Face Care Pflege

Für immer schön – Gesichtspflege ab 30

Strahlend schön und gesund aussehen – und das in jedem Alter: Ein perfektes Timing in punkto Pflegeritual und Unterstützung mit den richtigen Produkten spielen dabei eine wichtige Rolle. Denn ob 30, 40, 50 oder 60 – in jeder Dekade hat die Haut andere Bedürfnisse. Hier die besten Strategien und Tipps einer Dermatologin, wie Sie in jedem Alter schön bleiben. Im ersten Teil der vierteiligen Serie: Die Haut ab 30.

Jetzt sind die großen Entscheidungen fällig. Will ich Kinder? Setze ich voll auf Karriere? Ist Heiraten das Richtige? Mit 30 lässt man sich auf weniger Dinge ein als mit 20 – dafür aber intensiver. Im Job läuft in diesem Lebensabschnitt alles auf Hochtouren oder aber Sie sind bereits die Managerin einer Familie.

Beides kann ganz schön stressig sein. Besonders wichtig ist deshalb eine regelmäßige Entspannung, damit Sie die Belastungen besser verkraften. Ab 30 produziert die Haut rund 30 Prozent weniger Fett als noch zehn Jahre zuvor. Außerdem hat unsere äußere Hülle in diesem Alter schon etwa 10 Prozent ihrer wasserspeichernden Kollagenfasern eingebüßt. Als Folge können sich deshalb erste Fältchen zeigen.

Tipp 1 für Gesichtspflege ab 30: Vorbeugen ist jetzt das A und O

Pflegecremes sollten auf den Hauttyp abgestimmt sein und auf eine Augencreme sollten Sie nicht mehr verzichten. Unter einer Gesichtsmaske lässt sich wunderbar entspannen, am besten regelmäßig einmal in der Woche auftragen. Außerdem wichtig: Tagescreme mit Lichtschutzfilter verwenden. UV-bedingte Hautschäden sind zwar jetzt meist noch nicht sichtbar, aber leider vergisst die Haut nichts und Prävention ist jetzt oberstes Gebot.

Tipp 2 für Gesichtspflege ab 30: Clevere Cremes gegen erste Fältchen

Ab 30 zeigen sich die ersten Mimikfältchen. „Sie entstehen durch Lachen, Sprechen oder Blinzeln. Es gibt eine Art Zellmuskulatur, die sich ähnlich der Gesichtsmuskulatur bis zu 30000-mal am Tag an- und entspannt“, erklärt Dr. Elisabeth Schumachers. Es gibt Spezielle Cremes gegen Mimikfältchen. Sie enthalten Kalzium-Blocker wie z.B. Magnesium. Wer nicht zu Mimikfältchen neigt sollte die Creme je nach Hauttyp wählen. In ausgewählten Parfümerien wie xy wird man dazu bestens beraten.

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Tipp 3 für schöne Haut ab 30: Nachtpflege wird Pflicht

Abende an denen man sich das Abschminken spart sollten ab jetzt endgültig tabu sein und Nachtpflege regelmäßig auf dem Programm stehen. Denn in der Nacht arbeitet die Haut auf Hochtouren. Den Regenerationsprozess kann man mit einem individuellen Programm unterstützen, das aus der typgerechten Reinigung und den passenden Pflegeprodukten besteht. Wichtig dafür ist es, die eigenen Hautbedürfnisse zu kennen. Klärende Produkte mit Salizylsäure helfen beispielsweise gegen Unreinheiten, trockene Haut freut sich auch in der Nacht über zusätzliche Feuchtigkeit.

Tipp 4 für die Gesichtspflege ab 30: regelmäßige Gesichtsreinigung

Oft unterschätzt dabei ist die Gesichtsreinigung der wichtigste Step in der Beauty-Routine. Die Reinigung ist der erste Schritt des Pflegerituals. Sie befreit die Haut von Bakterien und Verunreinigungen, die sich im Gesicht ansammeln, und bereitet sie auf die weitere Pflege vor. Denn nach der Reinigung sind die Poren frei und geklärt und die Haut kann Pflegeprodukte viel besser aufnehmen.

Dabei sollte man die Haut auf jeden Fall morgens und abends reinigen, da morgens abgestorbene Hautzellen abgetragen werden und die Haut so optimal auf Pflege und Make-up vorbereitet wird und abends Schmutz und Make-up vom Tag entfernt werden. Für die Reinigung gibt es Gels, Schaum, Milch oder Peelings. Dabei entscheidet man sich am besten nach auf der Verpackung angegebenem Hauttyp, welches Produkt am besten geeignet ist.

Foto: iStock.com/Portra

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