-Metropole oder mit Blick auf türkisfarbenes Wasser mit weißem Sandstrand. Doch es muss nicht immer eine Fernreise sein, um genau dies zu erleben.

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Recreation Top-Thema

Ayurveda Kur am Thiersee

„Gesundes zu stärken und Störungen auszugleichen ist die Basis einer Ayurveda Kur. Im Mittelpunkt steht dabei das Gleichgewicht der drei Lebensenergien Vata, Kapha und Pitta – „Doshas“ genannt. Nur wenn sie in Balance sind, ist man gesund und fühlt sich rundum wohl.“ erklärt mir Dr. Sharma beim ersten Besuch in fast perfektem Deutsch.

Die Pulsdiagnose zu Beginn der Ayurveda Kur gibt Auskunft über das akute Befinden von Körper, Geist und Emotionen und das Zusammenspiel. Disharmonien können so identifiziert und gezielt mit Anwendungen und individuell angepasster Ernährung ins Gleichgewicht gebracht werden.

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Ayurveda in den Tiroler Bergen

Ayurveda Behandlungen in Österreich?! Der Sonnhof Thiersee im Herzen der Tiroler Bergwelt gilt als Pionier für Ayurveda in Europa, die traditionelle indische Heilkunst, die hier im ganz besonderen Umgebung und mit regionalen Naturprodukten umgesetzt wird. Unsere Autorin Claudia Bette-Wenngatz hat es ausprobiert.

Wohlig warmes Kräuteröl fließt in kleinen Bächen über meinen Körper, wird von zwei Therapeuten gleichzeitig mit vier Händen und langen streichenden Bewegungen einmassiert. Dann bekomme ich eine Kopfmassage und einen Stirnguss, bei dem das warme Öl kleine, feine Linien auf die Stirn zeichnet. Höchste Entspannung und eine Art Schwebezustand sind die Folge. Nach Synchron Abhyanga und Shirodhara hat der indische Ayurvedaarzt Dr. Sharma Ruhe empfohlen. Nur allzu gern folge ich seiner Anordnung.

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Basenfasten in den Dolomiten – meine Detox-Kur

Es war die beste Entscheidung seit langem. Nach vielen Terminen, Events und Kurz-Trips bin ich ziemlich ausgelaugt und eine Me-Time ist dringend nötig. Was so eine Woche Basenfasten in den Dolomiten mit mir macht, möchte ich testen.

Ich fahre bei strahlendem Sonnenschein in München los und bin bester Stimmung. Dann wird es ja in Südtirol herrlich sein… Urlaub mit mir selbst, eine Woche nur Zeit für mich. Ich freue mich!

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Luxus Urlaub auf Mallorca im Grand Hotel Son Net

Endlich steht wieder einmal Mallorca auf meinem Reiseplan. Ich war schon längere Zeit nicht mehr auf der Insel und freue mich deshalb besonders auf diese Auszeit, zumal ich weder die Gegend des Tramuntana Gebirges, noch das Fünf-Sterne-Hotel Son Net kenne.

Wow! Schon die Fahrt zum Gran Hotel Son Net ist vielversprechend. Natur pur! Der wunderschöne, ehemalige mallorquinische Landsitz trohnt in Bilderbuchlage auf einer Anhöhe zwischen der Serra de Tramuntana und dem poetischen Dörfchen Puigpunyent. Das verspricht Luxus Urlaub auf Mallorca…

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Cultural Hideaway – Hotel Schloss Elmau

Culture & Spa. Nirgends hat die Verbindung von Kultur und Verwöhnprogramm eine so lange Tradition wie im Schloss Elmau. Inzwischen zählt das zählt „Luxury Spa und Cultural Hideaway“ zu den „Leading Hotels of the World“.

Das Hotel bietet seit über 100 Jahren Konzerte, Lesungen und Gespräche mit großen, zeitgenössischen Künstlern und Autoren. Für Hotelgäste ist der Eintritt im Zimmerpreis inklusive. Ganz nebenbei kann man fabelhaft Essen und im Luxury Spa auf über 3000 Quadratmetern auch noch herrlich entspannen. Ein Erlebnis!

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Sinnliches Vergnügen: Hamam Test im Schloss Elmau

Immer noch den Winterblues in den Kleidern? Schluss damit! Ihre Winterdepression entsorgen Sie am besten in einem Hamam. Die Autorin Bettina Sewald hat den vermutlich größten türkischen Badetempel westlich von Istanbul getestet.

Der Hamam-Kultur zufolge zerplatzt mit jeder Schaumblase auch eine Sorge. Die Autorin hat sich deshalb in einem Hamam liebevoll einschäumen lassen. „Danach sind Haut und Verstand wieder klar“, so ihr Fazit.

