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Body Care

Home Spa – Wellness im eigenen Bad

Warum ins nächste Spa fahren, wenn ein Wohlfühltempel doch so nah ist? Spaß hat man nämlich auch im eigenen Home Spa. Plus Wellness, jede Menge Feelgood-Rituale, Me time und Pflege für Body and Soul.

Nach Haus kommen, Tasche in die Ecke, raus aus den Klamotten, rein in den Wohlfühlen-Dress, Kerzen im Badezimmer aufstellen , dazu Musik (Titelmelodien aus Filmen wie “Jenseits oder “Australia”) – und dann baden, Maske einwirken lassen, Body Scrub machen und eincremen und und und … Ein Spa zu Hause – mit Feelgood- und Anti-Aging-Effekt.

Anti-Aging Body Care Top-Thema

Anti-Aging-Food – so funktioniert’s

Dinner-Cancelling war gestern. Heute lautet die Formel: Je weniger du isst, desto älter wirst du. Schon lange hat man in Sachen Anti-Aging die Bewohner der japanischen Insel Okinawa im Visier. Fast die Hälfte der 1,3 Millionen Einwohner haben hier nämlich das zweite Lebensjahrhundert erreicht. Was machen die Japaner in Sachen Anti-Aging-Food richtig?

Eins steht jedenfalls fest: Alterskrankheiten wie Diabetes, Herzerkrankungen oder Demenz kennen die Insulaner kaum. Und Übergewicht kommt so selten vor wie hierzulande Koi-Fische im Aquarium. Woran das liegt? Die Okinawer essen extrem wenig. Und das, was auf den Tisch kommt, ist sehr gesund: Fisch, Meeresalgen, fermentiertes Gemüse, Sojaprodukte und reichlich Obst. Alterforscher gingen nun der Frage nach, ob Kalorienreduzierung Alterserscheinungen hinauszögern kann.

Anti-Aging Body Care

Das neue Bodyforming

Die Wiesn läuft auf Hochtouren und die Stuttgarter Wasen hat gerade erst begonnen. Hochsaison für ein Vorzeige-Dekolleté und einen sexy Body! Den letzten Schliff beim Bodyforming bringen cremige Helfer.

Wichtigster Hingucker im Dirndl ist das Dekolleté. Um sich in Top-Form zu präsentieren ist die richtige Pflege angesagt. Denn das Unterhautfettgewebe hat hier nur wenig Platz für das elastisch-federnde Kollagen-Netz, weshalb die Haut besonders zart und dünn ist. Was tun?

Aesthetic Medicine Body Care Face Care

Wie bleiben wir „forever young“?

Um dieses Thema ging es beim diesjährigen medizinischen Weltkongress für Ästhetik und Anti-Aging, dem AMWC in Monaco. Der Markt für Ästhetische Medizin verändert sich in rasantem Tempo. Welche Techniken sind innovativ, was hat sich bewährt? Ein erster Erfahrungsbericht über Trends und Entwicklungen.

Ich sehe es überdeutlich. Meine Augenpartie sieht so aus, als hätte ich wenig geschlafen und lange gefeiert. Stimmt aber nicht. Ich bin zwar an einem Hotspot der Côte d’Azur, aber trotzdem auf sieben Stunden Schlaf gekommen. Der müde Blick stört mich schon länger. Hier unter den Aufgeschönten dieser Welt umso mehr. Bin gespannt, ob ich auf eine neue Methode stoße, die meine Lider vielleicht sogar ohne Skalpell strafft. Immerhin stehen hier an drei Tagen mehr als 50 Vorträge zu den Themen Anti-Aging und Ästhetische Medizin auf dem Programm. Auch die Liste der „Speaker“ ist beeindruckend. Die Wissenschaftler und Ärzte kommen beispielsweise aus den USA, Kanada, Argentinien, Japan und aus ganz Europa.

Anti-Aging Body Care

Anti-Aging Strategien

Medizinisch gesehen ist der Personalausweis ein ungenaues Dokument. Das Geburtsdatum hat meist nur wenig damit zu tun, wie alt jemand aus Sicht von Anti-Aging-Spezialisten wirklich ist. Alterungsprozesse sind heute nämlich messbar und für Ärzte zählt statt dem chronologischen, vielmehr das biologische Alter.

