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Inflamm Aging – Entzündungen machen alt!

“Silent inflamations” sind nicht nur für unsere Gesundheit eine Gefahr. Sie lassen uns auch schneller alt aussehen. Das Problem von “stillen Entzündungen” und Inflamm-Aging kommt immer häufiger vor. Wie aber kommt es überhaupt dazu?

Nicht ohne Grund gelten „silent inflammations“ als zeitgenössische Zivilisationskrankheit. „Chronische Entzündungen sind viel häufiger als angenommen und mitverantwortlich für eine Vielzahl der zunehmenden Krankheitsbilder unserer Gesellschaft“, erklärt der Internist und Spezialist für Biologische Medizin Dr. Jochen Henn, der sich über die teils dramatische Zunahme der entzündungsbedingten Symptome erschrocken zeigt. Was tun gegen Inflamm-Aging?

Hair Care Körper Pflege Top-Thema

5 Vitamine für gesundes Haar

Rosige Haut, strahlende Augen, glänzendes Haar – all diese Anzeichen von körperlicher Gesundheit sind für uns eng mit dem Konzept von Schönheit verbunden. Gerade am Zustand der Haare zeigt sich schnell, wenn unserem Körper Nährstoffe fehlen. Vitamin- und Mineralstoffmängel können zu vermindertem Haarwuchs, brüchigem Haar und sogar Haarausfall führen. Welche Vitamine sind wichtig für gesundes Haar?

Wesentlich ist die Beschaffenheit unserer Haare. Der Haarschaft, der aus der Haut herauswächst, besteht aus verhornten Zellen. Diese Zellen werden in der Haarwurzel miteinander verklebt, bevor sie verhornen. Dieser Prozess wird immer weiter wiederholt, da sich die Zellen an der Haarwurzel immer weiter teilen, wodurch die Haare weiter wachsen. Deshalb sind Vitamine für gesundes Haar so wichtig!

Gesundheit Lifestyle Top-Thema

Anti-Aging mit Messer und Gabel

Anti-Aging mit Messer oder Nadel klingt nach schmerzhaften Veränderungen. Aber was ist mit Anti-Aging mit Messer und Gabel? Tut nicht weh! Schmeckt lecker! Und macht von innen heraus schön! Nachteil: Der Erfolg des Super Food kommt nicht über Nacht. Aber ein kritischer Blick auf die Essgewohnheiten lohnt sich und lässt sich vielleicht wunderbar mit den Vorsätzen für das bald beginnende neue Jahr umsetzten…

Die ganzheitliche Ernährungsberaterin Ursula Schöller aus Icking hält einen ganzen Korb voller Tipps und Empfehlungen bereit, damit man sich mit dem Älterwerden dank gesundem und bewusstem Super Food laaaaange Zeit lassen kann. Weil das aber ein ganz schön prall gefüllter Korb ist, servieren wir das Thema „Super Food mit Messer und Gabel“ häppchenweise. Heute ein Interview zum Thema: Was uns in punkto Öl in der Ernährung alt aussehen lässt. Continue Reading

Gesundheit Lifestyle Reisen & Hotels Top-Thema

Alles im Flow mit einer Haki Behandlung

Haki – das ist nicht etwa ein japanisches Gericht oder eine neue Kampfsportart. Haki, so heißt eine Behandlung, die der österreichische Therapeut und Musiker Harald Kitz entwickelt hat.

Kitz versteht Mensch und Raum als Klangkörper. Beides zum „Erklingen“ zu bringen, ist die Mission des Physiotherapeuten. Dies soll mit einer Haki Behandlung, mit „ha-ki“ durch Berührung (Haptik) und Schwingungen (Kinetik) gelingen. „Der Mensch ist gewissermaßen ein Musikinstrument, dass durch Stress und Druck zunehmend verstimmt wird“, erklärt Kitz. Ziel der Haki Behandlung ist es, eine Pause für den Kopf und Kraft für den Körper zu schaffen. Soviel zur Theorie. Ich darf das Treatment testen!

Gesundheit Lifestyle Top-Thema

Was bringen Gesundheit-Drinks?

Gibt es das wirklich? Wellness Drinks, die uns gesund machen? Oder wenigstens schöner? Oder ist das nur ein Marketing-Gag der Lebensmittelindustrie? Wir nehmen die derzeit mega-angesagten Gesundheit-Drinks mit vielversprechenden Namen wie Detox-Drinks oder Infusion Water unter die Lupe und zeigen, welche davon mehr als nur Durst löschen und welche nicht.

