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Better-Aging Spa-Programm

Schönheit wird heute längst nicht mehr nur über gutes Aussehen definiert. Look good ist gleichbedeutend mit feel good, äußere und innere Schönheit sollen sich ergänzen.

„Im Nescens Spa-Programm geht es sowohl bei den Produkten wie auch bei den Behandlungen vor allem um Prävention“, erklärt mir der Director of Spa Hans-Peter Veit. Er hat das gesamte Better-Aging Programm in der Entwicklung begleitet und umgesetzt. Auch die Wissenschaft beschäftigt sich längst mit der Schönheit. Das Nescens Programm basiert auf den Erkenntnissen und Studien des „Center for Prevention of Aging“ der Schweizer Klinik Genolier. Entstanden sind effektive aber auch sinnliche Treatments, auf die ich mich jeden Tag ganz besonders freue. Continue Reading

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Sport ist das beste Anti-Aging

Jeden Tag eine Stunde Personal Training. Ein Traum. Da hat der innere Schweinehund überhaupt keine Chance… Am ersten Tag geht es ins Fitness-Studio. Die Personal Trainerin Iris Krummenacher zeigt mir Übungen, die ich auch wunderbar in meinen Alltag einbauen kann.

Am Anfang der Stunde eine kurze theoretische Einführung: „Der Stoffwechsel ist dafür verantwortlich, dass die Energie verbraucht wird: Zehn Prozent davon werden in der Thermogenese benötigt, also für die Wärmeproduktion im Körper. Weitere 20 bis 25 Prozent brauchen wir für körperliche Aktivitäten wie Sport. 65 bis 70 Prozent der Energie stehen für die Vitalfunktionen der Organe zur Verfügung – das ist der sogenannte Grundumsatz“, so die Personal Trainerin. Und genau hier liegt der Schlüssel für gesundes und nachhaltiges Abnehmen. Continue Reading

Abnehmen Gesundheit Lifestyle Reisen & Hotels

Better-Aging Food – die Pfunde purzeln

Wie ich erfahre, buchen die meisten Menschen das Better-Aging-Programm im Victoria Jungfrau um abzunehmen. Das ist auch mein insgeheimer Wunsch…

Viele, die sich für Better-Aging interessieren, haben schon einmal eine Diät gemacht. Motiviert und engagiert haben sie die jeweiligen Regeln befolgt. Haben jeden Tag genau die vorgeschriebenen Rezepte zubereitet, grammweise Eiweiß zu sich genommen und jeden Tropfen Öl abgezählt. Der Erfolg war wunderbar, die Kilos sind geschmolzen. Doch schon nach kurzer Zeit haben sich wieder lästige Pfunde breitgemacht. Gibt es eine effektive Gegenstrategie?

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My Better-Aging Diary: Der Start

Nomen est omen – besser kann man Better-Aging kaum zelebrieren. Im altehrwürdigen Schweizer Grand Hotel Victoria Jungfrau hat man seit vielen Jahren Erfahrung mit Spa-Programmen, die im wahrsten Sinne des Wortes unter die Haut gehen.

Dass es auch bei meinem Vier-Tage Nescens Better-Aging Programm um mehr geht, als reine Entspannung, erfahre ich schon vor meiner Reise. Bereits eine Woche vor Beginn wird geklärt, ob ich Nahrungsmittelunverträglichkeiten oder Allergien habe oder ob es besondere medizinische Indikationen zu beachten gibt. Gern kann ich auch meine letzten ärztlichen Befunde mitbringen, wenn ich das wünsche. Wer im Victoria Jungfrau das Better-Aging bucht, wird auch medizinisch intensiv betreut. Ich bin gespannt.

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So kommt der Säure-Basen Haushalt in Balance

Der Beauty-und Gesundheits-Experte Michael Droste-Laux ist ein leidenschaftlicher Kenner und Forscher in Sachen „Basen-Anwendungen“. Hier seine Tipps und Erfahrungen.

