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Body Care

Anti-Aging-Food – so funktioniert’s

Posted on 15. Februar 2018

Dinner-Cancelling war gestern. Heute lautet die Formel: Je weniger du isst, desto älter wirst du. Schon lange hat man in Sachen Anti-Aging die Bewohner der japanischen Insel Okinawa im Visier. Fast die Hälfte der 1,3 Millionen Einwohner haben hier nämlich das zweite Lebensjahrhundert erreicht. Was machen die Japaner in Sachen Anti-Aging-Food richtig?

Eins steht jedenfalls fest: Alterskrankheiten wie Diabetes, Herzerkrankungen oder Demenz kennen die Insulaner kaum. Und Übergewicht kommt so selten vor wie hierzulande Koi-Fische im Aquarium. Woran das liegt? Die Okinawer essen extrem wenig. Und das, was auf den Tisch kommt, ist sehr gesund: Fisch, Meeresalgen, fermentiertes Gemüse, Sojaprodukte und reichlich Obst. Alterforscher gingen nun der Frage nach, ob Kalorienreduzierung Alterserscheinungen hinauszögern kann.

Anti-Aging Body Care

Das neue Bodyforming

Posted on 27. September 2017

Die Wiesn läuft auf Hochtouren und die Stuttgarter Wasen hat gerade erst begonnen. Hochsaison für ein Vorzeige-Dekolleté und einen sexy Body! Den letzten Schliff beim Bodyforming bringen cremige Helfer.

Wichtigster Hingucker im Dirndl ist das Dekolleté. Um sich in Top-Form zu präsentieren ist die richtige Pflege angesagt. Denn das Unterhautfettgewebe hat hier nur wenig Platz für das elastisch-federnde Kollagen-Netz, weshalb die Haut besonders zart und dünn ist. Was tun?

Anti-Aging Body Care

Anti-Aging mit Messer und Gabel

Posted on 10. Januar 2017

Anti-Aging mit Messer oder Nadel klingt nach schmerzhaften Veränderungen. Aber was ist mit Anti-Aging mit Messer und Gabel? Tut nicht weh! Schmeckt lecker! Und macht von innen heraus schön! Nachteil: Der Erfolg kommt nicht über Nacht. Aber ein kritischer Blick auf die Essgewohnheiten lohnt sich und lässt sich vielleicht wunderbar mit den Vorsätzen für das neue Jahr verbinden…

Die ganzheitliche Ernährungsberaterin Ursula Schöller aus Icking hält einen ganzen Korb voller Tipps und Empfehlungen bereit, damit man sich mit dem Älterwerden dank gesunder und bewusster Ernährung laaaaange Zeit lassen kann. Weil das aber ein ganz schön prall gefüllter Korb ist, servieren wir das Thema „Anti-Aging mit Messer und Gabel“ häppchenweise. Heute ein Interview zum Thema: Was uns in punkto Öl in der Ernährung alt aussehen lässt. Continue Reading

Aesthetic Medicine Body Care Face Care

Wie bleiben wir „forever young“?

Posted on 10. Mai 2016

Um dieses Thema ging es beim diesjährigen medizinischen Weltkongress für Ästhetik und Anti-Aging, dem AMWC in Monaco. Der Markt für Ästhetische Medizin verändert sich in rasantem Tempo. Welche Techniken sind innovativ, was hat sich bewährt? Ein erster Erfahrungsbericht über Trends und Entwicklungen.

Ich sehe es überdeutlich. Meine Augenpartie sieht so aus, als hätte ich wenig geschlafen und lange gefeiert. Stimmt aber nicht. Ich bin zwar an einem Hotspot der Côte d’Azur, aber trotzdem auf sieben Stunden Schlaf gekommen. Der müde Blick stört mich schon länger. Hier unter den Aufgeschönten dieser Welt umso mehr. Bin gespannt, ob ich auf eine neue Methode stoße, die meine Lider vielleicht sogar ohne Skalpell strafft. Immerhin stehen hier an drei Tagen mehr als 50 Vorträge zu den Themen Anti-Aging und Ästhetische Medizin auf dem Programm. Auch die Liste der „Speaker“ ist beeindruckend. Die Wissenschaftler und Ärzte kommen beispielsweise aus den USA, Kanada, Argentinien, Japan und aus ganz Europa.