Fangen wir mal mit der guten Nachricht an: Ja, es gibt sie wirklich: Gesundheit-Drinks für eine schönere Haut. Die ganzheitliche Ernährungsberaterin und Wirtschaftswissenschaftlerin Ursula Schöller erklärt: „Unser Körper besteht zu etwa 65 Prozent aus Wasser, da ist es nur logisch, dass ausreichend zu trinken ganz, ganz wichtig ist. Für eine effektive Zellarbeit braucht unser Körper Wasser und Nährstoffe in Form von Mineralstoffen, Spurenelementen, Vitaminen und Aminosäuren.“ Je besser die Zellen im Organismus versorgt werden, desto besser ist das auch für die Zellen in der Haut. Sie werden prall von Feuchtigkeit. Das strafft das Hautbild. Continue Reading

Ästhetische Medizin Gesicht Lippen Top-Thema Wangen

Faltenunterspritzung – Hayluronsäure oder Ellansé?

Frau mit Haut in den Wechseljahren wird von zwei Seiten behandelt

Kann man die Haut dazu anregen, sich selbst zu verjüngen? Was ist bei einer Faltenunterspritzung der Unterschied zwischen Hyaluronsäure und Ellansé und was bedeutet in diesem Zusammenhang das Wort Biostimulation? Fragen über Fragen… beantwortet von Dr. Anne Falge im PODCAST-Interview!

Im Zuge des Alterungsprozesses dreht sich das sogenannte Dreieck der Schönheit um: Wo einst hohe Wangenknochen, volle Wangen und glatte Haut waren, sind irgendwann flachere Wangen, eine nach unten sackende Mundpartie und Falten sichtbar. Das tiefe Fett verliert an Volumen, was das Gesicht eingefallen aussehen lässt.

Hautalterung ist aber noch komplexer. Im Laufe des Lebens erneuern und regenerieren sich Zellen immer langsamer. Anfangs passiert das nur in kleinen Schritten, später dann leider immer schneller. Die Stützfasern Kollagen und Elastin werden in den „Zellfabriken“ der Haut, den sogenannte Fibroblasten gebildet. Dieser Prozess verlangsamt sich und für unsere äußere Hülle, die Haut bedeutet das, dass immer weniger Kollagen, Elastin und Hyaluronsäure gebildet werden.

Ästhetische Medizin Brust Körper Top-Thema

Brustvergrößerung ohne OP

Brustvergößerungen gehören nach wie vor zu den am häufigsten durchgeführten Eingriffen der Ästhetischen Medizin. Gibt es Alternativen zu einer Brust-OP mit Silikonimplantaten? Gibt es auch Brustvergrößerungen ohne OP? Kann man dem Busen auch mit Hyaluronsäure Fillern mehr Volumen geben?

Klingt es nicht verlockend, eine wohlgeformte Brust mit mehr Volumen ganz ohne operativen Eingriff, ohne Narkose und Ausfallzeiten, eine Brustvergrößerung ohne OP. In diesem Zusammenhang lohnt sich ein Blick zurück. Die Geschichte der Brustvergrößerung ist nämlich eine Geschichte voll von Versuch und Irrtum…

Face Care Hautalterung Pflege Top-Thema

Gesichtsöle sind wie flüssiges Gold

Sie sind die Anti-Aging-Stars im Winter: Gesichtsöle lassen den Teint strahlen, verfeinern die Haut, machen sie seidig und zart. Hier eine Auswahl edler Tropfen.

Gesichtsöle kommen bei reifer Haut gut an: Weil sie unseren körpereigenen Lipiden ähneln, passieren sie die Hautbarriere spielend und können so mit ihren komplexen Fettsäuren, Vitaminen und sekundären Pflanzenwirkstoffen die Haut schützen, nähren, reinigen und glätten. Je nach Verhältnis von gesättigten und ungesättigten Fettsäuren eignen sich die Gesichtsöle für verschiedene Hauttypen. Grundsätzlich gilt: Je mehr ungesättigte Fettsäuren ein Öl enthält, desto schneller zieht es ein. Am Besten wird einfach eine kleine Menge des Öls mit den Fingerspitzen auf das gereinigte, noch feuchte Gesicht aufgetragen. Die Gesichtsöle können auch mit einer Creme vermischt werden und ergeben so eine reichhaltige Pflege. Entscheidend ist nur, dass das richtige Gesichtsöl mit den passenden Inhaltsstoffen verwendet wird. Für fettige und Mischhaut eignen sich besonders Produkte mit Jojoba-, Baobab- und Distelöl, da diese eine regulierende Wirkung auf die Talgproduktion der Haut haben. Distelöl wirkt zudem noch entzündungshemmend und unterstützt die Heilung unreiner Haut. Continue Reading

