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Waldbaden

Anti-Aging Top-Thema

Der Powerstoff Sauerstoff als Anti-Aging Booster

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Wir tun es jeden Tag. Bis zu 20.000 Mal. Selbst wenn wir schlafen. Oder nicht drandenken. Wir tun es immer. Die Atmung ist unsere wohl wichtigste Körperfunktion. Wir können tagelang ohne Essen und Trinken überleben, aber nur wenige Minuten ohne den Powerstoff Sauerstoff auskommen. Grund genug, sich diesem Element genauer zu widmen – denn es ist auch ein Anti-Aging-Booster. Der Jungbrunnen schlechthin.

Wer Yoga macht, kennt das: In Atemübungen, sogenanntem Pranayama, wird uns eine scheinbare selbstverständliche Tätigkeit, das Atmen, bewusst. Ein nach unten schauender Hund ohne langes Ausatmen? Undenkbar. Kollektives Lippenschnauben, das sich nach Pferdestall anhört? Im Yogastudio kein Problem. Hier ist man längst dahintergekommen, dass der Atem weit mehr als nur leere Luft ist– und tatsächlich ist der in unserer Atemluft, genauer gesagt Atmosphäre, vorhandene Sauerstoff die Grundlage unseres Lebens.

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Anti-Aging Top-Thema

Favorites in November

Same, same – jedes Jahr das gleiche Spiel. Die Vorweihnachtszeit ist stressig und statt Besinnlichkeit kommt eher Hektik auf. Deshalb haben wir das Thema Waldbaden als Favoriten-Thema ausgewählt. In Japan gibt es das Bad im Wald schon auf Rezept und bei uns kann man imitierte Waldluft jetzt in Spa’s, Fitness-Studios oder Wellness-Hotels tanken. Spiroyal lautet dazu das Zauberwort. Apropos Stress. Der kann die Haut vorzeitig altern lassen. Manchmal hat man das Gefühl in kurzer Zeit einen regelrechten Alterungsschub zu erleben. Wie das kommt und was man dagegen tun kann hat unter anderem die Regenerative Medizin untersucht. Zum Glück ist die Weihnachtszeit aber auch gespickt voll mit tollen Events und Partys. Da werden die Arme zum Dekolleté und damit zum echten Hingucker. Jetzt kann man sie auch mit neuartigen Filler-Treatments in Form bringen. Das ist doch mal eine good News!

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Top-Thema

Waldbaden als Anti-Aging-Booster

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Richtig gelesen: im Wald baden. Was damit gemeint ist? Beim Waldbaden geht es in erster Linie um das bewusste Wahrnehmen, um Achtsamkeit und darum, den würzigen Waldgeruch wahrzunehmen, die Atmung bewusst zu spüren, vitalen Sauerstoff zu tanken. Jetzt kann man diesen Benefit im Spa oder Fitness-Studio erleben. Spiroyal lautet dazu das Zauberwort.

In Japan gilt Waldbaden – Shinrin-yoku genannt – sogar als Medizin und bereits Anfang der achtziger Jahre wurde hier ein millionenschweres Forschungsprogramm gefördert, um die medizinische Wirkung des Waldbadens nachzuweisen. Vor zwölf Jahren eröffnete dann das erste Zentrum für „Waldtherapie“ und japanische Universitäten bieten inzwischen eine fachärztliche Spezialisierung in „Waldmedizin“ an. Kann Wald also mehr als Wellness? 

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