Anti-Aging Body Care

Anti-Aging Strategien

Posted on 26. April 2016

Medizinisch gesehen ist der Personalausweis ein ungenaues Dokument. Das Geburtsdatum hat meist nur wenig damit zu tun, wie alt jemand aus Sicht von Anti-Aging-Spezialisten wirklich ist. Alterungsprozesse sind heute nämlich messbar und für Ärzte zählt statt dem chronologischen, vielmehr das biologische Alter.

Wie alt jemand rein biologisch gesehen ist, hängt von verschiedenen Parametern ab: Hormonstatus, allgemeinmedizinischer Check-up, Knochendichte, Muskel-Fett-Verhältnis, Hautzustand, körperliche und geistige Beweglichkeit. Ein Gentest gibt darüber hinaus Einblick in die Erbanlagen und enthält wichtige Anti-Aging-Botschaften. Und wozu das Ganze? Immer mehr Menschen beschäftigen sich mit so genannten Longevity-Strategien (wörtlich übersetzt bedeutet longevity soviel wie Langlebigkeit). In den USA schätzt man, dass etwa zwei Millionen Menschen bereits Longevity-Anhänger sind. Bereits 1990 gründete Robert N. Butler, Professor für Geriatrie (Altersheilkunde) an der Mount Sinai School of Medicine, das Internationale Longevity Center (ILC) in den USA. Mittlerweile gibt es ILC-Institute weltweit, in Paris, London und Tokio. Mehr Infos: ilc-alliance.org. Im Zentrum aller Longevity-Strategien steht die Frage: Wie kann man bei geistiger und körperlicher Fitness möglichst 150 Jahre alt werden?

TIME OUT

Geschäftlich in Hamburg? Oder vielleicht, wie ich, auf einem Musical-Tripp? Vor „Kinky Boots“ (wirklich sehenswert und leider nur noch bis September auf der Reeperbahn) hatte ich Zeit für einen Abstecher ins Meridian Spa nach Eppendorf. Auf unglaublichen 10.000 Quadratmeter Fitness, Sauna und Spa habe ich unter anderem eine „Sothys Lift Age Perfect“ Behandlung im Meridian Face & Body genossen. Die Gesichtsbehandlung mit einem ausgeklügelten Zusammenspiel von Hyaluron und Ultraschall ist absolut angenehm und auch an den Folgetagen noch spürbar. Das 90 Minuten-Treatment kostet für Mitglieder 109 Euro, für Tagesgäste 112 Euro. Quasi ein kleines Lifting ohne Skalpell auf die Schnelle... Das Meridian Spa gibt es allein fünfmal in Hamburg und außerdem in Kiel, Frankfurt und Berlin – da gibt’s ja auch Musicals...

Ein Fall für Zwei!

Trockene, spröde Haare? Mir hilft das exotische Pflege-Duo von Rahua. Inhaltsstoffe: Rahua-Öl (logisch!), Sacha-Inchi-Öl und Morete- bzw. Buriti-Öl. Alle drei Öle werden aus Früchten und Pflanzen im Regenwald des Amazonas gewonnen. Shampoo und Conditioner wurden speziell für trockenes, sprödes, glanzloses Haar entwickelt: Öl Nummer 1 (Rahua) versorgt das Haar mit jeder Menge Feuchtigkeit, Nummer 2 und 3 (Sacha-Inchi und Buriti) glätten die äußere Haarschicht und verleihen Glanz. PS: Die Rahua-Hydration-Linie mag ich auch wegen der soften rosa Farbe – "Millenial Pink" – und weil Shampoo und Conditioner so lecker nach Mango und Passionsfrucht duften. PPS: Alle Rahua-Produkte sind vegan und biologisch – und wenn man z.B. das Rahua-Hydration Shampoo kaufen möchte, sagt man: "Ich hätte bitte gern das neue Hydration Shampoo von Rawa." Ja, "Rawa", nicht "Rahua". Preis: Rahua Hydration Shampoo und Conditioner, je 275 ml, 46 bzw. 43 Euro.

