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Marina Jagemann

Sport ist das beste Anti-Aging

Jeden Tag eine Stunde Personal Training. Ein Traum. Da hat der innere Schweinehund überhaupt keine Chance… Am ersten Tag geht es ins Fitness-Studio. Die Personal Trainerin Iris Krummenacher zeigt mir Übungen, die ich auch wunderbar in meinen Alltag einbauen kann.

Am Anfang der Stunde eine kurze theoretische Einführung: „Der Stoffwechsel ist dafür verantwortlich, dass die Energie verbraucht wird: Zehn Prozent davon werden in der Thermogenese benötigt, also für die Wärmeproduktion im Körper. Weitere 20 bis 25 Prozent brauchen wir für körperliche Aktivitäten wie Sport. 65 bis 70 Prozent der Energie stehen für die Vitalfunktionen der Organe zur Verfügung – das ist der sogenannte Grundumsatz“, so die Personal Trainerin. Und genau hier liegt der Schlüssel für gesundes und nachhaltiges Abnehmen. Continue Reading

Better-Aging Food – die Pfunde purzeln

Wie ich erfahre, buchen die meisten Menschen das Better-Aging-Programm im Victoria Jungfrau um abzunehmen. Das ist auch mein insgeheimer Wunsch…

Viele, die sich für Better-Aging interessieren, haben schon einmal eine Diät gemacht. Motiviert und engagiert haben sie die jeweiligen Regeln befolgt. Haben jeden Tag genau die vorgeschriebenen Rezepte zubereitet, grammweise Eiweiß zu sich genommen und jeden Tropfen Öl abgezählt. Der Erfolg war wunderbar, die Kilos sind geschmolzen. Doch schon nach kurzer Zeit haben sich wieder lästige Pfunde breitgemacht. Gibt es eine effektive Gegenstrategie?

Lifestyle Reisen & Hotels

My Better-Aging Diary: Der Start

Nomen est omen – besser kann man Better-Aging kaum zelebrieren. Im altehrwürdigen Schweizer Grand Hotel Victoria Jungfrau hat man seit vielen Jahren Erfahrung mit Spa-Programmen, die im wahrsten Sinne des Wortes unter die Haut gehen.

Dass es auch bei meinem Vier-Tage Nescens Better-Aging Programm um mehr geht, als reine Entspannung, erfahre ich schon vor meiner Reise. Bereits eine Woche vor Beginn wird geklärt, ob ich Nahrungsmittelunverträglichkeiten oder Allergien habe oder ob es besondere medizinische Indikationen zu beachten gibt. Gern kann ich auch meine letzten ärztlichen Befunde mitbringen, wenn ich das wünsche. Wer im Victoria Jungfrau das Better-Aging bucht, wird auch medizinisch intensiv betreut. Ich bin gespannt.

Ästhetische Medizin Beauty Behandlungen Gesicht

Peelings beim Beauty Doc

In den 80er Jahren hatten Peelings Hochsaison. Allerdings mit zum Teil starken Nebenwirkungen. Heute sind sie so effektiv und sanft wie nie. Kein Wunder, dass sie gerade ein Revival erleben.

Vorbei sind die Zeiten, in denen man sich gefühlt mit Schleifpapier das Gesicht wundrubbelte oder eine Woche lang harte Migräne vorschützen musste, weil man wegen der unschönen Begleiterscheinungen (Rötungen! Schwellungen! Nässen!) eines chemischen Peelings das Haus nicht verlassen konnte. Resurfacing, also die gezielte Neugestaltung der Hautoberfläche, ist inzwischen ohne Nebenwirkungen möglich. Denn Peelings haben sich seit dem großen Hype in den 80er Jahren weiterentwickelt. Continue Reading

Face Care Pflege

Clean Beauty

Was Clean Eating für die Ernährung bedeutet, hat als Clean Beauty Einzug in die Kosmetik-Branche erhalten. Die Idee: Produkte mit schädlichen Zusatzstoffen einfach weglassen.

Im Bereich Ernährung sind wir inzwischen achtsam geworden: „Bio“ ist längst kein Schimpfwort mehr für grausam schmeckendes Körnerfutter, sondern ein Gütesiegel, das für einen ganzen Lifestyle des Gesunden steht. Superfoods mit hoher antioxidativer Wirkung, wie Acaibeeren, Chiasamen oder Matcha-Tee, haben einen festen Platz in der Küche all jener, die sich durch Ernährung etwas Gutes tun wollen. Es ist – dank medialer Diskurse und viel Aufklärungsarbeit – ein Bewusstsein dafür entstanden, dass schadstoffbelastete Lebensmittel negative Auswirkungen auf unsere Gesundheit, zum Beispiel in Form von Allergien, Unverträglichkeiten oder Antibiotikaresistenz, haben können. Continue Reading

Lifestyle Reisen & Hotels

So kommt der Säure-Basen Haushalt in Balance

Der Beauty-und Gesundheits-Experte Michael Droste-Laux ist ein leidenschaftlicher Kenner und Forscher in Sachen „Basen-Anwendungen“. Hier seine Tipps und Erfahrungen.