Wie alt jemand rein biologisch gesehen ist, hängt von verschiedenen Parametern ab: Hormonstatus, allgemeinmedizinischer Check-up, Knochendichte, Muskel-Fett-Verhältnis, Hautzustand, körperliche und geistige Beweglichkeit. Ein Gentest gibt darüber hinaus Einblick in die Erbanlagen und enthält wichtige Anti-Aging-Botschaften. Und wozu das Ganze? Immer mehr Menschen beschäftigen sich mit so genannten Longevity-Strategien (wörtlich übersetzt bedeutet longevity soviel wie Langlebigkeit). In den USA schätzt man, dass etwa zwei Millionen Menschen bereits Longevity-Anhänger sind. Bereits 1990 gründete Robert N. Butler, Professor für Geriatrie (Altersheilkunde) an der Mount Sinai School of Medicine, das Internationale Longevity Center (ILC) in den USA. Mittlerweile gibt es ILC-Institute weltweit, in Paris, London und Tokio. Mehr Infos: ilc-alliance.org. Im Zentrum aller Longevity-Strategien steht die Frage: Wie kann man bei geistiger und körperlicher Fitness möglichst 150 Jahre alt werden?

GENUG VITAMIN D TROTZ UV-SCHUTZ?!

Zum Ende des Sommers noch eine gute Nachricht zum Sonnenvitamin D: Die Ergebnisse einer aktuellen medizinischen Studie deuten darauf hin, dass auch bei optimaler Anwendung von Sonnenschutzmitteln ausreichend Vitamin D produziert wird. Vitamin D nimmt unter den Vitaminen eine Sonderstellung ein. Es kann kaum über die Ernährung zugeführt werden, der weitaus größere Anteil wird endogen über UV-B Licht erzeugt. Die Studienteilnehmer wurden bei wolkenlosem Himmel auf Teneriffa untersucht – also ideale Bedingungen, die nicht unbedingt auf andere Breitengrade übertragbar sind. Unter diesen Bedingungen allerdings hatte UV-Schutz keinen Einfluss auf die Vitamin-D-Synthese.

SCHLUPFLIDER ADÉ?!

Schlupflider sind eine natürlich Begleiterscheinung des Alterungsprozesses. Auch wenn das keine angenehme Erkenntnis ist – es ist nun mal die Wahrheit. Die Haut verliert ihre Spannkraft. Wer sich nicht operieren lassen will, für den gibt es jetzt eine Anti-Schlupflider-Creme: ein spezielles Fluid auf Sesambasis (Sesam zählt zu den bekanntesten Anti-Aging-Mitteln) polstert die Haut auf und strafft sie. Die Creme hat eine leicht körnige Textur, sie wird auf die Lidfalte und das bewegliche Oberlid aufgetragen. Ergebnis nach drei bis vier Minuten Einwirkzeit: das Oberlid ist gestrafft, der Blick wirkt sichtbar offener. (Schlupflider-Fluid von Remescar, 8ml, circa 35 Euro)

SUMMER-BUDDY

Safer Sun mit dem richtigen SPF sollte im Sommer selbstverständlich sein! Jetzt gibt es außerdem ein „Beach Serum“, dass die Haut in der Sonne zusätzlich pflegt und vor dem Austrocknen schützt. Das Serum von Reviderm ist ein hitzestabiles und öl-freies Konzentrat und die ideale Sommer-Begleitung. Der „Triple Moist Complex“ mit Hyaluronsäure verspricht zusätzlich licht- und wärmebedingter Hautalterung vorzubeugen. Einfach in die Haut einklopfen, einen Sonnenschutz darüber auftragen und Sun & Fun genießen! 30ml cirka 69 Euro

POWER FOOD PAARE

Parship auf dem Teller: Feldsalat und Orange, Karotte und Öl, Brokkoli und Senf – das sind besonders wirksame Pärchen. Denn die Inhaltsstoffe der jeweiligen Partner verstärken ihre gesunde Wirkung gegenseitig: So kann unser Darm fettlösliche Vitamine (A, D, E und K) nur aus Lebensmitteln (vor allem Rohkost) absorbieren, wenn er gleichzeitig etwas Fett abbekommt. Der im Brokkoli enthaltene und als Krebsabwehrstoff titulierte Sulforaphan bekommt mit Senfölen einen schlagkräftigen Partner, der seine Wirkung verstärkt. Und Feldsalat mit Orange ergeben nicht nur ein gutes Geschmacks-Pairing – das Vitamin C der Orange hilft dem Körper auch bei der Eisenaufnahme aus dem Blattgemüse.