ACHTUNG: MAKE-UP REMOVER PADS

Remover-Pads sind praktisch – ein Wisch (na ja, ein paar mehr) und alles ist weg. Die New Yorker Dermatologin Dr. Shari Marchbein warnte jetzt: "Die meisten Frauen machen Fehler beim Abschminken, das Ergebnis sind Irritationen und Falten." Ihre Tipps: Bei nur leichtem Make-up reicht ein Remover-Pad, bei einer Foundation sollte man hinterher noch ein Tonic benutzen. * Nicht die Übergänge von Gesicht und Haaren vergessen! Wenn sich dort Make-up- und Ölreste sammeln, führt das zu Pickeln und Falten. * Beim Abschminken auf jeden Fall mit den Augen beginnen, sonst verbleiben Reste von Make-up und Mascara unter den Augen. * Für die Augen ein separates Make-up-Remover-Pad benutzen oder gleich einen speziellen Eye-Make-up-Entferner. * Immer in der Mitte des Gesichts beginnen und mit dem Pad nach außen streichen. Dr Schari Marchbein: "Remover Pads sind perfekt für on the go. Ansonsten sollte die Haut mit sanften Cleansern und Tonics verwöhnt werden, wenn sie schön und gesund bleiben soll."

KOREAN BEAUTY

Immer schon gewundert, warum Koreanerinnen so perfekte Haut haben? Dank dem Beautybrand Jowaé kommen wir dem Geheimnis vom makellosen Teint jetzt auch in Deutschland näher. Jowaé heißt soviel wie Harmonie und basiert auf koreanischen Hautpflegeritualen. Die Vier-Step-Routine besteht aus 1. Reinigen, 2. Vorbereiten, 3. Aktivieren und 4. Korrigieren. Die Produktrange reicht von der „Beruhigenden Reinigungsmilch“ über ein „Anti-Age-Konzentrat-Universal-Serum“ bis zu einer reichhaltigen „Glättenden Anti-Falten Creme“. Preis ab 15 Euro.

SKIN BOOSTER

UV-Licht, Umweltverschmutzung und auch ein ungesunder Lebensstil lässt die Haut aus der Balance geraten. Die Folge: Die Barriereschicht wird geschwächt und die Haut verliert Feuchtigkeit, sie spannt und verliert ihren Glow. Die neue Anti-Aging-Feuchtigkeitscreme „Hydra Global Serum“ von Sisley sorgt dafür, dass die Haut selbst wieder in der Lage ist für die eigene Feuchtigkeitsversorgung zu sorgen und das Wasser in den unterschiedlichen Hautschichten zu speichern. Preis: cirka 199 Euro.

STRESS LASS NACH

Habe die nächste tolle Ausgabe von Care in den Händen. Was für eine Freude Teil der Redaktion zu sein! Es geht in dieser Ausgabe unter anderem darum, was man gegen Umweltstress für die Haut tun kann und wie man wieder Back to Balance kommt. Außerdem werden die Sport-Highlights 2018, Motivationskicks und neue Fitness-Trends vorgestellt. Mit anderen Worten: Alles Wissenswerte, um möglichst schnell in Bikiniform zu kommen.

Alles eine Frage der Borsten

Bisher gab es die PowderBleu-Brushes von Real Techniques nur in England, jetzt endlich auch bei uns. Warum habe ich auf die Pinsel gewartet? Die tolle Farbe. Ja. Aber viel wichtiger: Die Borsten! Sie machen den Unterschied zu anderen Pinseln mit synthetischen Borsten. Die von Real Techniques sind superfein, ganz weich, dicht an dicht angeordnet, fühlen sich samtig auf der Haut an und verteilen den Puder absolut gleichmäßig. Genauso wie Eichhörnchenhaar – das ja hauptsächlich für hochpreisige japanische Pinsel verwendet wird. Warum sich die feinen Härchen von Real Techniques so täuschend echt anfühlen? Es werden weiche, lange Borsten mit wellenartig geformten Borsten kombiniert. Blush Powder Puff ca. 10€, Powder Brush ca. 20€, Finishing Brush ca. 20€, Complexion Brush ca. 20€, Shadow Brush ca. 12€ und Kabuki Brush ca. 25€.