Michael Droste-Laux zählt zu den führenden Spezialisten auf dem Sektor Säure-Basen, hält Vorträge auf Ärzte- und Heilpraktiker-Tagungen und hat zwei Bücher dazu veröffentlicht („Das Säure-Basen-Erfolgskonzept“ und „Gift auf unserer Haut“, beides im Knaur-Verlag erschienen). Bei seiner eigenen Kosmetik-Firma hat er den Schwerpunkt ganz auf die basische Methode gelegt. Continue Reading

Gesundheit Lifestyle Reisen & Hotels

Relaxen im Allgäu

Mitten im zauberhaften Allgäu, am Fuß der Berge in Schwangau, befindet sich das Hotel König Ludwig mit seinem einzigartigen Spa.

Von weitem erinnert die Anlage und die Landschaft an ein Postkartenmotiv: idyllisch, romantisch, einladend. Das Hotel versteht sich als Hommage an den bayerischen Märchenkönig. Genau wie dessen Schloss Neuschwanstein dient das Hotel König Ludwig der Inspiration und Erholung. Continue Reading

Face Care Pflege

Beauty is my Business

Beautiful News gab’s für Journalisten und Blogger beim zweiten Douglas Beauty Salon in Düsseldorf. Die Palette reicht von Make-up’s über Düfte bis zu Anti-Aging Pflege und Lifestyleprodukten. Hier ein Einblick und die neuesten Trends.

Präsentiert wurden Produktnews von mehr als 20 exklusiven Brands und eigenen Kollektionen. Masken sind DER Beauty Trend in diesem Jahr. Zum Beispiel von “Glamglow”, der Beautycompany aus Hollywood mit Firmensitz am Walk of Fame. Hier kennt man sich mit den Bedürfnissen der Stars bestens aus… Continue Reading

Ästhetische Medizin Augen Gesicht

Augenlidstraffung – wann ist dafür der richtige Zeitpunkt?

Augenlidstraffungen gehören zu den am häufigsten durchgeführten Operationen innerhalb der Ästhetischen Medizin. Die Augenlidkorrektur ist bei Männern der „Klassiker“, um aus müden und traurigen Augen wieder einen frischen, offenen Blick zu schaffen. Bei Frauen stehen Augen OP’s unter allen Behandlungen sogar auf Platz eins. Gibt es für diesen Eingriff das richtige Alter?

„Die Oberlidchirurgie ist bei beiden Geschlechtern die sogenannte Einstiegsdroge, damit wird oft getestet, welche Wirkung eine operative Maßnahme im Gesicht haben kann“, erklärt der Plastisch Ästhetische Chirurg Dr. Dr. Wolfgang Funk. Viele Menschen leiden bereits ab dem 30. Lebensjahr unter den sogenannten Schlupflidern. Bei Männern zeigt sie sich oft als grimmiger Blick, bei Frauen als müder Gesichtsausdruck.

Ästhetische Medizin Gesicht Zahnbehandlungen

Business-Zahnkorrektur

Wer im Berufsleben Erfolg haben möchte, legt auch viel Wert auf sein Äußeres. Denn im Job zählt ein gepflegter erster Eindruck, der jedoch oftmals durch leichte Zahnfehlstellungen getrübt wird. Um mit einem schönen Lächeln zu punkten, lassen sich heutzutage viele Männer und Frauen ihre Zähne quasi unsichtbar verschönern.

„Vor allem Prominente und Menschen, die beruflich sehr eingespannt sind, nutzen Methoden wie die versteckte Zahnschiene oder -spange“, weiß Dr. Stephan Ziegler, leitender Zahnarzt und Gründer der KU64-Zahnarztpraxis aus Berlin. „Denn beim Lächeln in die Kamera bleiben diese unentdeckt und ein ästhetisches Behandlungsergebnis stellt sich sehr schnell ein.“

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Welcome bei Deutschlands erstem Blogazine rund um die Themen “The Art of Aging”. Mein Name ist Marina Jagemann und ich beschäftige mich seit über 25 Jahren mit beautyvollen Themen. Allein 14 Jahre war ich bei der Zeitschrift Madame für alles zuständig, was mit Schönheit und Gesundheit zu tun hat. Diese Expertise steckt jetzt im Blogazine und in meinem Podcast. Es macht unglaublich viel Spaß, Beiträge rund um Kosmetik, Ästhetische Medizin und Lifestyle zu recherchieren und online zu veröffentlichen. An dieser Stelle gibt es jetzt meine Top-Empfehlungen als News, Good to know oder Top-Spot. Bei Fragen, Anregungen oder Kritik bin ich gern erreichbar: info@marinajagemann.com oder über eine Message bei Facebook oder Instagram. Viel Freude beim lesen, teilen, followen!