Lifestyle Reisen & Hotels Top-Thema

Hotel Almyra Zypern – Luxus in Paphos

Zypern calling! Nach dem verregneten Sommer in Deutschland geht’s spontan noch einmal in den Süden. Die Insel im östlichen Mittelmeer, an der Nahtstelle zwischen Europa, Asien und Afrika lockt mich ein zweites Mal. Ich freue mich auf ein paar Sonnentage im Thanos Hotel Almyra.

Die Ankunft ist vielversprechend: Das strahlende Weiß des Hotelgebäudes setzt sich wunderschön gegen den knallblauen Himmel ab und den 20 Bungalows liegt das türkisfarbene Meer zu Füßen. Die Architektur überrascht mich. So ein modernes Design habe ich bei einem Bau aus den siebziger Jahren nicht erwartet… Was ich nicht wusste: das Hotel Almyra war damals bereits Zyperns erstes Designhotel.

Gesundheit Lifestyle Reisen & Hotels Top-Thema

Digital Detox

Super-Foods, Entgiftungs-Tees, Heilfasten: Das Detox-Angebot ist riesig. Doch wer innerlich wirklich rein werden will, muss kein Geld für teure Mittel ausgeben – die neue Wunderwaffe für Ruhe und Gesundheit heißt Digital Detox.

Detox ist Trend – und das Versprechen des Entgiftungshypes ist groß: Durch die gezielte Aufnahme von speziellen Lebensmitteln oder durch Körperanwendungen wie Massagen sollen wir uns wieder besser, gesünder und energetischer fühlen. Das ist prinzipiell nicht verkehrt und doch helfen Antioxidantien, Entschlackungsyoga und Kuraufenthalte nur bedingt, wenn wir eines vergessen: Dass die größte derzeitige Stressquelle unser ungesunder Umgang mit digitalen Medien ist.

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Welcome bei Deutschlands erstem Blogazine rund um die Themen “The Art of Aging”. Mein Name ist Marina Jagemann und ich beschäftige mich seit über 25 Jahren mit beautyvollen Themen. Allein 14 Jahre war ich bei der Zeitschrift Madame für alles zuständig, was mit Schönheit und Gesundheit zu tun hat. Diese Expertise steckt jetzt im Blogazine und in meinem Podcast. Es macht unglaublich viel Spaß, Beiträge rund um Kosmetik, Ästhetische Medizin und Lifestyle zu recherchieren und online zu veröffentlichen. An dieser Stelle gibt es jetzt meine Top-Empfehlungen als News, Good to know oder Top-Spot. Bei Fragen, Anregungen oder Kritik bin ich gern erreichbar: info@marinajagemann.com oder über eine Message bei Facebook oder Instagram. Viel Freude beim lesen, teilen, followen!

MASSAGE MIT TIEFGANG

Tiefe Entspannung, Stressabbau und gleichzeitig mehr Energie. Hört sich gut an und ist ein Versprechen der VegetoDynamik. Was steckt dahinter und kann das funktionieren? Um das herauszufinden mache ich mich auf den Weg nach Bernried an den Starnberger See zu Margot Esser, die diese Methode ins Leben gerufen hat. Ganz nach dem Motto: „Berühren ist mehr als Anfassen“, sollen durch die Behandlung Gefühle und Gedanken umgelenkt werden. Quasi ein Reset des Nervensystems in 90 Minuten. Die Therapie vereint heilsame Berührung mit einfühlsamen Worten und dem bewussten Atmen von Licht. Ich habe nach dem Treatment das Gefühl, dass mir eine Last von den Schultern genommen wurde und ich fahre mit neuer Energie zurück nach München…