TSCHÜSS LIPPENSTIFT?!

Grippe gehabt? Erkältung? Dann heißt es leider: Tschüss, Lippenstift! In Anbetracht der in diesem Jahr besonders starken Grippewelle hat der New Yorker Dermatologe Dr. Joshua Zeichner jetzt gewarnt, dass ein Lippenstift zu einem gefährlichen Krankheitserreger werden kann. „Wer während einer Erkältung oder Grippe einen Lippenstift benutzt, infiziert sich unter Umständen immer wieder neu. Das gilt auch, wenn Sie die Krankheit gerade hinter sich haben." Denn Viren gelangen bei jedem Schminken auf die Oberfläche des Lippenstifts und so wieder und wieder neu in die Mundschleimhäute und in den Körper. Besonders gefährlich: Lippenstiftreste oder Lip Balm mit einem Q-Tip oder Pinsel auftragen. Also: Weg mit dem Lippenstift und einen neuen kaufen.

Zarte Schönheit

Die Kirschblüte, ursprünglich Symbol japanischer Kultur wird inzwischen weltweit gefeiert. Mit einem traditionellen Picknick „Hanami“ genannt, zelebrieren Japaner ab Ende März die Kirschblüte. Plätze unter den schönsten Bäumen im Park sind begehrt und werden oft schon frühmorgens reserviert. Außerhalb Japans dürfen drei Städte eine offizielle Kirschblüten-Prinzessin küren. Das sind Hamburg, Melbourne und Washington.Als inoffizielle Kirschblüten-Hauptstadt der Welt gilt Macon, Im US-Staat Georgia. Etwa 350.000 Yoshino-Kirschbäume tauchen die Stadt jetzt in ein Blütenmeer.

„Customised Care“ liegt im Trend und maßgeschneiderte Beauty-Produkte boomen. Jetzt gibt es auch individualisierte Mascara. Die Manufaktur „My.Mascara“ entwickelt die weltweit erste personalisierte Mascara, die sich gezielt an die jeweiligen Bedürfnisse der Härchen richtet. Grundlage dafür bildet eine Wimpernanalyse, die die jeweilige Wimpern-ID ermittelt. Anschließend bekommt man dann die individuelle Wimpertuschempfehlung. Die Analyse kann man online bequem von zu Hause durchgeführen. Für den Sommer gibt es die cremige, tiefmattschwarze Wimperntusche nicht nur wasserlöslich, sondern auch waterproved. In ausgewählten Stores sowie online unter: my-mascara.de erhältlich. Preis cirka 25 Euro.

AKNE STOP!

Fast jeder zweite Deutsche leidet Studien zufolge auch im Erwachsenenalter immer wieder unter Akne oder unreiner Haut. Herkömmliche Therapien helfen leider nicht immer. Jetzt gibt es mit Kleresca eine neue, wirksame Behandlungsmethode, die klinisch getestet ist. Wie diese Methode funktioniert? Es wird eine sogenannte BioPhotonic-Technologie eingesetzt. Bei der Behandlung wird die Haut mithilfe einer lichtintensiven Lampe bestrahlt und vorher mit einem photokonvertierenden Gel behandelt. Hautbakterien werden dabei abgetötet und der Heilungsprozess angeregt. Patienten müssen sich über einen Zeitraum von sechs Wochen zweimal wöchentlich behandeln lassen. „Studien haben ergeben, dass bei 92 Prozent der Patienten die Wirkung mindestens sechs Monate anhielt“, erklärt der Dermatologe Dr. Hans-Ulrich Voigt. Weitere Infos: www.kleresca.de

Frühlingsanfang – Detox-Zeit. Sie haben im Jahr 2009 Detox Delight gegründet, inzwischen Pure Delight. Welche Rolle spielt das Thema in Ihrem Leben?