MASSAGE MIT TIEFGANG

Tiefe Entspannung, Stressabbau und gleichzeitig mehr Energie. Hört sich gut an und ist ein Versprechen der VegetoDynamik. Was steckt dahinter und kann das funktionieren? Um das herauszufinden mache ich mich auf den Weg nach Bernried an den Starnberger See zu Margot Esser, die diese Methode ins Leben gerufen hat. Ganz nach dem Motto: „Berühren ist mehr als Anfassen“, sollen durch die Behandlung Gefühle und Gedanken umgelenkt werden. Quasi ein Reset des Nervensystems in 90 Minuten. Die Therapie vereint heilsame Berührung mit einfühlsamen Worten und dem bewussten Atmen von Licht. Ich habe nach dem Treatment das Gefühl, dass mir eine Last von den Schultern genommen wurde und ich fahre mit neuer Energie zurück nach München…

IMMUN BOOST

Der körpereigene Stoffwechsel kann die Spurenelemente Zink, Selen und Chrom nicht selbst bilden. Deshalb macht es Sinn, diese über Nahrungsergänzungsmittel zuzuführen. Zink wird beispielsweise für die Zellteilung sowie für die Zellvermehrung benötigt und schützt diese zudem vor oxidativen Stress. Selen unterstützt die Funktion des Immunsystems und die gesunde Abwehr und trägt zur normalen Funktion der Schilddrüse bei. Und Chrom steuert zum Beispiel den Kohlenhydratstoffwechsel – darüber hinaus beeinflusst es den Cholesterinspiegel, den Proteinstoffwechsel und die Zellteilung. Die drei Spurenelemente stecken im “Immun Complex” von ITSME.NOW, ca. 20 Euro für 120 Kapseln.

PATENTIERT SCHÖN!

Zur Zeit meine Pflegefavoriten: Je nach Hautbedürfnis kann man zwischen zwei Texturen wählen: Sowohl in “The Cream” als auch in “The Rich Cream” steckt TFC8®, der von Professor Augustinus Bader patentierte Komplex aus natürlichen Aminosäuren, hochwertigen Vitaminen und synthetisierten Molekülen, die natürlich in der Haut vorkommen. Der Komplex soll die Regenerationsprozess der Zellen aktivieren. “The Cream” und “The Rich Cream” je 50ml 240 Euro.

IN DEN BESTEN HÄNDEN

Das Skinmedics Institut am Tegernsee bietet dermo-kosmetische Behandlungen für jedes Hautbedürfnis. Alle Behandlungs-Konzepte werden individuell auf die jeweiligen Hautbedürfnisse abgestimmt. In Sachen “Better Aging” hat sich das nicht-invasive Treatment mit Radiofrequenz bewährt. Die eletrischen Impulse des “vega”-Geräts regen tief in der Haut Regenerationsprozesse an. Die Grenzschicht zwischen Dermis und Subkutis ist für den Volumen- und Elastitizitätsverlust der Haut verantwortlich und genau hier wirkt “vega”. Eine Behandlung von Gesicht und Hals kostet 270 Euro (80 Minuten), Gesicht, Hals und Dekolleté 340 Euro (100 Minuten).

RELAX LOTION

Zur Zeit gehört die “Aloe Heat Lotion” von Forever zu meinen “Preferred Products”. Sorgt nach einem Tag am Schreibtisch mit Laptop und Zoom-Meetings minutenschnell für Entspannung. Die Lotion enthält Aloe Vera, Menthol, Aprikosen- und Eukalyptusöl. Das Besondere: Die intelligente Creme wärmt oder kühlt, je nachdem, was der Körper gerade braucht. Die “Aloe Heat Lotion” ist auch super für Massagen geeignet. Gibt’s bei Forever, 118 ml circa 18 Euro.

… Astrid von Stockar, CEO von Swissdent:

Das Thema Umweltschutz ist auch in der Zahnpflege angekommen. Was versteht man unter „Green Plastic”?

“Unsere Zahnpastatuben bestehen aus dem Kunststoff Polyethylen, der normalerweise mit fossilen, endlichen Rohstoffen, wie Erdöl oder Erdgas, hergestellt wird. Wir verwenden nun aber für die neue nachhaltige Tubenproduktion den nachwachsenden Rohstoff Zuckerrohr.”

Die „Biocare“ Zahncreme ist nicht nur umweltfreundlich, sondern auch sanft zu den Zähnen. Was ist das Besondere?

“Biocare stärkt mit einer neuartigen Wirkstoff-Kombination (Biomimetisches Verfahren) die Zahnoberfläche und schützt vor Empfindlichkeit. Pflanzliche Extrakte, wie das natürliche Enzym Papain, entfernen Plaque und Verfärbungen. Xylitol hat karieshemmende Eigenschaften. Zudem ist sie ist vegan und kommt ganz ohne Gluten, Laktose, Triclosan, künstliche Aromastoffe sowie Parabene aus.”

Swissdent ist ja vor allem für seine Whitening-Zahncremes bekannt. Ist die „Biocare“ Zahncreme auch beim Abrasionswert besonders schonend?

“Alles unter dem RDA-Wert 70 gilt als schonend. Die Biocare verfügt über einen tiefen RDA-Wert von 38, während herkömmliche Whitening Zahnpasten einen Abrasions-Wert von weit über 100 haben.”