Michael Droste-Laux zählt zu den führenden Spezialisten auf dem Sektor Säure-Basen, hält Vorträge auf Ärzte- und Heilpraktiker-Tagungen und hat zwei Bücher dazu veröffentlicht („Das Säure-Basen-Erfolgskonzept“ und „Gift auf unserer Haut“, beides im Knaur-Verlag erschienen). Bei seiner eigenen Kosmetik-Firma hat er den Schwerpunkt ganz auf die basische Methode gelegt. Continue Reading

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Relaxen im Allgäu

Mitten im zauberhaften Allgäu, am Fuß der Berge in Schwangau, befindet sich das Hotel König Ludwig mit seinem einzigartigen Spa.

Von weitem erinnert die Anlage und die Landschaft an ein Postkartenmotiv: idyllisch, romantisch, einladend. Das Hotel versteht sich als Hommage an den bayerischen Märchenkönig. Genau wie dessen Schloss Neuschwanstein dient das Hotel König Ludwig der Inspiration und Erholung. Continue Reading

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Schlosshotel Fleesensee: alles vom Feinsten!

Ein paar Tage Auszeit: allein die Aussicht darauf lässt den Stresspegel fast augenblicklich sinken. Und kaum hat man über den roten Teppich die Eingangshalle des Schlosshotels Fleesensee erreicht, fällt jede Anspannung von einem ab. Es ist der Eintritt in eine Luxusoase, die Verwöhnung für alle Sinne verspricht.

Das Haus mit den zwei Türmchen, 1842 von Graf Ludwig II. von Blücher erbaut, präsentiert sich völlig neu renoviert: Moderne Eleganz in historischem Gemäuer! Loderndes Kaminfeuer, Designer-Sitzmöbel, extravagante Lampen, üppige Blumenarrangements und farblich perfekt abgestimmte Dekos schaffen die Wohlfühl-Atmosphäre, die einem im ganzen Haus begegnet. Dazu trägt auch das überaus freundliche Personal bei, das den Gästen jeden Wunsch von den Augen abliest.

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Zeit für einen Ölwechsel – wie Omega 3 Öl gesund hält

Der „Ölwechsel“ im Körper ist in Sachen Anti-Aging eine gute Grundlage. Er verspricht schönere Haare, einen frischen Teint, feste Nägel aber auch gesündere Bänder und Gelenke. Manche Öle können sogar gegen Viren helfen und schädliche Stoffe neutralisieren. Am effektivesten ist Omega 3 Öl.

Die Wichtigste Empfehlung vorweg: „Öle gehören grundsätzlich nicht in die Pfanne,“ erklärt Ernährungsexpertin Ursula Schöller und begründet: „Fette die erhitzt werden, sollten eine stabile Struktur haben, das heißt gesättigt sein. Nur so kann man sicher gehen, dass ihre molekularer Aufbau bestehen bleibt und sich keine Transfette oder weitere gesundheitsschädigende Substanzen entwickeln.“ Zum Erhitzen empfiehlt sie Kokosfett (gibt’s auch geschmacksneutral!) oder Ghee (geklärte Butter), beides kann man bedenkenlos hoch erhitzen und der Körper kann es leicht verstoffwechseln.

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Neuer Spa-Trend: Wellness Architektur

Wenn sich weltweit führende Trendsetter im Spa-Business treffen, gibt es spannende News. Wie sehen die Entwicklungen in der Wellness-Welt aus und vor allem wie steht es um die Zukunft der Wellness? Wir stellen jede Woche einen neuen Trend vor. Heute: Wellness Architektur.

Zu Beginn der Wellness Entwicklung lag der Fokus auf dem Thema Wohlbefinden. Immer neue Massagetechniken und Treatments sollten die Gäste verwöhnen. Inzwischen ist Gesundheit ein zentrales Thema. Nur konsequent, dass dabei auch das Thema “gesunde” Architektur eine Rolle spielt.

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Neuer Wellness-Trend: Healthness

Weltweit führende Trendsetter im Spa-Business haben sich zum 10. Wellness-Summit in Kitzbühel getroffen. Ein Highlight waren die Vorträge über die Zukunft der Wellness. Wir stellen jede Woche einen neuen Trend vor. Heute: Healthness

Lag der Fokus zu Beginn der Wellness-Welle noch mehr auf Wohlbefinden, so steht inzwischen Gesundheit gleichbedeutend im Zentrum des Interesses. Das Gesundheitsbewusstsein ist für viele bereits der primäre Grund einer Wellnessreise, Prävention gewinnt dadurch immer mehr an Bedeutung.

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