Ich liebe es, unterwegs zu sein. Reisen gehörte schon immer zu den glücklichsten Momenten in meinem Leben. Ob im Job oder privat. Auf Reisen schlagen meine Gefühle Purzelbäume.
Nicht, dass ich zuhause nicht auch Glücksmomente hätte, aber unterwegs nehme ich das Gefühl der Freude öfter und intensiver wahr. Und jetzt? Reisen in Coronazeiten…?
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Und so geht’s los: Nach einem ausführlichen Anamnese-Gespräch, ärztlicher Anfangsuntersuchung und Covid19-Test bei Dr. Karin Hamböck wird mein individueller Kurfahrplan festgelegt, den ich kurz darauf bekomme. Ich bin gespannt und freue mich auf die ersten Treatments bei FX Mayr am Wörthersee.
„Der persönliche Kontakt zwischen Arzt und Kurgast liegt uns besonders am Herzen“, erklärt die Ärztin. „Jeder Gast bekommt sein eigenes, ganz individuelles Gesamtpaket aus medizinischen Therapien, der Original Mayr Cuisine, Bewegung und Achtsamkeitstraining. Das muss auch so sein. Schließlich hat jeder Mensch seine eigene Geschichte und individuelle Ziele.“ Das alles wird hier bei FX Mayr am Wörthersee berücksichtigt.
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Es ist so weit. Der Gürtel drückt, die Bluse spannt. Die Waage zeigt unerbittlich nach oben. Aber nicht nur das. Ich fühle mich müde und erschöpft und möchte frühlingsfit werden und nach den Herausforderungen durch Corona neue Energie tanken. Höchste Zeit für eine Auszeit. Ich entscheide mich für eine FX Mayr Kur.
Leider, und damit bin ich nicht allein, neigt der Körper mit zunehmendem Alter dazu, Altlasten zu deponieren. An den Hüften, am Bauch, manchmal auch an den Armen und vor allem im Bindegewebe. Alles, was der Stoffwechsel nicht verarbeiten kann, wandert auf die körpereigenen Fetthalden. Zur Zwischenlagerung für Notzeiten. Abgeschoben und, mangels Notzeiten, am Ende purer Ballast. Und genau den möchte ich bei einer FX Mayr Kur endlich loswerden.
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Auch wenn in diesem Jahr alles anders ist und die Karnevallsaison mehr oder weniger komplett ins Wasser gefallen ist: Für viele ist Aschermittwoch ein Start in die Fastenzeit. Da werden die Gürtel enger geschnallt und Fastenkuren haben Hochkonjunktur.
Aber Achtung, mit Diäten haben Fastenkuren eigentlich nichts zu tun. Wer Heilfasten will, muss gesund und belastbar sein. Ein Weg zum langfristigen Abnehmen sind Fastenkuren nicht, das verlorene Gewicht stellt sich danach fast automatisch wieder ein. Es sei denn, das Heilfasten wird zur bewussten Zäsur, um mit eingeschliffenen Gewohnheiten zu brechen. Fastenkuren sind der perfekte Einstieg in den Ausstieg, eine gute Möglichkeit, Körper und Geist von überflüssigem Ballast zu befreien und anschließend seinen Lifestyle zu ändern. Der Kopf kommt zur Ruhe, Energie wird frei, das Immunsystem gestärkt.
Homeoffice, Homeschooling, Isolation, Ängste – wir leben in herausfordernden, außergewöhnlichen Zeiten. Viele Menschen fühlen sich durch die Situation ausgepowert und überfordert. Stille statt Stress – das verspricht “Relaxation Response”!
Als es noch keine Uhren gab, bestimmten Sonne, Mond und Sterne den Rhythmus. Heute ticken wir ganz anders und trotz Lockdown haben viele das Gefühl, dass die Zeit rast. Sie halten nicht mehr Schritt, sind überfordert von Informationsflut und den wachsenden Herausforderungen. Hier die Anti-Stress Formel.
Duftkerzen kann man nie genug zu Hause haben? Schon wahr, vor allem, wenn der Winter lang und dunkel ist. Wärme und eine kuschelige Atmosphäre sind das beste Mittel, um sich in eine gute Stimmung zu versetzten. Jetzt ist Hochsaison für Kerzen…
Kerzen können zu wahren Kultobjekten werden, wenn sie nicht nur warmes Licht, sondern auch noch einen herrlichen Duft verströmen. Viele der Duftkunstwerke sind von Hand hergestellt, aus Bienen- oder Pflanzenwachs verfeinert mit reinen ätherischen Ölen. Die subtilen Kompositionen sind oft sogar ständige Reisebegleiter, weil sie unterwegs in jeden Raum vertraute Atmosphäre zaubern. Aus der Aromatherapie weiß man außerdem, dass der Geruchssinn direkt mit dem Gehirn verbunden ist und unsere Gefühle beeinflusst. Warum an kühlen Wintertagen also nicht nebenwirkungsfreies Stimmungsdoping betreiben. Continue Reading
„Ich will ans Wasser, an die See, in die Natur“ – das sagen viele Menschen, weil es für sie ein Grundbedürfnis, eine tiefe Sehnsucht, ein Lebenselexier ist – vor allem jetzt in Corona-Zeiten.
In Hamburg ist das im doppelten Sinn möglich. In der Hafencity direkt an der Elbe, wo auch eine Open-Air-Ausstellung zum Thema „Wasser“ die Besucher beeindruckt und sie zu einem Kurztrip rund um die Welt einlädt.
Yoga Wochenende oder City-Trip? Am besten beides! Yoga in München ist ab sofort im herrlichen Parkhotel Rothof mitten im Münchner Stadtteil Bogenhausen möglich. Wer sich jetzt im Herbst eine Auszeit gönnen und gleichzeitig City-Flair genießen möchte ist in dem Boutique Hotel genau richtig!
Es ist leicht sich in diese Insel zu verlieben: Sylt verzaubert, sobald man angekommen ist und lässt einen nicht mehr los, wenn man geht. Kein Wunder also, dass ich nach meinem letzten Besuch schon wieder auf der Insel bin. Diesmal freue ich mich auf das Hotel Dorint Sylt.
Sylt wird ja gern als die „deutschen Hamptons“ bezeichnet, was wohl nicht nur an der atemberaubenden Natur liegt, sondern auch daran, dass Sylt seit jeher etwas Besonderes war: Insel des Jetsets, Königin der Nordsee, Sehnsuchtsort. Dass aber nur die Reichen und Schönen hierherkommen, ist ein Klischee. Denn allein angesichts der 40 Kilometer feinsten Sandstandes und der gewaltigen Kliffkanten wäre es doch zu schade, hierher nur für Austern und Champagner zu fahren.
Hoteleröffnung Das James: Im Hafenviertel Sonwik ist aus einem ehemaligen Marine Gebäude das neue Hotel entstanden. Es wurde mit viel Liebe zum Detail umgebaut. Allein das Badehaus erstreckt sich über drei Ebenen mit mehr als 2. 000 Quadratmetern. Ein Besuch der Autorin Catrin Stoppa kurz vor der Eröffnung.
Im SPA „Five Senses“ treffe ich mich mit der Spa Leiterin Margarethe Lissy. Sie und ihre Mitarbeiter*Innen stehen in den Startlöchern, um die zukünftigen Hotel- und Day Spa-Gäste zu verwöhnen. Catrin Stoppa war vor der Hoteleröffnung Das James noch einmal vor Ort.