Rosige Haut, strahlende Augen, glänzendes Haar – all diese Anzeichen von körperlicher Gesundheit sind für uns eng mit dem Konzept von Schönheit verbunden. Gerade am Zustand der Haare zeigt sich schnell, wenn unserem Körper Nährstoffe fehlen. Vitamin- und Mineralstoffmängel können zu vermindertem Haarwuchs, brüchigem Haar und sogar Haarausfall führen. Welche Vitamine sind wichtig für gesundes Haar?
Wesentlich ist die Beschaffenheit unserer Haare. Der Haarschaft, der aus der Haut herauswächst, besteht aus verhornten Zellen. Diese Zellen werden in der Haarwurzel miteinander verklebt, bevor sie verhornen. Dieser Prozess wird immer weiter wiederholt, da sich die Zellen an der Haarwurzel immer weiter teilen, wodurch die Haare weiter wachsen. Deshalb sind Vitamine für gesundes Haar so wichtig!
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