Langlebigkeit durch Bildung

Dass Wohlstand die Lebenserwartung steigert, wissen Ökonomen schon lang. Der Effekt von Bildung ist aber noch stärker. Das bestätigen jetzt neue Zahlen für 174 Länder auf der Welt, vorgelegt von Wissenschaftlern des Wittgenstein Centre for Demography and Global Human Capital in Wien. Mögliche Erklärungen für die Langlebigkeit von Gebildeten liefern die Forscher auch: Der Lifestyle ist entscheidend. Gesunde Ernährung, regelmäßige Bewegung und eine vernünftige Work-Life-Balance sind in Zeiten von Stresskrankheiten Gold wert. Und da helfe eben eine höhere Bildung.

GREEN GLAM!

Green Mandarine heißt die gerade gelaunchte Pflegeserie von Decléor. Sie basiert auf der Wirkung des ätherischen Öls der grünen Mandarinen, das die Haut tonisiert, strafft und sie revitalisiert. Die Produkte der neuen Pflegelinie sind fein aufeinander abgestimmt: das Aromessence Mandarine Vert belebt die Haut und beugt vorzeitiger Hautalterung vor, die Crème Ambrée Sun-Kissed Cream verfeinert den Teint, glättet ihn und verleiht einen zartem Sun Glow, der Baume De Nuit Night Balm schenkt der Haut Feuchtigkeit und revitalisiert sie über Nacht, und die Crème Yeux Jasmin mit dem ätherischen Öl von grünen Mandarinen und Jasmin korrigiert Augenschatten. Der typisch zarte erfrischende Zitrus-Duft macht zusätzlich gute Laune. (Aromessence, 15ml, 53 Euro; Sun-Kissed Cream, 50 ml, 65 Euro; Night Balm, 15 ml, 35 Euro; Augencreme, 15 ml, 45 Euro)

BEAUTY DECODED – AUFKLÄRUNG RUND UM FILLER & BOTOX

Ein spannender Termin: In Frankfurt hat sich vor ein paar Tagen alles um den selbstbewussten Umgang mit kleinen Schönheits-Optimierungen gedreht. Dazu die Moderatorin des Events, Charlotte Würdig: „Wir müssen endlich damit aufhören so zu tun, als ob zwei Liter Wasser am Tag und regelmäßiges Yoga unsere Gesichter jung aussehen lassen.“ Außerdem im Fokus das Thema Sicherheit bei den Behandlungen und was man mit den Treatments alles erreichen kann. On Stage so renommierte und international anerkannte Beauty Docs wie Plastische Chirurg Dr. Mauricio de Maio aus Brasilien oder die Münchner Dermatologin Dr. Patricia Ogilvie.

DUFTE ORTE

Ganz schön Grasse wie das duftet! Es gibt Orte, die man regelrecht erschnuppern kann. Wie zum Beispiel Grasse, im Süden Frankreichs. Hier durftet es schon Anfang Mai nach Rosen und im Sommer nach Jasmin. Den Lieblingszutaten vieler Parfümeure, weshalb Grasse Welthauptstadt des Parfüms genannt wird. Ganz anders die Aroma-Attacke im Gewürzmarkt von Marrakech. Hier mischen sich Kreuzkümmel, Koriander und Kardamom zu regelrechten Duftwolken. Einfach Himmlisch!

MICRONEEDLING SOFT
Zugegeben, die Vorstellung, mit kleinen Nadeln über das Gesicht zu fahren, ist nicht gerade angenehm. Doch tatsächlich ist Microneedling viel harmloser und angenehmer als sein Name vermuten lässt – und noch dazu wirklich effektiv. Es sorgt dafür, dass die behandelte Hautpartie gestärkt wird und sich strafft. Ganz nebenbei können auch noch Akne-Narben, Pigmentstörungen oder Couperoseverbessert werden. Für das Treatment zu Haus eignet sich der Dermaroller: Dazu das Gesicht zuerst reinigen. Das Gerät zwei bis dreimal in jede Richtung ohne Druck über die Haut rollen, damit die Eindringtiefe nicht mehr als 0,2 Millimeter beträgt. Empfindliche Haut kann sich nach den ersten Behandlungen leicht röten und schuppen. In den ersten zwei Wochen nicht öfter als jeden zweiten Tag nutzen. Nach der Behandlung den Roller gründlich reinigen. Kosten: circa 79 Euro.