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Lagree Fitness – Workout für eine Bikinifigur

Hollywood Stars wie Jennifer Anistion oder Kim Kardashian schwören auf Lagree Fitness. Und sogar Michelle Obama soll ein großer Fan dieses Workouts sein, das in den USA bereits seit vielen Jahren ein Top-Trend ist. Grund genug, dieses Fitness-Tool unter die Lupe zu nehmen.

Straff, schlank, sexy – machen Sie sich mit gezieltem Body-Styling frühlingsfit. Ein straffer, wunderbar proportionierter Körper muss kein Traum bleiben, denn den gibt es aus dem Fitness-Studio. Ist Lagree Fitness wirklich so effektiv wie die Hollywood Stars behaupten? Und: was ist das Besondere an diesem Workout?

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Wellnessurlaub in Andalusien – Relaxen in Sancti Petri

The Big Five: Fünf Pools, fünf Restaurants und mehr als fünf Kilometer feiner Sandstrand. Das Royal Hideway Sancti Petri liegt an der sonnenverwöhnten Costa de la Luz. Mit eigenem Hotelstand und riesigem U Spa – einfach ein Traum für den perfekten Wellnessurlaub in Andalusien.

Wenn der Weg zum Ziel wird, hat man wohl so einiges richtig gemacht. Für den Wellnessurlaub in Andalusien kann man sehr abwechslungsreich anreisen. Zum Beispiel mit dem Flug nach Jerez, Malaga oder Sevilla. Drei Orte, die einen Zwischenstopp wert sind.

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BEES BEAUTY

Die Bedeutung von Bienen soll Albert Einstein einmal drastisch formuliert haben: Nach dem Verschwinden der Biene von der Erde habe der Mensch nur noch vier Jahre zu leben. Tatsächlich kann die Bedeutung der Insekten kaum überschätzt werden. Die Luxusmarke Guerlain huldigt der Biene mit ihrer Produktlinie “Abeille Royal”: In einer Zeit, in der das Insektensterben grassiert , besinnt sich die französische Kosmetikfirma auf all das Gute, das Bienen produzieren wie Honig und Propolis. Steckt in “Royal Day Cream”, “Royal Mattifying Day Cream”, “Royal Nicht Cream” und “Roxal Rich Day Cream”, ab 129 Euro.

AUSGEZEICHNET SCHÖN

Die Cosmoprof North America ist eine der größten Beauty-Messen, auf der Innovationen und neueste Trends im Schönheitsbereich präsentiert werden. In diesem Jahr waren fast 1.500 Aussteller aus 56 Ländern in Las Vegas mit dabei. Als Trendprodukt 2019 wurde das Powerful Retinol-Öl von Instytutum ausgezeichnet. Den Award verdient hat das Powerful Retinol – so die internationale Jury – u.a. durch die Verwendung von Blaualge, die die Haut vor Luft- und Umweltverschmutzung, vor Blue Light und Stickstoffdioxiden schützt. Außerdem enthält das Öl Retinol und auch Bakuchiol, ein natürliches Retinol, das zu den neuen Anti-Aging-Wirkstoffen zählt. (30ml, 109,95 Euro)

NEUER BEAUTY BOOSTER

Wie eine Creme von innen wirkt der neue Beauty Booster Belotero von Merz Aesthetics. „Er wird flächig und nur oberflächlich injiziert, kann im Gesicht, am Hals, Dekolleté und an den Händen angewendet werden“, erklärt Dr. Sonja Sattler von der Rosenparkklinik. Das Besondere: der Booster enthält nicht nur Hyaluronsäure, sondern auch Glycerol, wodurch die Versorgung mit Feuchtigkeit intensiviert wird. Für ein optimales Ergebnis sollte die Behandlung dreimal im Abstand von vier Wochen wiederholt werden und das Ergebnis dann bis zu 36 Wochen halten. Kosten: ab 500 Euro.

LIP-FLIP

Mehr Lippen-Volumen ganz ohne Filler?! Das funktioniert tatsächlich! „Der sogenannte Lip-Flip ist die neueste Methode, um die Lippen natürlich größer erscheinen zu lassen“, erklärt mir die Dermatologin Dr. Sonja Sattler von der Rosenparkklinik. Das hört sich spannend an und ist einen Selbstversuch wert. „Für den Lip-Flip injiziere ich in die Oberlippe eine geringe Menge Botox“, so Dr. Sattler. Die Idee dahinter: Ist der Muskel entspannt, „flippt“ die Lippe nach außen, rotiert und wirkt dadurch größer, ohne das künstlich Volumen hinzugefügt wird. Nach drei Tagen hat sich die Wirkung eingestellt und mein Lippenrot wirkt tatsächlich größer.

GENUG VITAMIN D TROTZ UV-SCHUTZ?!

