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Better-Aging Food – die Pfunde purzeln

Wie ich erfahre, buchen die meisten Menschen das Better-Aging-Programm im Victoria Jungfrau um abzunehmen. Das ist auch mein insgeheimer Wunsch…

Viele, die sich für Better-Aging interessieren, haben schon einmal eine Diät gemacht. Motiviert und engagiert haben sie die jeweiligen Regeln befolgt. Haben jeden Tag genau die vorgeschriebenen Rezepte zubereitet, grammweise Eiweiß zu sich genommen und jeden Tropfen Öl abgezählt. Der Erfolg war wunderbar, die Kilos sind geschmolzen. Doch schon nach kurzer Zeit haben sich wieder lästige Pfunde breitgemacht. Gibt es eine effektive Gegenstrategie?

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My Better-Aging Diary: Der Start

Nomen est omen – besser kann man Better-Aging kaum zelebrieren. Im altehrwürdigen Schweizer Grand Hotel Victoria Jungfrau hat man seit vielen Jahren Erfahrung mit Spa-Programmen, die im wahrsten Sinne des Wortes unter die Haut gehen.

Dass es auch bei meinem Vier-Tage Nescens Better-Aging Programm um mehr geht, als reine Entspannung, erfahre ich schon vor meiner Reise. Bereits eine Woche vor Beginn wird geklärt, ob ich Nahrungsmittelunverträglichkeiten oder Allergien habe oder ob es besondere medizinische Indikationen zu beachten gibt. Gern kann ich auch meine letzten ärztlichen Befunde mitbringen, wenn ich das wünsche. Wer im Victoria Jungfrau das Better-Aging bucht, wird auch medizinisch intensiv betreut. Ich bin gespannt.

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So kommt der Säure-Basen Haushalt in Balance

Der Beauty-und Gesundheits-Experte Michael Droste-Laux ist ein leidenschaftlicher Kenner und Forscher in Sachen „Basen-Anwendungen“. Hier seine Tipps und Erfahrungen.

Michael Droste-Laux zählt zu den führenden Spezialisten auf dem Sektor Säure-Basen, hält Vorträge auf Ärzte- und Heilpraktiker-Tagungen und hat zwei Bücher dazu veröffentlicht („Das Säure-Basen-Erfolgskonzept“ und „Gift auf unserer Haut“, beides im Knaur-Verlag erschienen). Bei seiner eigenen Kosmetik-Firma hat er den Schwerpunkt ganz auf die basische Methode gelegt. Continue Reading

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Relaxen im Allgäu

Mitten im zauberhaften Allgäu, am Fuß der Berge in Schwangau, befindet sich das Hotel König Ludwig mit seinem einzigartigen Spa.

Von weitem erinnert die Anlage und die Landschaft an ein Postkartenmotiv: idyllisch, romantisch, einladend. Das Hotel versteht sich als Hommage an den bayerischen Märchenkönig. Genau wie dessen Schloss Neuschwanstein dient das Hotel König Ludwig der Inspiration und Erholung. Continue Reading

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Was ist Glück?

Glück ist keine Glückssache! Vom Flow-Zustand über "Planbarkeit" von Glück und einem Reisetipp zu den Kufsteiner „glück.tagen".

Glück ist keine Glückssache! Auch wenn das Talent zum Glücklichsein unterschiedlich verteilt ist, so hat doch jeder Mensch den Schlüssel zu seinem Glück selbst in der Hand. Man kann dem eigenen Glück auf die Sprünge helfen.

Für den einen ist es ein Spaziergang in den Bergen, für den anderen die Lektüre eines guten Buches oder ein Essen mit Freunden. Glück wird so unterschiedlich empfunden wie Geschmäcker verschieden sind. Glück ist vielfältig, abhängig von Lebenserfahrungen und oft voller Gegensätze. Es reicht von eksatischen Momenten, der flüchtigen Turbo-Version des Glücks bis hin zu stiller Freude. Oft wird es allerdings ähnlich beschrieben, als „etwas, das in Wellen kommt und nicht von Dauer ist“. Continue Reading

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Am Tag der Stille entfaltet Bali seine magische Energie