IMMUN BOOST

Der körpereigene Stoffwechsel kann die Spurenelemente Zink, Selen und Chrom nicht selbst bilden. Deshalb macht es Sinn, diese über Nahrungsergänzungsmittel zuzuführen. Zink wird beispielsweise für die Zellteilung sowie für die Zellvermehrung benötigt und schützt diese zudem vor oxidativen Stress. Selen unterstützt die Funktion des Immunsystems und die gesunde Abwehr und trägt zur normalen Funktion der Schilddrüse bei. Und Chrom steuert zum Beispiel den Kohlenhydratstoffwechsel – darüber hinaus beeinflusst es den Cholesterinspiegel, den Proteinstoffwechsel und die Zellteilung. Die drei Spurenelemente stecken im “Immun Complex” von ITSME.NOW, ca. 20 Euro für 120 Kapseln.

PATENTIERT SCHÖN!

Zur Zeit meine Pflegefavoriten: Je nach Hautbedürfnis kann man zwischen zwei Texturen wählen: Sowohl in “The Cream” als auch in “The Rich Cream” steckt TFC8®, der von Professor Augustinus Bader patentierte Komplex aus natürlichen Aminosäuren, hochwertigen Vitaminen und synthetisierten Molekülen, die natürlich in der Haut vorkommen. Der Komplex soll die Regenerationsprozess der Zellen aktivieren. “The Cream” und “The Rich Cream” je 50ml 240 Euro.

IN DEN BESTEN HÄNDEN

Das Skinmedics Institut am Tegernsee bietet dermo-kosmetische Behandlungen für jedes Hautbedürfnis. Alle Behandlungs-Konzepte werden individuell auf die jeweiligen Hautbedürfnisse abgestimmt. In Sachen “Better Aging” hat sich das nicht-invasive Treatment mit Radiofrequenz bewährt. Die eletrischen Impulse des “vega”-Geräts regen tief in der Haut Regenerationsprozesse an. Die Grenzschicht zwischen Dermis und Subkutis ist für den Volumen- und Elastitizitätsverlust der Haut verantwortlich und genau hier wirkt “vega”. Eine Behandlung von Gesicht und Hals kostet 270 Euro (80 Minuten), Gesicht, Hals und Dekolleté 340 Euro (100 Minuten).

RELAX LOTION

Zur Zeit gehört die “Aloe Heat Lotion” von Forever zu meinen “Preferred Products”. Sorgt nach einem Tag am Schreibtisch mit Laptop und Zoom-Meetings minutenschnell für Entspannung. Die Lotion enthält Aloe Vera, Menthol, Aprikosen- und Eukalyptusöl. Das Besondere: Die intelligente Creme wärmt oder kühlt, je nachdem, was der Körper gerade braucht. Die “Aloe Heat Lotion” ist auch super für Massagen geeignet. Gibt’s bei Forever, 118 ml circa 18 Euro.

… Astrid von Stockar, CEO von Swissdent:

Das Thema Umweltschutz ist auch in der Zahnpflege angekommen. Was versteht man unter „Green Plastic”?

“Unsere Zahnpastatuben bestehen aus dem Kunststoff Polyethylen, der normalerweise mit fossilen, endlichen Rohstoffen, wie Erdöl oder Erdgas, hergestellt wird. Wir verwenden nun aber für die neue nachhaltige Tubenproduktion den nachwachsenden Rohstoff Zuckerrohr.”

Die „Biocare“ Zahncreme ist nicht nur umweltfreundlich, sondern auch sanft zu den Zähnen. Was ist das Besondere?

“Biocare stärkt mit einer neuartigen Wirkstoff-Kombination (Biomimetisches Verfahren) die Zahnoberfläche und schützt vor Empfindlichkeit. Pflanzliche Extrakte, wie das natürliche Enzym Papain, entfernen Plaque und Verfärbungen. Xylitol hat karieshemmende Eigenschaften. Zudem ist sie ist vegan und kommt ganz ohne Gluten, Laktose, Triclosan, künstliche Aromastoffe sowie Parabene aus.”

Swissdent ist ja vor allem für seine Whitening-Zahncremes bekannt. Ist die „Biocare“ Zahncreme auch beim Abrasionswert besonders schonend?

“Alles unter dem RDA-Wert 70 gilt als schonend. Die Biocare verfügt über einen tiefen RDA-Wert von 38, während herkömmliche Whitening Zahnpasten einen Abrasions-Wert von weit über 100 haben.”