Pools mit Aussicht: Dabei denkt man meist an exotische Plätze, hoch über den Dächern einer Mega-Metropole oder mit Blick auf türkisfarbenes Wasser mit weißem Sandstrand. Doch es muss nicht immer eine Fernreise sein, um genau dies zu erleben.
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„Gesundes zu stärken und Störungen auszugleichen ist die Basis einer Ayurveda Kur. Im Mittelpunkt steht dabei das Gleichgewicht der drei Lebensenergien Vata, Kapha und Pitta – „Doshas“ genannt. Nur wenn sie in Balance sind, ist man gesund und fühlt sich rundum wohl.“ erklärt mir Dr. Sharma beim ersten Besuch in fast perfektem Deutsch.
Die Pulsdiagnose zu Beginn der Ayurveda Kur gibt Auskunft über das akute Befinden von Körper, Geist und Emotionen und das Zusammenspiel. Disharmonien können so identifiziert und gezielt mit Anwendungen und individuell angepasster Ernährung ins Gleichgewicht gebracht werden.
Ayurveda Behandlungen in Österreich?! Der Sonnhof Thiersee im Herzen der Tiroler Bergwelt gilt als Pionier für Ayurveda in Europa, die traditionelle indische Heilkunst, die hier im ganz besonderen Umgebung und mit regionalen Naturprodukten umgesetzt wird. Unsere Autorin Claudia Bette-Wenngatz hat es ausprobiert.
Wohlig warmes Kräuteröl fließt in kleinen Bächen über meinen Körper, wird von zwei Therapeuten gleichzeitig mit vier Händen und langen streichenden Bewegungen einmassiert. Dann bekomme ich eine Kopfmassage und einen Stirnguss, bei dem das warme Öl kleine, feine Linien auf die Stirn zeichnet. Höchste Entspannung und eine Art Schwebezustand sind die Folge. Nach Synchron Abhyanga und Shirodhara hat der indische Ayurvedaarzt Dr. Sharma Ruhe empfohlen. Nur allzu gern folge ich seiner Anordnung.
Es war die beste Entscheidung seit langem. Nach vielen Terminen, Events und Kurz-Trips bin ich ziemlich ausgelaugt und eine Me-Time ist dringend nötig. Was so eine Woche Basenfasten in den Dolomiten mit mir macht, möchte ich testen.
Ich fahre bei strahlendem Sonnenschein in München los und bin bester Stimmung. Dann wird es ja in Südtirol herrlich sein… Urlaub mit mir selbst, eine Woche nur Zeit für mich. Ich freue mich!
Endlich steht wieder einmal Mallorca auf meinem Reiseplan. Ich war schon längere Zeit nicht mehr auf der Insel und freue mich deshalb besonders auf diese Auszeit, zumal ich weder die Gegend des Tramuntana Gebirges, noch das Fünf-Sterne-Hotel Son Net kenne.
Wow! Schon die Fahrt zum Gran Hotel Son Net ist vielversprechend. Natur pur! Der wunderschöne, ehemalige mallorquinische Landsitz trohnt in Bilderbuchlage auf einer Anhöhe zwischen der Serra de Tramuntana und dem poetischen Dörfchen Puigpunyent. Das verspricht Luxus Urlaub auf Mallorca…
Culture & Spa. Nirgends hat die Verbindung von Kultur und Verwöhnprogramm eine so lange Tradition wie im Schloss Elmau. Inzwischen zählt das zählt „Luxury Spa und Cultural Hideaway“ zu den „Leading Hotels of the World“.
Das Hotel bietet seit über 100 Jahren Konzerte, Lesungen und Gespräche mit großen, zeitgenössischen Künstlern und Autoren. Für Hotelgäste ist der Eintritt im Zimmerpreis inklusive. Ganz nebenbei kann man fabelhaft Essen und im Luxury Spa auf über 3000 Quadratmetern auch noch herrlich entspannen. Ein Erlebnis!
Immer noch den Winterblues in den Kleidern? Schluss damit! Ihre Winterdepression entsorgen Sie am besten in einem Hamam. Die Autorin Bettina Sewald hat den vermutlich größten türkischen Badetempel westlich von Istanbul getestet.
Der Hamam-Kultur zufolge zerplatzt mit jeder Schaumblase auch eine Sorge. Die Autorin hat sich deshalb in einem Hamam liebevoll einschäumen lassen. „Danach sind Haut und Verstand wieder klar“, so ihr Fazit.
Hollywood Stars wie Jennifer Anistion oder Kim Kardashian schwören auf Lagree Fitness. Und sogar Michelle Obama soll ein großer Fan dieses Workouts sein, das in den USA bereits seit vielen Jahren ein Top-Trend ist. Grund genug, dieses Fitness-Tool unter die Lupe zu nehmen.
Straff, schlank, sexy – machen Sie sich mit gezieltem Body-Styling frühlingsfit. Ein straffer, wunderbar proportionierter Körper muss kein Traum bleiben, denn den gibt es aus dem Fitness-Studio. Ist Lagree Fitness wirklich so effektiv wie die Hollywood Stars behaupten? Und: was ist das Besondere an diesem Workout?
The Big Five: Fünf Pools, fünf Restaurants und mehr als fünf Kilometer feiner Sandstrand. Das Royal Hideway Sancti Petri liegt an der sonnenverwöhnten Costa de la Luz. Mit eigenem Hotelstand und riesigem U Spa – einfach ein Traum für den perfekten Wellnessurlaub in Andalusien.
Wenn der Weg zum Ziel wird, hat man wohl so einiges richtig gemacht. Für den Wellnessurlaub in Andalusien kann man sehr abwechslungsreich anreisen. Zum Beispiel mit dem Flug nach Jerez, Malaga oder Sevilla. Drei Orte, die einen Zwischenstopp wert sind.
Mit Spaß fit werden und den Body rechtzeitig für die Bikinsaison in Hochform bringen. Hier die aktuellen Fitness-Trends und wie sie funktionieren.
Ob sanftes Training oder intensives Workouts. Unter diesen Fitness-Trends ist sicher für jeden etwas dabei. Das Wichtigste: Das Training muss Spaß machen und maßgeschneidert zum individuellen Lifestyle passen. Sonst bleibt man nicht dabei.