„Tatsächlich hat sich für mich in den letzten neun Jahren nicht viel geändert. Ich tue regelmäßig etwas für mich, um in Balance zu bleiben. Ein Safttag zwischendurch tut mir gut, aber ich mache auch mindestens zweimal im Jahr ein längeres Juice Cleanse, um meinen Körper wieder ins Gleichgewicht zu bringen.“

Kommt dabei das Thema Genuss nicht zu kurz?

„Nein, überhaupt nicht. Ich bin selbst ein Genussmensch. Während einer Saftkur bekommt man zwar nur Flüssignahrung, aber die ist bei Pure Delight überaus köstlich. Gesunder Genuss und guter Geschmack sind schließlich unser Credo.“

Gibt es einen neuen Detox-Trend?

„Eigentlich nicht, aber der Trend hat ein enormes Ausmaß erreicht. Immer mehr Hersteller bieten Saftkuren an. Für den Verbraucher wird der Markt immer unübersichtlicher. Nur wenige haben wirklich frische und unbehandelte – also nicht haltbar gemachte – Säfte. Viele vernachlässigen den so wichtigen hohen Gemüseanteil. Das Problem an zu fruchtlastigen Säften: Sie treiben den Blutzuckerspiegel in die Höhe, wodurch die Fettverbrennung behindert wird.”

CULTURE & RELAX

Das Ronacher Thermen Resort & Spa in Kärnten veranstaltet bis zum 25. März bereits zum zweiten mal Genuss- und Kulturgastspiele. Das Thema: „Spaziergänge im weiten Land der Seele“. Auf der Referenten-Liste so bedeutende Persönlichkeiten wie der Anti-Aging Spezialist Professor Johannes Huber, mit dem auch wir schon öfter sehr spannende Interviews geführt haben, Professor Musalek oder die Schauspieler Harald Krassnitzer und Heio von Stetten. Infos zum Programm: ronacher.com

LONGEVITY

Die Titelgeschichte im aktuellen Time Magazine widmet sich dem Thema „Longevity“ – wie man gesund länger jung bleibt. Ein wichtiger Bereich, über den wir auch regelmäßig berichten. Danach haben die meisten Menschen, die besonders alt werden, feste Ernährungs-Routinen. Sie essen also regelmäßig und starten mit einem Frühstück in den Tag. Am Abend dagegen eher weniger... Gewichtsschwankungen sind Gift für den Organismus. Zweimal Sport in der Woche mindern das Risiko früh zu sterben. Ansonsten empfehlen die Autoren so viel Spaß und Abwechslung wie möglich in den Alltag einzubauen. Freunde und Familie wirken positiv auf die Psyche – also eigentlich keine bahnbrechenden News aber trotzdem good to know.

Feuchtigkeits-Boost druch Hyaluron

Gerade im Winter bekommt meine Haut nie genug Feuchtigkeit. Und dieses so bekannte Hyaluron? Versickert in meinem Gesicht normalerweise wie eine Wasserflasche in der Sahara. Daher freue ich mich über den Test eines Intensivkonzentrats: dem „Anti-Aging-Complex“ von Byonik. Durch den Einsatz eines speziellen Peptids sowie kurz- und langkettiger Hyaluronate soll die Hautstruktur revitalisiert und das Feuchtigkeitsdepot wieder aufgefüllt werden. Und tatsächlich, meine Haut freut sich: Das gelartige Konzentrat lässt sich angenehm auftragen, zieht rasch, aber nicht zu schnell ein und verleiht einen frischen Teint. Das Produkt eignet sich für Gesicht, Hals, Dekolleté und Hände. Weitere Infos auf: byonik.net

Experten-Tagung

Als Speaker beim Alliance Jahrestreffen dabei zu sein, war eine wunderbare Erfahrung. Zum vierten Mal hat die Firma Galderma diesen Workshop im herrlichen Châteauform’ Ahrental veranstaltet. Um die Zukunft der Dermatologie und der ästhetischen Medizin aktiv zu gestalten, ging es bei diesem Treffen auch um Themen der Vermarktungsmöglichkeiten von Ärzten wie PR-Arbeit, Content-Marketing und Webdesign. Was für eine tolle Gelegenheit vor Ort, auch mein Online-Magazin präsentieren zu dürfen. (Foto: F3 Fotografie, Fabian Franken)