Wenn am 28. März auf Bali das neue Jahr beginnt hört man weder Champagnerkorken knallen noch gibt es ein Feuerwerk. Das neue Jahr beginnt vielmehr mit einem „Tag der Stille“, Nyepi genannt. Kein Licht, kein Lärm, keine Arbeit – dafür Fasten, Meditieren und Ausruhen. An den beiden Tagen zuvor darf es allerdings richtig laut und bunt werden. Um böse Geister zu vertreiben ziehen in einer Prozession riesige Pappmaché-Dämonen, Ogoh-oghos genannt, durch die Straßen und werden abends verbrannt. Bali ist aber nicht nur zu dieser Zeit magisch…

Wer die Welt der Götter und Dämonen erleben möchte ist auf der indonesischen Insel genau richtig. Manchen Gegenden auf Bali wird eine besonders magische Kraft nachgesagt. Dazu zählt die Künstlerhochburg Ubud im Landesinneren, das frühere balinesische Königreich Karangasem im Osten der Insel und die weißen Traumstränden von Nusa Dua im Süden. Wunderbare Resorts sorgen zusätzlich für göttliche Momente. Die Luxus-Hotelkette Aman ist auf dem magic Island gleich mit drei Häusern vertreten.

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Schlosshotel Fleesensee: alles vom Feinsten!

Ein paar Tage Auszeit: allein die Aussicht darauf lässt den Stresspegel fast augenblicklich sinken. Und kaum hat man über den roten Teppich die Eingangshalle des Schlosshotels Fleesensee erreicht, fällt jede Anspannung von einem ab. Es ist der Eintritt in eine Luxusoase, die Verwöhnung für alle Sinne verspricht.

Das Haus mit den zwei Türmchen, 1842 von Graf Ludwig II. von Blücher erbaut, präsentiert sich völlig neu renoviert: Moderne Eleganz in historischem Gemäuer! Loderndes Kaminfeuer, Designer-Sitzmöbel, extravagante Lampen, üppige Blumenarrangements und farblich perfekt abgestimmte Dekos schaffen die Wohlfühl-Atmosphäre, die einem im ganzen Haus begegnet. Dazu trägt auch das überaus freundliche Personal bei, das den Gästen jeden Wunsch von den Augen abliest.

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Last Snow – Ski.In-Ski.Out am Achensee

Gehören Sie auch zu den Menschen, die sich kurz vor dem Start in den Frühling noch einmal Winterfeeling wünschen. Dann sind sie im Hotel „Das Kronthaler“ am Achensee genau richtig.

Tempo raus und eigene Wege entdecken. Der neueste Trend: Nichts wie weg von überfüllten Pisten, die Warteschlangen an den Talstationen vermeiden. Wohl nicht zuletzt deshalb ist Langlaufen so angesagt wie nie.

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Weniger ist mehr! Fastenkuren im Überblick

Für die meisten Hollywoodstars fängt die Fastenzeit vermutlich schon einige Wochen vor der Oscar-Verleihung an. Wir konnten es hierzulande im Karnevalskostüm noch einmal so richtig krachen lassen. Doch ab Aschermittwoch kommt die Zeit der Ernüchterung. Da werden die Gürtel wieder enger geschnallt. Schließlich soll das leichte Business-Kostüm schon bald perfekt sitzen.

Aber Achtung, mit Diäten hat Heilfasten eigentlich nichts zu tun. Wer fasten will, muss gesund und belastbar sein. Ein Weg zum langfristigen Abnehmen ist das Fasten nicht, das verlorene Gewicht stellt sich danach fast automatisch wieder ein. Es sei denn, das Fasten wird zur bewussten Zäsur, um mit eingeschliffenen Gewohnheiten zu brechen. Eine Fastenzeit ist der perfekte Einstieg in den Ausstieg, eine gute Möglichkeit, Körper und Geist von überflüssigem Ballast zu befreien und anschließend seinen Lifestyle zu ändern. Der Kopf kommt zur Ruhe, Energie wird frei.

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New Opening: Day Spa im Bali Feeling

Chillen im Infinitypool oder in der Kerzensauna, Wohlfühl-Massagen und zum Ausklang auf die Sonnenterrasse. Ein Wellness-Tag ist wie Kurzurlaub. Einfach herrlich!

Die Luxus-Auszeit vom Alltag ganz ohne Kofferpacken und weite Anreise liegt im Trend und Day Spas boomen. Wer in Düsseldorf lebt oder Urlaub macht, muss jetzt nicht mehr weit fliegen, um sich ein bisschen wie auf Bali zu fühlen. Continue Reading

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