Zum Ende des Sommers noch eine gute Nachricht zum Sonnenvitamin D: Die Ergebnisse einer aktuellen medizinischen Studie deuten darauf hin, dass auch bei optimaler Anwendung von Sonnenschutzmitteln ausreichend Vitamin D produziert wird. Vitamin D nimmt unter den Vitaminen eine Sonderstellung ein. Es kann kaum über die Ernährung zugeführt werden, der weitaus größere Anteil wird endogen über UV-B Licht erzeugt. Die Studienteilnehmer wurden bei wolkenlosem Himmel auf Teneriffa untersucht – also ideale Bedingungen, die nicht unbedingt auf andere Breitengrade übertragbar sind. Unter diesen Bedingungen allerdings hatte UV-Schutz keinen Einfluss auf die Vitamin-D-Synthese.

SCHLUPFLIDER ADÉ?!

Schlupflider sind eine natürlich Begleiterscheinung des Alterungsprozesses. Auch wenn das keine angenehme Erkenntnis ist – es ist nun mal die Wahrheit. Die Haut verliert ihre Spannkraft. Wer sich nicht operieren lassen will, für den gibt es jetzt eine Anti-Schlupflider-Creme: ein spezielles Fluid auf Sesambasis (Sesam zählt zu den bekanntesten Anti-Aging-Mitteln) polstert die Haut auf und strafft sie. Die Creme hat eine leicht körnige Textur, sie wird auf die Lidfalte und das bewegliche Oberlid aufgetragen. Ergebnis nach drei bis vier Minuten Einwirkzeit: das Oberlid ist gestrafft, der Blick wirkt sichtbar offener. (Schlupflider-Fluid von Remescar, 8ml, circa 35 Euro)

SUMMER-BUDDY

Safer Sun mit dem richtigen SPF sollte im Sommer selbstverständlich sein! Jetzt gibt es außerdem ein „Beach Serum“, dass die Haut in der Sonne zusätzlich pflegt und vor dem Austrocknen schützt. Das Serum von Reviderm ist ein hitzestabiles und öl-freies Konzentrat und die ideale Sommer-Begleitung. Der „Triple Moist Complex“ mit Hyaluronsäure verspricht zusätzlich licht- und wärmebedingter Hautalterung vorzubeugen. Einfach in die Haut einklopfen, einen Sonnenschutz darüber auftragen und Sun & Fun genießen! 30ml cirka 69 Euro

POWER FOOD PAARE

Parship auf dem Teller: Feldsalat und Orange, Karotte und Öl, Brokkoli und Senf – das sind besonders wirksame Pärchen. Denn die Inhaltsstoffe der jeweiligen Partner verstärken ihre gesunde Wirkung gegenseitig: So kann unser Darm fettlösliche Vitamine (A, D, E und K) nur aus Lebensmitteln (vor allem Rohkost) absorbieren, wenn er gleichzeitig etwas Fett abbekommt. Der im Brokkoli enthaltene und als Krebsabwehrstoff titulierte Sulforaphan bekommt mit Senfölen einen schlagkräftigen Partner, der seine Wirkung verstärkt. Und Feldsalat mit Orange ergeben nicht nur ein gutes Geschmacks-Pairing – das Vitamin C der Orange hilft dem Körper auch bei der Eisenaufnahme aus dem Blattgemüse.

BEAUTY DECODED – AUFKLÄRUNG RUND UM FILLER & BOTOX

Ein spannender Termin: In Frankfurt hat sich vor ein paar Tagen alles um den selbstbewussten Umgang mit kleinen Schönheits-Optimierungen gedreht. Dazu die Moderatorin des Events, Charlotte Würdig: „Wir müssen endlich damit aufhören so zu tun, als ob zwei Liter Wasser am Tag und regelmäßiges Yoga unsere Gesichter jung aussehen lassen.“ Außerdem im Fokus das Thema Sicherheit bei den Behandlungen und was man mit den Treatments alles erreichen kann. On Stage so renommierte und international anerkannte Beauty Docs wie Plastische Chirurg Dr. Mauricio de Maio aus Brasilien oder die Münchner Dermatologin Dr. Patricia Ogilvie.

MICRONEEDLING SOFT
Zugegeben, die Vorstellung, mit kleinen Nadeln über das Gesicht zu fahren, ist nicht gerade angenehm. Doch tatsächlich ist Microneedling viel harmloser und angenehmer als sein Name vermuten lässt – und noch dazu wirklich effektiv. Es sorgt dafür, dass die behandelte Hautpartie gestärkt wird und sich strafft. Ganz nebenbei können auch noch Akne-Narben, Pigmentstörungen oder Couperoseverbessert werden. Für das Treatment zu Haus eignet sich der Dermaroller: Dazu das Gesicht zuerst reinigen. Das Gerät zwei bis dreimal in jede Richtung ohne Druck über die Haut rollen, damit die Eindringtiefe nicht mehr als 0,2 Millimeter beträgt. Empfindliche Haut kann sich nach den ersten Behandlungen leicht röten und schuppen. In den ersten zwei Wochen nicht öfter als jeden zweiten Tag nutzen. Nach der Behandlung den Roller gründlich reinigen. Kosten: circa 79 Euro.